Technique Alexander - Emilie Jabet

Technique Alexander - Emilie Jabet Je suis Emilie Jabet, praticienne de Technique Alexander. Cette approche ne se substitue pas à une prise en charge médicale mais peut en être complémentaire.

Je donne des outils pour mieux utiliser son corps dans ses gestes quotidiens et spécifiques afin d'être en mesure d'éviter des tensions ou douleurs liés à une mauvaise posture. La technique Alexander® propose une pédagogie pour améliorer soi-même l'efficacité mécanique de sa posture et par conséquence, celle de ses gestes et de sa respiration. Cette pédagogie se pratique alors que la personne effe

ctue des positions et des gestes du quotidien, de son activité professionnel ou de ses loisirs. Elle est pratiquée pour améliorer le bien-être, pour prévenir certains problèmes musculo-squelettiques, moteurs et respiratoires, mais aussi pour améliorer les performances sportives, artistiques. C’est une méthode transversale qui s’applique à tout type de domaine : managers, commerciaux, personnel d’hôtellerie et de restauration, dentistes, chirurgiens, aides-soignants, manutentionnaires, artistes et sportifs professionnels, artisans, techniciens dans l'industrie. La méthode Alexander est présente dans de nombreux conservatoires de musique et de danse et est utilisée dans le domaine sportif comme en aviron, au tennis, au golf, etc. Plusieurs études scientifiques ont montré l’efficacité de la Technique Alexander® sur différents problèmes de santé notamment une étude britannique parue dans le British Medical Journal qui montre que les cours de Technique Alexander® apportent une amélioration durable aux personnes souffrant de douleurs chroniques lombaires. J'ai moi-même connue la technique Alexander® dans le cadre de ma pratique du tango argentin, danse que j'enseigne également. J'ai suivi des cours individuels pour améliorer ma danse et mon enseignement ainsi que pour soulager une douleur chronique à l'épaule apparue quelques temps après le début de mon travail comme dessinatrice sur ordinateur et ma pratique régulière de la danse. La Technique Alexander offre une approche bien particulière de la posture qui mérite d'être plus connue du grand public. Elle est aussi complémentaire avec d'autres pratiques de développement personnel ou des pratiques corporelles et également avec celles qui travaillent sur la posture comme le Yoga, Pilates, Feldenkrais, etc. Plus de détails sur mon site internet : https://www.emiliejabet.com/
ou sur le site de notre association : https://www.techniquealexander.info/

🔎 Cabinet en pôle de santé à Crolles idéal pour ostopathes, fasciathérapeutes et pratiques corporellesNous proposons à l...
30/04/2026

🔎 Cabinet en pôle de santé à Crolles idéal pour ostopathes, fasciathérapeutes et pratiques corporelles

Nous proposons à la sous-location un bureau de 21 m² au sein d’un cabinet pluridisciplinaire déjà installé, situé au-dessus d’une pharmacie, à l’Espace Belle Étoile, un pôle de santé dynamique offrant une bonne visibilité et un passage régulier de patients.

👉 Un espace confortable pour exercer dans un environnement professionnel favorable à votre patientèle.

👥 Le cabinet réunit actuellement plusieurs praticiens (psychologue, Gestalt, Technique Alexander) dans une ambiance sérieuse et conviviale.

🟢 Bureau 21 m²
• Disponible 1 à 2 jours/semaine
• + location à l’heure (15 €)
• 160 € TTC/mois (1 jour/semaine) / 305 € TTC/mois (2 jours/semaine)
• Surface confortable, adaptée aux pratiques nécessitant de l’espace (ostéopathie, fasciathérapie, travail corporel, table de soin…)
👉 Convient aussi aux pratiques d’accompagnement en groupe (psychologues, sophrologues, coaching…)

🌿 Le cadre
• Lumineux, calme, vue sur les arbres côté Chartreuse
• Cabinet rénové
• Salle d’attente + kitchenette partagée
• Accès PMR (ascenseur) + parking

✔ Engagement flexible : 1 an avec possibilité de sortie anticipée sous 2 mois de préavis

👉 Environnement propice au développement d’une patientèle
👉 Cabinet déjà identifié localement

📌 Un second bureau de 10m2 est également disponible dans le cabinet (infos sur demande)

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’infos ou pour organiser une visite
🙏 Merci pour vos partages !

