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Fred reflexologue

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Croix
Fred reflexologue

Réflexologue à Croix Pour prendre rendez-vous
https://calendly.com/fredreflexologue/seance-1h

22/09/2025

Si vous souhaitez en savoir plus sur le lien entre votre microbiote et vos symptômes de la ménopause, je vous donne rendez-vous
🗓️ Le mercredi 17 octobre
De 18h à 19h15
📍 Dans mon cabinet Nouveau Chapitre – 19, résidence Flandres à Croix
Pour un atelier destiné à ce sujet
Animé par Annabelle Castanet et moi-même

Si vous voulez réservez votre place, envoyez moi un MP

16/09/2025

🌙 L’hygiène de vie pendant la Ménopause

La ménopause est une période de grands changements… et nos habitudes de vie jouent un rôle clé pour mieux la traverser 🌸

👉 Durant mon accompagnement vous :
🥗 Découvrirez les aliments qui soutiennent l’équilibre hormonal et comment ne pas céder aux fringales,
💧 Retrouverez les réflexes simples pour bien s’hydrater et mieux digérer,
🏃‍♀️ Verrez comment bouger chaque jour pour stimuler le corps, le moral et le sommeil,
🧘‍♀️ Sans oublier la gestion du stress, fil conducteur essentiel pour retrouver l’apaisement.

Chaque petit pas compte.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi préparer une nouvelle étape de vie pleine d’énergie et de sérénité.

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09/09/2025

🌿 Atelier – Le système lymphatique : la clé de votre bien-être 🌿

Envie de légèreté, de vitalité et d’un corps plus sain ?

👉 Emmanuelle et moi vous proposons une initiation au massage lympho-drainant, à travers des gestes simples et accessibles à toutes et tous.

✨ Un moment doux et convivial pour découvrir :
✅ Comment stimuler votre circulation lymphatique
✅ Les bienfaits sur le bien-être global, la sensation de jambes légères
✅ Des techniques faciles à reproduire chez vous

Prenez soin de vous, apprenez à écouter votre corps et repartez avec des outils précieux pour votre santé au quotidien.

🗓️ 1er octobre
📍 Cabinet "Nouveau Chapitre", résidence Flandre à Croix
💶 15€
📲 Réservez votre place dès maintenant en m’envoyant vos nom, prénom et adresse mail au 0628251191

💚 Les places sont limitées, pensez à vous inscrire vite !

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massage

01/09/2025

🌙 Ménopause & sommeil : quand les nuits deviennent agitées…

La ménopause peut s’accompagner de difficultés de sommeil : endormissement plus long, réveils nocturnes, sommeil moins réparateur…
Ces perturbations sont souvent liées aux variations hormonales, mais aussi au stress et aux bouffées de chaleur.

✨ La bonne nouvelle ? Il existe des solutions naturelles pour retrouver des nuits plus apaisées :
• La réflexologie pour réguler le système nerveux et favoriser la détente
• Le massage pour relâcher les tensions accumulées
• Des conseils pratiques autour de la respiration et de l’hygiène de vie

Retrouver un meilleur sommeil, c’est aussi retrouver plus d’énergie et de sérénité au quotidien 💛

🌿 Mon tout nouvel accompagnement pour bien vivre la ménopause intègre justement ces outils pour vous aider à mieux dormir.

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25/08/2025

🌙 Atelier Sommeil & Ménopause – Avec la Sophrologie
Animé par Anne Sofie ZYGMUNT, sophrologue et praticienne en thérapies brèves

Et si vous pouviez enfin vous endormir plus vite, dormir plus profondément et vous réveiller reposée ?

La ménopause s’accompagne souvent de troubles du sommeil : réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, sommeil agité…
Cet atelier vous propose de découvrir la sophrologie comme alliée pour mieux vivre cette période de transition et retrouver un sommeil plus paisible.

Cet atelier s’adresse particulièrement aux femmes en période de pré-ménopause ou ménopause, mais aussi à toute personne rencontrant des difficultés de sommeil : réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, fatigue persistante…

À travers des exercices doux de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation positive, vous apprendrez à :
• Apaiser les tensions physiques et mentales
• Calmer le mental et favoriser l’endormissement naturel
• Améliorer la qualité et la profondeur de vos nuits

🗓️ Lundi 06 octobre
📍 Cabinet "Nouveau Chapitre", résidence Flandre à Croix
💶 15€
📲 Réservez votre place dès maintenant en m’envoyant vos nom, prénom et adresse mail au 0628251191

💚 Les places sont limitées, pensez à vous inscrire vite !

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19/08/2025

Parce que traverser la ménopause, ce n’est pas juste une histoire d’hormones…
Fatigue, irritabilité, sommeil perturbé, boule au ventre…

Le stress s’invite souvent en douce pendant la pré-ménopause et la ménopause.

Il vient amplifier les déséquilibres, perturber encore plus le corps, et nous couper de notre calme intérieur.

✨ Et si cette période était justement l’occasion de ralentir, d’écouter son corps, et de retrouver un souffle plus apaisé ?

Dans mes accompagnements, je propose des approches douces, naturelles et profondes pour aider à :
🌸 Détendre le système nerveux
🌸 Mieux dormir
🌸 Apaiser les bouffées de chaleur
🌸 Rétablir la circulation de l’énergie

🦶 La réflexologie plantaire, les massages (Chi Nei Tsang, drainage) et le travail sur la respiration peuvent faire une vraie différence.

