30/09/2025
🍂 Automne : saison du poumon.
Maître de la respiration, il gouverne aussi l’immunité.
Son émotion associée est la tristesse, parfois la mélancolie.
À l’automne, la nature se replie pour préparer l’hiver.
Nous aussi, nous sommes invités à accepter le changement et à nous alléger.
Quelques minutes de respiration consciente par jour peuvent déjà transformer notre énergie intérieure.