🔎 Cabinet en pôle santé à Crolles – idéal pour développer une activité de psychologue, sophrologue ou coachNous proposon...
27/04/2026

🔎 Cabinet en pôle santé à Crolles – idéal pour développer une activité de psychologue, sophrologue ou coach

Nous proposons à la sous-location un bureau de 10 m² au sein d’un cabinet pluridisciplinaire déjà installé, situé au-dessus d’une pharmacie, à l’Espace Belle Étoile, un pôle de santé dynamique offrant une bonne visibilité et un passage régulier de patients.

👉 Un cadre idéal pour exercer sereinement et développer votre activité.

👥 Le cabinet réunit actuellement plusieurs praticiens (psychologue, Gestalt, Technique Alexander) dans une ambiance professionnelle et conviviale.

🟢 Bureau 10 m²
• Disponible jeudi et vendredi toute la journée
• + mercredi matin et samedi après-midi
• 135 € TTC/mois (1 jour/semaine) / 238 € TTC/mois (2 jours/semaine)
• Idéal pour consultations individuelles (psychologie, sophrologie, coaching…)
👉 Peut également convenir à des pratiques paramédicales ou corporelles (ostéopathie, fasciathérapie…), selon organisation de l’espace

🌿 Le cadre
• Lumineux, calme, vue sur les arbres côté Chartreuse
• Cabinet rénové
• Salle d’attente + kitchenette partagée
• Accès PMR (ascenseur) + parking

✔ Engagement flexible : 1 an avec possibilité de sortie anticipée sous 2 mois de préavis

👉 Idéal pour développer ou compléter une patientèle dans un lieu déjà identifié localement
👉 Bonne dynamique et complémentarité entre praticiens

📌 Un second bureau de 21m2 est également disponible dans le cabinet (infos sur demande)

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’infos ou pour organiser une visite
🙏 Merci pour vos partages !

🧘 Faites-vous du bien​ au Comptoir Vert 🍽️ à l’Eco Centre de Crolles 🌻 ! Initiez-vous à la Posture Alexander autour d’un...
15/04/2026

🧘 Faites-vous du bien​ au Comptoir Vert 🍽️ à l’Eco Centre de Crolles 🌻 ! Initiez-vous à la Posture Alexander autour d’une boisson ☕ dans un cadre moderne et convivial.

📅 Samedi 25 avril • 9h30-10h30 • 10 € / Boisson offerte !
📍 Le comptoir Vert • Éco Centre de Crolles • 441 rue Charles De Gaulle

💡 Envie de poursuivre la matinée ? Le Brunch Mensuel aura lieu le même jour !

🔵 Le Café Alexander

👉Explorez une nouvelle manière de bouger et de respirer :
✅ Fortifiez votre dos, gagnez en mobilité
✅ Réduisez vos tensions, maux de dos, de cou...
✅ Respirez plus librement

👉La méthode Alexander vous aide :
✅ Dans vos gestes de tous les jours
✅ Au travail : ordinateur, gestes minutieux…
✅ Dans vos loisirs : sport, musique…

Avec Emilie Jabet
Infos : – emiliejabet.com
Atelier limité à 6 personnes 📢 Inscriptions : 06 70 51 47 16

🔵 Le Brunch Mensuel

Brunch sucré-salé : croissant au jambon, brioche perdue au caramel au beurre salé et autres plats gourmands !

