Elise Gaveau Yoga

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Elise Gaveau Yoga

YOGA yang + yin / MASSAGES thaï
Cours collectifs, ateliers et retraites
From Lille to Drôme (Crest

05/01/2025

Oh ces rayons de soleil qui m’emplissent de douceur 😊 Je me suis laissée photographiée avec en petite idée de l’utiliser ici pour vous souhaiter une ✨ merveilleuse nouvelle année ✨

Et comme il me semble que je ne peux que facilement vous souhaiter ce qui me parle en ce moment, voici les vœux que je vous partage : lectures à rallonge, curiosité joyeuse, esprit critique travaillé, balades en nature, force et souplesse, repos salvateur et longues conversations… (entre autres !)

J’en profite aussi pour donner de mes nouvelles à ceux par ici que ça intéresserait : depuis septembre, je suis redevenue étudiante à plein temps !
Alors que depuis mes 3 ans, la vie (et sa grande part de déterminisme) m’a fait grandir et apprendre dans une succession d’écoles privées - d’abord les enseignements « généraux » puis l’économie et la gestion financière des entreprises puis un peu plus t**d, ponctuellement, une initiation au yoga et aux soins alternatifs ; me voilà, 33 ans après, pleine de gratitude et de passion pour mes nouveaux cours de licence accessibles à la fac. À défaut de psychologie ou de philosophie proposées à côté de chez moi, c’est pour la littérature, étonnement - mais non ! - que mon cœur s’est épris !

Je m’en vais donc continuer mes préparatifs pour le deuxième semestre qui s’ouvre 🤓

Et pour se revoir en stage, j’ai pour le moment une unique proposition en 2025 qui aura lieu en mai dans le sud-ouest, en collaboration avec mes très chères amies Lebrun • Cheffe Naturopatheur le partage de sa cuisine et ́ Delassusur modeler la terre. Moi je vous guiderai dans des méditations, des pratiques de yoga, des temps d’écriture et de la danse intuitive 😍
Infos & inscription sur mon site (lien en bio)

07/12/2024

Et le petit visuel pour mémoire 🧑‍🎨

~ RETRAITE Mouvement & Poterie ~
Avec du yoga, de la danse intuitive, de l’écriture
& 3 ateliers modelage de la terre by
& des repas bienfaisants par notre autant cheffe que passeuse de savoirs culinaire & santé

4 jours pleins d’immersion dans un cadre spacieux et arboré, propice au bien-être &

~ du sam. 24 au merc. 28 mai 2025 ~
à 1h de Bordeaux en transports en commun, 40 min en voiture

Toutes les infos & reservation : lien en bio & https://www.elisegaveauyoga.com/event-details/stage-yoga-poterie-du-24-au-28-mai-2025

En vous souhaitant un beau mois de décembre 💝✨🎄

Élise

24/11/2024

Alors que le froid blanchit nos paysages et que les feuilles tombées jonchent nos sols, avec mes amies Chloé de et Delphine de , nous préparons la prochaine retraite Mouvement & Poterie à venir… aux prochains « beaux jours » 😊🌸

~ du 24 au 28 MAI 2025 ~
À 40 min de Bordeaux, nous ouvre ses portes fleuries et son spacieux espace de pratique 🧘🏻‍♀️

Au programme :
• Du yoga matinal quotidien
• 2 grands ateliers « écriture & danse intuitive »
• 1 grand atelier « cuisine & connaissance de soi »
• 3 grands ateliers « modelage de la terre » donc 1 en création éphémère et 2 en création durable (Chloé les cuit ensuite dans son atelier basque et nous les renvoi par la poste qlques semaines + t**d 💌)
• sauna en fin de journée
• 3 repas végétariens par jour 😋
• De la méditation, des cercles de paroles et des temps de silence 🤲
• De la bienveillance & de la liberté !

Are you in ?
Inscriptions ouvertes par ici —> www.elisegaveauyoga.com/retraite-yoga-poterie-bordeaux-mai-2025

Je suis disponible pour toutes questions

Bon dimanche ☀️

Élise

18/09/2024

Retraite Yoga Drôme • du Sam 19 au jeudi 24 octobre 2024 • M-1 • Il reste 3 places • et vous êtes les bienvenues !