💬 Vous vivez cette période et ressentez le besoin de souffler ? Parlons-en.
📍 À Croix (59) |
📩 Prise de RDV sur Résalib

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12/08/2025

Connaissez-vous les bienfaits de marcher pieds nus, surtout en cette saison estivale ?

👣 Cela stimule la voûte plantaire, où se trouvent de nombreuses terminaisons nerveuses liées à nos organes (un petit clin d’œil à la réflexologie !).
🌱 C’est excellent pour la circulation sanguine et lymphatique, et cela aide à relâcher les tensions musculaires.
💫 Marcher pieds nus permet aussi de se recentrer, de se sentir plus ancré, plus connecté à la terre. C’est un petit geste simple, mais tellement apaisant.

Et en prime… quel plaisir de sentir l’herbe fraîche, le sable chaud ou le parquet sous ses pieds !

👉 Vous arrive-t-il de marcher pieds nus ? Sur quel sol préférez-vous le faire ?

04/08/2025

Bouffées de chaleur, fatigue, sautes d’humeur, sommeil perturbé…
La péri ménopause est une période de bouleversements, parfois silencieux mais bien présents.

🌿 La réflexologie plantaire, en agissant sur les zones réflexes du corps, permet de :
✔️ Réguler les déséquilibres hormonaux
✔️ Soutenir le foie et l’élimination
✔️ Apaiser le stress et les tensions
✔️ Favoriser un sommeil plus réparateur
✔️ Accompagner les émotions en douceur

🦶 Chaque séance est une bulle de réconfort pour le corps et l’esprit, une parenthèse précieuse pour se reconnecter à soi.

C’est d’ailleurs à partir de vos retours et besoins en séance que je construis actuellement un accompagnement complet autour de la ménopause, pour aller encore plus loin.

💬 Et vous, avez-vous déjà testé la réflexologie pendant cette période ?
Je serais ravie de lire vos ressentis.

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29/07/2025

✨ Retour sur l’atelier de la semaine dernière ✨

Quel joli moment partagé avec un groupe motivé, curieux, et plein d’enthousiasme 🌿
🙏 Merci pour votre confiance, vos échanges, et votre belle énergie !

Ce que vous avez le plus apprécié ?
👉 La découverte des différents points pour activer le circuit du liquide lymphatique
👉 Les conseils simples et concrets à intégrer dans le quotidien
👉 L’équilibre théorique et mise en pratique
👉 Et surtout… notre duo dynamique et calé sur le sujet 🌸

🎉 Bonne nouvelle : le prochain atelier arrive très bientôt !
📅 lundi 29 septembre à 18h
🧭 Le système lymphatique : La clé de votre bien-être

Vous voulez être informées en avant-première ?
📩 Envoyez-moi un message pour recevoir tous les détails dès la sortie 🌺

23/07/2025

Un massage dynamique et rythmé, qui allie efficacité et bien-être.

Ce drainage actif a pour objectif d’atténuer les adhérences, redonner de l’espace dans les tissus et favoriser l’élimination des déchets, toxines, excès d’eau… ainsi que de la cellulite adipeuse.

💫 Résultat : on se sent plus légère, on retrouve une silhouette plus harmonieuse et un ventre plus apaisé.
💆‍♀️ Ce soin complète parfaitement mes autres approches sur la circulation lymphatique.
🌿 Une belle façon d’offrir à son corps un vrai coup de boost, à la fois détox et revitalisant.
📍Disponible dès maintenant au cabinet.

Tu veux en savoir plus ou tester ? Envoie-moi un message 🌸

07/07/2025

🌿 Atelier – Le système lymphatique : la clé de votre bien-être 🌿

Envie de légèreté, de vitalité et d’un corps plus sain ?

👉 Emmanuelle et moi vous proposons une initiation au massage lympho-drainant, à travers des gestes simples et accessibles à toutes et tous.

✨ Un moment doux et convivial pour découvrir :
✅ Comment stimuler votre circulation lymphatique
✅ Les bienfaits sur le bien-être global, la sensation de jambes légères
✅ Des techniques faciles à reproduire chez vous

Prenez soin de vous, apprenez à écouter votre corps et repartez avec des outils précieux pour votre santé au quotidien.

🗓️ 21 juillet
📍 Cabinet "Nouveau Chapitre" , résidence Flandre à Croix
💶 15€
📲 Réservez votre place dès maintenant auprès de Frédérique LATIMIER 0628251191 ou Emmanuelle DORPE 0661296130

💚 Les places sont limitées, pensez à vous inscrire vite !
massage

01/07/2025

Fin juin. La chaleur s’installe, les journées sont chargées, et le corps réclame un peu de répit.

Prendre une pause, ce n’est pas « perdre du temps ». C’est s’accorder un espace où respirer, relâcher la pression et écouter ce dont on a vraiment besoin.

✨ Quelques minutes au calme.
✨ Une marche au petit matin.
✨ Une séance de réflexologie ou de massage lymphatique.
✨ Ou simplement fermer les yeux, laisser le silence ou le chant des cigales remplir l’espace.

C’est dans ces moments que l’on se reconnecte à soi, à ses sensations, à ses émotions. Et qu’on recharge doucement ses batteries.

💧 Et vous, c’est quoi votre pause à vous ?

Adresse

19 Avenue De Flandre
Croix
59170

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:00
Mercredi	22:00 - 16:00
Vendredi	09:30 - 19:00

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