Infos : lecomptoirvert-restaurant.fr

🚨 Au Perchoir CE SAMEDI : Venez booster votre santé et vos performances sportives ! Venez réinitialiser votre posture av...
26/03/2026

🚨 Au Perchoir CE SAMEDI : Venez booster votre santé et vos performances sportives ! Venez réinitialiser votre posture avec la méthode ALEXANDER autour d’un café ! GRATUIT - 2 intervenants - Limité à 15 participants 📢 Inscription à emiliejabet@yahoo.fr

Expérimentez une nouvelle manière de BOUGER et de RESPIRER avec la méthode Alexander :
✅ Fortifiez votre dos, gagnez en mobilité
✅ Réduisez les tensions inutiles, vos maux de dos, de cou, etc.
✅ Enlevez les freins qui entravent la coordination naturelle
✅ Augmentez la puissance de vos gestes, votre endurance
✅ Respirez plus librement, plus amplement

La POSTURE ALEXANDER vous aide :
👉 dans votre sport favori 😉
👉 au quotidien
👉 devant l’ordinateur
👉 dans votre activité artistique
👉 et bien plus

Avec Emilie Jabet et Sébastien Egret
Infos : et .egret_tech_alexander

📅 Samedi 28 mars - De 10h30 à 11h45 - GRATUIT - 2 intervenants - Limité à 15 participants 📢 Inscription à emiliejabet@yahoo.fr

🔹️ Au Perchoir 🔹️

On peut grimper, suivre des cours d’escalade, travailler dans un espace de coworking, profiter d’un restaurant-bar, et participer chaque mois à des blind tests ou des soirées stand‑up.

C’est un lieu vivant et polyvalent, où chacun peut passer du sport au travail, du repas aux moments festifs, sans changer d’adresse.

Café Alexander Au Perchoir  📆 ce samedi 28 mars !Venez expérimenter une nouvelle manière de bouger et de respirer avec l...
23/03/2026

Café Alexander Au Perchoir 📆 ce samedi 28 mars !

Venez expérimenter une nouvelle manière de bouger et de respirer avec la méthode Alexander autour d'un café, et booster votre efficience corporelle !

✅ Fortifier votre dos et gagnez en mobilité
✅ Réduire les tensions inutiles, vos maux de dos, de cou...
✅ Enlever les freins qui entravent la coordination naturelle
✅ Augmenter la puissance de vos gestes, votre endurance
✅ Respirer plus librement, plus amplement

👉Dans vos gestes du quotidien
👉Dans votre sport favori 😉
👉Au travail, devant l’ordinateur
👉Dans une activité artistique

Atelier gratuit - limité à 15 participants - sur inscription par mail à emiliejabet@yahoo.fr

• Event • Café Alexander •

📆 Samedi 28 mars

Venez expérimenter une nouvelle manière de bouger et de respirer avec la méthode Alexander autour d'un café, et booster votre efficience corporelle !

Les points forts de cette méthode ;
• Fortifier votre dos et gagnez en mobilité
• Réduire les tensions inutiles, vos maux de dos, de cou...
• Enlever les freins qui entravent la coordination naturelle
• Augmenter la puissance de vos gestes, votre endurance
• Respirer plus librement, plus amplement

Atelier gratuit et sur inscription par mail à emiliejabet@yahoo.fr

17/03/2026

✨Teacher Training Spotlight✨

The Sapientia Initiative’s teacher training program (RIAT) is a fully immersive, hands-on journey into the Alexander Technique—designed for those ready to refine their awareness, improve how they move and breathe, and ultimately guide others to do the same.

With over 1,600 hours of training across a minimum of three years, this American Society for the Alexander Technique-certified program blends personal transformation with professional development in a supportive, small-group environment.

Whether you’re looking to deepen your own practice or step into teaching, this work starts with you—and expands outward.

Website: https://sapientiainitiative.org/teacher-training/

Au perchoir : Venez réinitialiser votre posture avec la méthode Alexander autour d’un café !📆 Le samedi 28 mars • 10h30-...
13/03/2026

Au perchoir : Venez réinitialiser votre posture avec la méthode Alexander autour d’un café !