~ Stage (encore) réservée aux femmes (bientôt ça changera :)
~ Bulle de douceur, de mouvement et de repos
~ Le yoga comme pratique initiale, au service du ´dénouement’ et du ´rassemblement’ de nos corps
~ Puis quotidiennement, un atelier d’écriture autour d’une thématique… *Qui suis-je ? *Que dire à mon corps ? *Qu’est ce qui m’émerveille ? *Quelle alliance je fais avec le silence ? *Que faire du chaos ?
~ Et sa mise en mouvement dansé… fluide, saccadée, chaotique, lyrique, subtile ou quasi immobile…
~ Parmi les 5 jours plein : 2 jours en silence entre les participantes ✨
~ Une grande rando guidée par une passionnée locale, un sauna à disposition, une pépite de masseuse drômoise en option les après-midi
~ Une lumineuse et tendre collaboration avec mon amie pour des repas sains et gourmands ET 3 conférences ateliers naturopathie cuisine pour nous transmettre le meilleur pour nous-mêmes 🌱
~ Last but not least, la surprise : , 4 jours sur les 6, pour accompagner nos rêveries, questionnements et relaxations de ses instruments intuitifs 🎶

Aucun niveau en quoi que ce soit n’est attendu. Simplement une envie de se lancer, d’expérimenter, de voyager, de passer 6 jours déconnectée et lovée dans les montagnes, entre femmes. Réservée, boutentrain, jeune âge, grand âge, manque de souplesse, grande sportive, bavarde, taiseuse : tout est permis !

👉🏻 www.elisegaveauyoga.com 🤲

Bon mercredi !
With love,
Élise

19/07/2024

Nouvelle « Lettre mère-veille » dans les boites ! ✍️

Questionner l’identité
Et explorer ma « somathèque »

[…]

Émue par l’éloge qu’en fait Lauren Bastide, j’ai décidé de me procurer, non sans une petite gêne, le livre de cet “auteurice”. Sûrement un peu déroutée par le propos, j’ai d’ailleurs commandé par erreur deux exemplaires du texte de cet « homme trans, d’un corps non-binaire ». C’est ainsi que, la semaine dernière, j’ai entrouvert, puis dévoré en quelques jours, le rapport de Paul B. Preciado devant l’École de la cause freudienne en 2019.

[…]

Ce livre a eu l’effet d’un électrochoc sur mes croyances et mes jugements, et d’un réveil sur mes faibles connaissances en matière d’enjeux de “genre”, dans sa dimension “naturelle”, culturelle ou politique. Par chance, j’avais chez moi la douce compagnie de ma sœur, psychologue (notamment spécialisée dans les questions de l’intersexualité), et nous avons pu avancer sur les deux exemplaires à quatre yeux…!

[…]

Poursuivre la lecture directement dans Substack : https://elisegaveau.substack.com/p/questionner-lidentite 🌈

Merci aux abonnés, à ceux qui ont le courage de lire mes lettres - plutôt longues ! J’enregistre à chaque fois une version audio pour varier les plaisirs - une dizaine de minutes en mode podcast en haut de la lettre sur Substack 🎧

Au plaisir d’échanger des mots avec vous ♥️

Élise

27/05/2024

Pour les Ch’tis et autres aventurières et aventuriers de la conscience 💫
Cette journée d’immersion est l’occasion de découvrir en version condensée l’ambiance de nos retraites ! Brun d'elle n’est pas là pour cuisiner (snif) mais Céline Handpan music accompagne avec tout son talent et son cœur nos pratiques douces (bonheur) !
Quant à moi je guide la journée à travers différentes pratiques dédiées à nos corps, à nos sens, à nos émotions, à nos désirs et au repos…

