Technique Alexander - Emilie Jabet - à Crolles, à Theys, en visio

Technique Alexander - Emilie Jabet - à Crolles, à Theys, en visio Je suis Emilie Jabet, praticienne de Technique Alexander. A la petite enfance, pour la plupart d'entre nous, cette relation est préservée.

Je donne des outils pour mieux utiliser son corps dans ses gestes quotidiens et spécifiques afin d'être en mesure d'éviter des tensions ou douleurs liés à une mauvaise posture. La Technique Alexander met en lumière l’existence d'une dynamique interne présente lorsque nos mécanismes posturaux fonctionnent sans entrave : une relation antagoniste entre la tête, le cou, le tronc et les membres. Mais au fil du temps, nous interférons avec cette dynamique naturelle sans en avoir conscience. Même si nous avons chacun notre propre façon d’interférer avec elle, une constante générale existe. Il s'agit de l'habitude de tirer la tête vers l'arrière par rapport au cou et vers le bas en raccourcissant le cou, le tronc et les membres. Cette habitude est constamment présente (lorsque nous dormons, respirons, marchons, etc.) et s'accentue lors de certains gestes ou certaines situations de la vie quotidienne (s’asseoir, porter, se concentrer, etc.). Elle vient contrarier notre fonctionnement naturel et fragilise l'ensemble de notre organisme sans que nous en ayons conscience. La Technique Alexander nous propose de faire l'expérience avec l'aide du professeur, de cette dynamique naturelle nécessaire à notre bon fonctionnement : une relation antagoniste entre la tête, le cou, le tronc et les membres ; et nous apprend de façon pratique comment arrêter par nous-même, au quotidien, ce qui l'entrave.

Le 2ème RDV des ateliers d'été "Découverte de la Méthode Alexander", c'était ce lundi à L'EsTancot de Theys à 18h. Ateli...
26/08/2025

Le 2ème RDV des ateliers d'été "Découverte de la Méthode Alexander", c'était ce lundi à L'EsTancot de Theys à 18h. Atelier une nouvelle fois plein avec liste d'attente ! Suite à ce succès, nous ouvrons un atelier régulier en septembre à Theys avec mon collègue Technique Alexander - Sébastien Egret - à Crolles, à Theys ou en visio ! Toutes les infos bientôt. Merci encore à Madeleine de L'EsTancot d'avoir accueilli ces ateliers d'été dans ses locaux.

Les ateliers de Technique Alexander c'est :
👉 Des remises en question sur sa manière d'être debout, de bouger, de respirer.
Et surtout :
👉 La découverte de nouvelles possibilités pour plus d'aisance, de puissance dans ses mouvements, pour réduire les tensions, pour respirer plus librement, plus amplement.

Bonne fin d'été à vous,

Emilie Jabet, praticienne de Technique Alexander®
Adoptez une nouvelle posture dans votre vie
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - emiliejabet.com

Le 1er RDV des ateliers d'été "Découverte de la Méthode Alexander", c'était ce mardi à L'EsTancot de Theys. Des remises ...
09/07/2025

Le 1er RDV des ateliers d'été "Découverte de la Méthode Alexander", c'était ce mardi à L'EsTancot de Theys. Des remises en question sur sa manière d'être debout, de bouger, de respirer et surtout la découverte de nouvelles possibilités pour plus d'aisance, de puissance dans ses mouvements, pour réduire les tensions, pour respirer plus librement, plus amplement. Et tout cela dans un cadre convivial. Des supports pédagogiques transmis suite à l'atelier : livret pédagogique, mémo... Merci à Madeleine de L'EsTancot d'accueillir ces ateliers dans ses locaux. Prochain atelier : lundi 25 août 18h. Ateliers indépendants les uns des autres.
Au plaisir de vous y retrouver,
Emilie Jabet, praticienne de Technique Alexander®
Adoptez une nouvelle posture dans votre vie
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - emiliejabet.com

Bonjour,Envie de tester la méthode Alexander ? J'organise des ateliers découvertes d'été tout public à L'EsTancot de The...
27/06/2025

Bonjour,
Envie de tester la méthode Alexander ? J'organise des ateliers découvertes d'été tout public à L'EsTancot de Theys, mardi 8 juillet à 9h30 et lundi 28 août à 18h. Détails sur l'affiche ci-jointe.
Limité à 4 personnes. Il reste 3 places pour le 8 juillet et 1 place pour le 25 août.
Aussi à Crolles le samedi 12 juillet à 10h et le vendredi 22 août à 17h.
Au plaisir de vous y retrouver,
Emilie Jabet, praticienne de Technique Alexander®
Adoptez une nouvelle posture dans votre vie
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - emiliejabet.com

Atelier POSTURE pour LES PRATICIENS qui SOIGNENT AVEC LEURS MAINS à CROLLES. Venez apprendre quelle posture adopter dans...
14/05/2025

Atelier POSTURE pour LES PRATICIENS qui SOIGNENT AVEC LEURS MAINS à CROLLES. Venez apprendre quelle posture adopter dans votre pratique pour :
✅ protéger votre dos,
✅ éviter les tensions aux poignets, aux épaules, à la nuque,
✅ préserver votre énergie.
Pour les masseurs, ostéopathes, praticiens du bain thérapeutique bébé...

