03/04/2025
Mon Parcours Yoga
Depuis ma première immersion en Inde, le yoga est devenu bien plus qu’une simple pratique physique.
Mon approche repose sur un yoga thérapeutique, où le fonctionnel prime sur l’esthétisme. L’essentiel n’est pas d’atteindre une posture parfaite, mais d’explorer son corps avec intelligence, en respectant ses limites pour développer une pratique durable et bienveillante.
La respiration joue un rôle central dans mon enseignement. Apprendre à respirer consciemment, même dans l’inconfort, transforme notre manière de bouger et d’aborder les défis, sur le tapis comme dans la vie. Car le yoga ne s’arrête pas aux asanas (postures) : il s’invite dans notre quotidien, notre état d’esprit et notre façon d’interagir avec le monde.
📚 Mes Formations :
🇮🇳 2018 – 200h YTTC en Hatha Yoga – .school
Une première immersion dans la tradition du Hatha Yoga, au cœur des montagnes de l’Himalaya.
🇮🇳 2019 – Massage ayurvédique – Goa
Un approfondissement du lien entre toucher, énergie et équilibre musculaire et nerveux du corps.
🇮🇳 2020 – Confinement en Inde → 🇫🇷 Ouverture du studio de la Ferme du Prêche
Des cours hebdomadaires et ateliers mensuels, des séances individuelles et collectives avec des pratiquants et pratiquantes réguliers et des touristes de passage.
🇫🇷 2023 – 75h Jivamukti Spiritual Warrior Training – Paris, avec
Un yoga dynamique et spirituel, combinant mouvement, musique et philosophie.
🇫🇷 2024 – 300h Advanced YTT avec
Une formation exigeante et moderne qui a affiné ma compréhension du mouvement, de l’anatomie et de la pédagogie.
🇮🇳 2025 – 50h Yin Yoga – & à .tirth, Varkala
Un retour à la douceur et à l’écoute profonde du corps et du souffle.
Ma vision du Yoga
J’enseigne un yoga qui s’adapte aux corps et aux possibilités de chacun(e), loin des standards esthétiques et qui cultive la pleine conscience. Un yoga qui soigne, qui renforce et qui accompagne, en cultivant la joie dans un quotidien trop souvent stressant et anxiogène.
💬 Et toi, qu’est-ce que le yoga représente pour toi ?