Voici le programme indicatif ☀️
~ 8h45 : accueil
9h : salutations au soleil puis pranayama
~ 10h : pause
10h20 : hatha-vinyasa yoga
11h30 : yoga nidra aux sons des bols tibétains
12h00 : méditation, temps/atelier d’écriture et partage
~ 12h45 : pause déjeuner (« tiré du sac »)
14h15 : atelier créatif et cercle de partage
15h30 : yin yoga aux sons des handpans
~ 16h40 : pause
17h : cercle de chants mantras et cercle de clôture
~ 18h : fin de l’immersion

• Journée ouverte à tous les curieux et désireux de prendre soin de soi, dans un cadre collectif (pas de niveau requis) •

Dimanche 14 juillet 2023
De 9h à 18h
Dans le centre dédié aux pratiques de yoga Yoga 🌱
Tarif journée de retraite : 130€ directement auprès de Villa Yoga sur leur site : https://www.villayoga.com/afficher-atelier-[immersion]--404.html
🚌 Le bus 86 & 91 vous amène directement des gares de Lille à l’aérodrome de Bondues en face duquel nous pratiquerons 🪽

Au plaisir,
et à votre dispo pour toutes questions 🙏🏻

Élise

21/03/2024

Je me retire quelques temps d’Instagram à partir de ce soir. Il est fort probable que personne ne s’en rende compte, mais je préviens au cas où tout le monde me chercherait 😁

Sûrement un petit mois, j’aimerais fêter le printemps notamment en enregistrant une immersion quotidienne de 21 jours x 30 minutes de pratique rituelle à vous partager ensuite.

Je vais continuer d’envoyer mes lettres le jeudi soir aux abonnés (lien d’inscription dans ma bio Instagram) 💌
Pour ce soir je pose des mots sur ma peur de me « brûler les ailes », une image qui me revient souvent dans une période qui s’étire où je me sens prendre mon envol, où j’ose être au monde, de + en + pleinement ! Ça parlera donc de comment accueillir le potentiel échec, la potentielle zone d’ombre inhérente à tout rayonnement…
Pour les thématiques des semaines suivantes, vous pourrez les découvrir directement dans vos boîtes mails !

Les cours en ligne, sur zoom, 1h de yoga, auront lieu :
- ce dimanche 24 mars 17h
- mardi 2 avril 17h
- samedi 6 avril 9h
- mardi 9 avril 8h
- samedi 13 avril 9h
- mardi 16 avril 8h
Ensuite je reviendrai par ici donner des nouvelles 🗞️😇

Pour toutes les infos et inscriptions (retraites yoga, pratiques sur zoom, replay à la location sur mon site), rdv ici : www.elisegaveauyoga.com 🩵

With love,

Elise

!

14/03/2024

~ Silence, ça tourne ! ~
Comme la semaine dernière, pour ma « lettre mere-veille de ce soir je vous partage un « flow de pensées », un ensemble de sensations et d’observations spontanées, autour cette fois-ci de la place grandissante du ~ silence ~ dans ma vie.
J’ai découvert son versant bienfaisant la première fois lors de méditations longues, puis sur des journées complètes en stage*, et je l’amène aujourd’hui dans les retraites que j’anime.
(Je parle ici de lui lorsqu’il est pris de façon consciente et choisie. Car, subi, c’est évidemment une toute autre histoire…)
Mais même délibérément adopté, dans un cadre collectif notamment, il peut s’avérer angoissant, ou alors teinté de tristesse et de mélancolie. Il peut nous ramener à notre « solitude existentielle ». Par la place qu’il libère, nos peurs enfouies peuvent (re)faire surface. Mais, passé ça, et même encore dans l’inconfort, il me semble être un outil formidable pour nous ouvrir à la « Présence ».
En cessant le bavardage avec les autres, et progressivement avec soi-même, le silence m’aide à dissoudre mes pensées jugeantes pour laisser jaillir mes désirs profonds, intimes.
Ainsi, après un mouvement apaisant de recul du collectif, le silence, souvent, m’y ramène plus légère, renouvelée !