🗓 Samedi 24 mai de 15h à 16h30 - 4 personnes max.

💡 Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier au cabinet des participants ou à mon cabinet à Crolles ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

Au plaisir de vous y retrouver,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - emiliejabet.com

Les ateliers POSTURE & RESPIRATION au QUOTIDIEN à CROLLES. Un atelier pour apprendre comment adopter dans vos gestes hab...
14/05/2025

Les ateliers POSTURE & RESPIRATION au QUOTIDIEN à CROLLES. Un atelier pour apprendre comment adopter dans vos gestes habituels une posture qui vous permette de :
✅ protéger votre dos
✅ éviter les tensions à la nuque, aux épaules
✅ respirer plus librement

🗓 Lundi 26 mai 18h, Samedi 28 juin 10h - Durée 1h15 - 4 pers. max

Au plaisir de vous y retrouver,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière

Les ateliers POSTURE pour LE PORTAGE de l'enfant à CROLLES. Un atelier pour apprendre quelle posture adoptée dans le por...
14/05/2025

Les ateliers POSTURE pour LE PORTAGE de l'enfant à CROLLES. Un atelier pour apprendre quelle posture adoptée dans le portage pour :
✅ protéger son dos
✅ éviter les tensions à la nuque, aux épaules
✅ préserver son énergie

🗓Jeudi 22 mai 9h30, Mercredi 11 juin 9h30 - Durée 1h30 - 4 pers. max

💡 Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier à domicile, au cabinet à Crolles ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

Au plaisir de vous y retrouver,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière

Les ateliers POSTURE pour la FEMME ENCEINTE au cabinet de CROLLES. Venez apprendre comment mieux vous positionner pour :...
14/05/2025

Les ateliers POSTURE pour la FEMME ENCEINTE au cabinet de CROLLES. Venez apprendre comment mieux vous positionner pour :
✅ protéger votre dos et éviter les sciatiques
✅ diminuer l'inconfort digestif et respiratoire
✅ préserver votre énergie
et mieux vous adapter à bébé qui grandit dans votre ventre.🙂

🗓 Jeudi 15 mai 9h30, Mardi 27 mai 18h, Jeudi 5 juin 9h30, Mardi 17 juin 18h, Mercredi 25 juin 9h30 - Durée 1h30 - 4 pers. max

💡 Possibilité d'ATELIER SUR MESURE : atelier à domicile, au cabinet à Crolles ou à Theys sur demande. Me contacter pour plus de renseignements.

Au plaisir de vous y retrouver,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - www.emiliejabet.com

30/03/2025

"La position de squat est une position humaine. C'est une position que les humains apprennent à utiliser en franchissant les étapes du développement moteur de leur enfance. Tout le monde a squatté correctement tôt dans la vie.

Ceux qui continuent à utiliser la position de squat la conserve dans le temps. Il s’agit d’une position de repos universelle pour tous les êtres humains, pas seulement pour les nourrissons. C'est (ou devrait être) une position de confort, de repos et de détente. C'est (ou devrait être) une position nécessitant de faibles besoins en énergie pour la maintenir. C'est aussi (ou devrait être) une position pour travailler et jouer.

Dans les sociétés modernes, la position de squat a été remplacée par la position assis sur une chaise. Ceux qui n'utilisent pas la position de squat finissent par la perdre. Le squat ne nécessite aucun équipement externe, la position assis sur une chaise si.

Le squat s'avère très utile pour maintenir la mobilité articulaire dans le bas du corps au fil du temps. Il est également utile pour des raisons fonctionnelles telles que jardiner, travailler près du sol, jouer avec vos enfants, lire, se reposer, se lever et s'accroupir au sol, etc.

Travaillez pour récupérer l'une des positions humaines fondamentales si vous l'avez perdue. Conservez la en l'utilisant régulièrement si vous l'avez déjà."

Dr. Mike Gauvreau

Atelier POSTURE pour LES PRATICIENS qui SOIGNENT AVEC LEURS MAINS à CROLLES 🗓 Samedi 29 mars de 15h à 16h30. Venez appr...
06/03/2025

Atelier POSTURE pour LES PRATICIENS qui SOIGNENT AVEC LEURS MAINS à CROLLES 🗓 Samedi 29 mars de 15h à 16h30. Venez apprendre quelle posture adopter dans votre pratique pour :
✅ protéger votre dos,
✅ éviter les tensions aux poignets, aux épaules, à la nuque,
✅ préserver votre énergie.
Pour les masseurs, ostéopathes, praticiens du bain thérapeutique bébé...