📆 Le samedi 28 mars • 10h30-11h45 • Participation libre + conso • Espace bar restaurant • Sur inscription à emiliejabet@yahoo.fr

Expérimentez une nouvelle manière de bouger et de respirer avec la méthode Alexander, et boostez votre efficience corporelle :
✅ Fortifiez votre dos, gagnez en mobilité
✅ Réduisez les tensions inutiles, vos maux de dos, de cou, etc.
✅ Enlevez les freins qui entravent la coordination naturelle
✅ Augmentez la puissance de vos gestes, votre endurance
✅ Respirez plus librement, plus amplement

La Posture Alexander vous aide :
👉 dans votre sport favori 😉
👉 au quotidien
👉 devant l’ordinateur
👉 dans votre activité artistique
👉 et bien plus

Avec Emilie Jabet et Sébastien Egret
Infos : et .egret_tech_alexander
Limité à 15 participants 📢 Inscription à emiliejabet@yahoo.fr

🔹️ Au Perchoir 🔹️

On peut grimper, suivre des cours d’escalade, travailler dans un espace de coworking, profiter d’un restaurant-bar, et participer chaque mois à des blind tests ou des soirées stand‑up.

C’est un lieu vivant et polyvalent, où chacun peut passer du sport au travail, du repas aux moments festifs, sans changer d’adresse.

Le programme en détail des Cafés Alexander du mois de mars avril que j'anime en collaboration avec Technique Alexander -...
13/03/2026

Le programme en détail des Cafés Alexander du mois de mars avril que j'anime en collaboration avec Technique Alexander - Sébastien Egret sur https://www.emiliejabet.com/

Nous serons Au Perchoir avec mon collègue Sébastien Egret samedi 28 mars ! Bientôt toutes les infos ! Technique Alexande...
11/03/2026

Nous serons Au Perchoir avec mon collègue Sébastien Egret samedi 28 mars ! Bientôt toutes les infos ! Technique Alexander - Sébastien Egret

💡Accordez-vous une pause BIEN-ETRE🧘 au salon de Thé Le Luminarium dans le VIEUX LYON et découvrez la méthode ALEXANDER t...
09/03/2026

💡Accordez-vous une pause BIEN-ETRE🧘 au salon de Thé Le Luminarium dans le VIEUX LYON et découvrez la méthode ALEXANDER tout en savourant une excellente BOISSON☕ !

📅 Jeudi 12 mars • 14h30–15h45 • 15 € – Boisson offerte • Inscription au 06 70 51 47
📍 Le Luminarium, salon de Thé au mille et une saveurs, 9 Rue des Trois-Maries, LYON 5

Explorez une nouvelle manière de bouger et de respirer :
✅ Fortifiez votre dos, gagnez en mobilité
✅ Réduisez vos tensions, maux de dos, de cou...
✅ Respirez plus librement

La méthode Alexander vous aide :
👉 Dans vos gestes de tous les jours
👉 Au travail : ordinateur, gestes minutieux…
👉 Dans vos loisirs : sport, musique…

Avec Emilie Jabet
Détails : / emiliejabet.com
Atelier limité à 6 personnes 📢 Inscriptions : 06 70 51 47 16

Le Luminarium :
" Plongez dans l'univers envoûtant du thé. Découvrez notre passion pour l'art du thé et du café ainsi que notre engagement pour une expérience authentique.
Savourez des produits bios, faits maisons, frais et innovants, servis avec amour. "
Le Luminarium ouvre les portes d'un monde "à part"... Cosy et cocooning."

Adresse

43, Rue Henri Fabre
Crolles
38920

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 21:00
Mardi 07:00 - 21:00
Mercredi 07:00 - 21:00
Jeudi 07:00 - 21:00
Vendredi 07:00 - 21:00
Samedi 07:00 - 21:00

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