Dans la joie de me connecter à vous par les mots, ce soir dans les boîtes mail des abonnés 💌

Le lien direct d’inscription à la newsletter est dans ma bio (elisegaveau.substack.com/subscribe)

Belle journée ☀️

Elise

*merci en tout premier lieu de m’avoir ouvert cette « voie » silencieuse… 🙏🏻

29/02/2024

Quête de sens
À tout prix, tout le temps, je me questionne !
Comme vous pouvez le lire si vous suivez mes aventures
J’aime réfléchir au pourquoi des choses
Et dans ma « lettre mère-veille » de cette semaine je m’amuse à remonter à la part de moi qui pourrait être arrivée sur terre avec cette envie, comme une prédisposition à la quête de sens ; et la part de moi qui aurait construit ce chemin, conséquence de rencontres et d’événements que je vis. Une petite réflexion sur l’innée et l’acquis, où j’évoque deux thérapies importantes rencontrées sur mon chemin.

Rdv ce soir à 20h dans les boîtes mail des abonnés 💌
Lien pour s’abonner à ma lettre du jeudi en story 24h ou en bio.

Belle journée ! ☀️

Elise

27/02/2024

Et voici une toute nouvelle retraite « ressource », au coeur des montagnes du diois dans la Drôme, où j’aurai le plaisir de partager les pratiques qui m’accompagnent pour cheminer ensemble vers notre « être au monde » ✨☀️

Avec en premier lieu, des pratiques quotidiennes de YOGA et de MÉDITATION : salutations au soleil, hatha-vinyasa yoga et yin yoga, + de 3h par jour.
S’inviteront aussi des ateliers quotidiens d’ÉCRITURE ET MOUVEMENT où j’aurai à coeur de vous partager des ressources et questionnements qui nous aident à poser les mots qui soulagent et élèvent, en suivant une thématique tout le long du séjour. Des cercles de parole rythmeront nos pratiques, et nous « danserons » nos traversées selon des propositions de mouvement variées.
Aussi, le SILENCE sera notre compagnon, comme sur chaque retraite que j’ai la chance d’animer. Les participantes le tiendront durant deux journées sur les cinq pleines ensemble, pour approfondir le travail de retour à soi dans un cadre collectif.

Pour finir, nous aurons la chance d’avoir encore Delphine à nos côtés, nous alimenter nos corps, coeurs et papilles, matin, midi et soir, de CUISINE végétarienne, quasiment VÉGÉTALE, et surtout engagée localement et bio autant que possible. 🍀💚
Delphine animera 3 ATELIERS durant de la retraite pour nous initier ou approfondir nos connaissances autour de la cuisine bienfaisante selon les principes de la naturopathie.

Les inscriptions sont ouvertes sur mon site : https://www.elisegaveauyoga.com/retraite-ressource-yoga-drome-automne avec les détails, programme, photos et lien d’inscription.

~ J’en profite pour dire qu’un fond de soutien existe pour permettre à des participantes limitées financièrement de participer à nos stages. N’hésitez pas à me contacter pour en échanger ensemble ~

With love,

Elise

22/02/2024

La douceur,
Son étreinte
Sa caresse
Son apaisement.
La douceur, voici le thème de ma nouvelle lettre de ce soir ! La douceur, alors que je l’ai longtemps pensée chasse gardée de l’intime, s’immisce progressivement dans toutes les sphères de ma vie. Porteuse de fruits savoureux, j’essaie de sentir et d’écrire pourquoi, parfois, on lui résiste. Nécessitant une ouverture authentique à soi, une sorte de vulnérabilité pour advenir, elle fait particulièrement peur sur un plan plus collectif.
Sur nos gardes, nous l’esquivons.
Ouvert.es, nous l’invitons.

Accompagnée d’Anne Dufourmantelle et de son essai « La puissance de la douceur », je tente de comprendre en quoi la douceur est une puissance, de celles qui permettent de créer.
J’évoque aussi sa nécessaire réciprocité dans nos rapports charnels, au risque de devenir intrusive.