💡 Possibilité d'ATELIER SUR MESURE à partir d'un groupe de 2 PERSONNES que vous aurez constitué au préalable et qui pourra se dérouler dans différents lieux : à mon cabinet à Crolles, dans ma salle dédiée à Theys, à votre travail ou à votre domicile. Me contacter en MP.

Bien cordialement,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - emiliejabet.com

Les ateliers POSTURE pour LE PORTAGE de l'enfant à CROLLES. Un atelier pour apprendre quelle posture adoptée dans le por...
06/03/2025

Les ateliers POSTURE pour LE PORTAGE de l'enfant à CROLLES. Un atelier pour apprendre quelle posture adoptée dans le portage pour :
✅ protéger son dos
✅ éviter les tensions à la nuque, aux épaules
✅ préserver son énergie.

🗓Mercredi 19 mars à 9h30
🗓Jeudi 10 avril à 9h30

💡 Possibilité d'ATELIER SUR MESURE à partir d'un groupe de 2 PERSONNES que vous aurez constitué au préalable et qui pourra se dérouler dans différents lieux : à mon cabinet à Crolles, dans ma salle dédiée à Theys ou à votre domicile. Me contacter en MP.

Bien cordialement,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière

Les ateliers POSTURE pour la FEMME ENCEINTE au cabinet de CROLLES 🗓 prochaine date jeudi 3 avril à 18h. Venez apprend...
06/03/2025

Les ateliers POSTURE pour la FEMME ENCEINTE au cabinet de CROLLES 🗓 prochaine date jeudi 3 avril à 18h. Venez apprendre comment mieux vous positionner pour :
✅ protéger votre dos et éviter les sciatiques
✅ diminuer l'inconfort digestif et respiratoire
✅ préserver votre énergie
et mieux vous adapter à bébé qui grandit dans votre ventre.🙂

💡 Possibilité d'ATELIER SUR MESURE à partir d'un groupe de 2 MAMANS que vous aurez constitué au préalable et qui pourra se dérouler dans différents lieux : à mon cabinet à Crolles, dans ma salle dédiée à Theys ou à votre domicile. Me contacter en MP.

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière
06 70 51 47 16 - emiliejabet@yahoo.fr - www.emiliejabet.com

Atelier POSTURE pour les PRATICIENS qui soignent avec leurs MAINS en massage, ostéopathie, bain thérapeutique bébé, soin...
07/02/2025

Atelier POSTURE pour les PRATICIENS qui soignent avec leurs MAINS en massage, ostéopathie, bain thérapeutique bébé, soin Rebozo, etc.

🗓 Samedi 15 février à 15h à CROLLES

👉Apprenez comment, dans votre pratique, adopter une posture mécaniquement plus AVANTAGEUSE, avec les outils de la TECHNIQUE ALEXANDER, pour réduire les douleurs, les tensions inutiles et gagner en CONFORT.

La Technique Alexander® est une méthode d'éducation préventive pour mieux utiliser son corps au quotidien. Elle est reconnue dans le domaine de la santé pour prévenir et apporter une amélioration durable à certains problèmes musculo-squelettiques comme des maux de dos, de cou, de tête, des tendinites, certains troubles moteurs et respiratoires. Elle est bien connue également des artistes et des sportifs pour ce qui concerne l'amélioration de la performance et de l'efficacité. Elle est utile dans toute activité professionnelle : personnels de bureau, artisans, manutentionnaires, masseurs, dentistes, aides-soignants, personnels de la petite enfance, enseignants, artistes professionnels (chanteurs, musiciens instrumentistes, danseurs, comédiens, etc.), sportifs professionnels, etc.

Samedi 15 février à 15h, à l'Espace Belle Etoile à CROLLES
Sur réservation au 06 70 51 47 16 ou emiliejabet@yahoo.fr
Toutes les infos ci-dessous et sur www.emiliejabet.com

Au plaisir de vous y rencontrer,

Emilie Jabet
Praticienne de Technique Alexander®
Pour appréhender votre posture d'une autre manière

Adresse

43, Rue Henri Fabre
Crolles
38920

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 21:00
Mardi 07:00 - 21:00
Mercredi 07:00 - 21:00
Jeudi 07:00 - 21:00
Vendredi 07:00 - 21:00
Samedi 07:00 - 21:00

Site Web

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Type

Présentation de la Technique Alexander

La Technique Alexander permet :


  • de diminuer et de prévenir les maux de dos et autres troubles chroniques tels que les maux de tête, tendinites, problèmes articulaires, respiratoires, digestifs et vocaux ;

  • de réduire les troubles moteurs et les problèmes d’équilibre notamment chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et les personnes âgées ;