Pour s’abonner à mes « lettres mère-veille », rendez-vous ici : https://elisegaveau.substack.com/subscribe
Pour les abonnés, rdv vers 20h dans vos boîtes mails 💌

Merci d’être là pour me lire 😇
Douce journée,

Élise

15/02/2024

C H O I S I R
Ça fait un petit moment que j’ai envie de réfléchir un peu plus à ce sujet : qu’est ce qu’une bonne décision ? Comment faire le bon choix ? Longtemps j’ai cherché à tout prix une réponse à cette question aussi quotidienne qu’existentielle. Du choix de ma tenue pour sortir à la formation idéale pour mon avenir, la prise de tête était là même : grande ! Calculer, supposer, planifier : ma routine.
Puis, progressivement, j’ai découvert la c o n f i a n c e. L’écoute de mes désirs.
Aidée par les pratiques de mouvement et de présence comme le yoga. Il ne s’agit pas de renier ma capacité de raisonnement (incroyable, il faut le dire) mais de faire confiance au fait qu’elle soit intégrée dans ma matière, dans mon corps. Et qu’au moment de prendre une décision, mon corps serait le mieux à même de me guider.

Je pose des mots sur ce sujet dans ma lettre de ce soir. Si vous n’êtes pas abonné vous pouvez le faire en suivant le lien Substack : https://elisegaveau.substack.com/subscribe
Rdv dans les boîtes mail vers 20h 💌

La photo a été prise hier, je la trouve jolie alors je la partage ici. Lui, c’est un choix guidé par mon corps et je mesure la chance de l’avoir croisé un jour au collège 🥹. C’est pas toujours facile, on re choisi chaque jour, ou presque, d’être et de créer ensemble.

Happy Valentine’s day ❤️🌹
Avec mon tourneur sur bois : .tournagebois

Élise

Adresse

143 Parc De L'aerodrome
Crest
26120

Site Web

http://www.elisegaveauyoga.com/

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Yogalala est né sous forme de blog début 2016, alors que je me posais beaucoup de questions... Quel est le sens de ma vie ? Pourquoi me suis-je retrouvée dans les métiers de la finance ? Que faire des apprentissages et fruits de mon année de volontariat tout juste passée en Indonésie ? Pourquoi le cancer touche-t-il ma maman ? Pourquoi une fausse couche, maintenant... ? Qu’apprendre de tout ça... ? Parallèlement, je réalise que la pratique du yoga me devient de plus en plus nécessaire pour prendre conscience de mon corps, mieux le respecter, me faire du bien et écouter ses signaux. Je décide alors d’OSER, malgré les peurs et doutes liés à l’exposition de soi, de ses pensées et façons de faire, et je créé un blog “Yogalala - Guide du Yoga à Lille”.

Démarre alors mon envie qui ne me quitte plus depuis de faire connaitre le yoga, sous toutes ses formes, de la plus spirituelle et méditative à la plus dynamique et corporelle. Ce yoga qui a la capacité de s’adapter à tous, selon l’âge, la santé, les aspirations, la période de vie, et même l’heure de la journée ! Encore faut-il savoir vers où aller, qui contacter, comment essayer.

Pour plusieurs raisons je mets fin au blog fin 2016 tout en sachant que Yogalala reviendra un jour sous une forme ou une autre... :) Un au revoir à ma maman, un livre auto-édité sur son témoignage avec la maladie (www.cecilechemindevie.com), un petit garçon né début 2017, et Villa Yoga (www.villayoga.com) à Bondues me propose d’embarquer dans son aventure de création et développement d’un centre dédié au yoga, pratiques douces et soins sous toutes leurs formes : je dis OUI ! Le centre ouvrira en avril 2018.

Parallèlement j’OSE de nouveau en m’inscrivant à une formation en Vinyasa Flow avec Amanda Dates à Paris : Expension, Freedom & Voice (www.expansionfreedomvoice.com). Un an d’apprentissage sur moi et sur l’art de transmettre cette pratique millénaire, rythmé par des weekends de pratique mensuels, des vidéos et Skype à distance, une pile de bouquins de philosophie, postures et anatomie à lire et des rencontres formidables.