Caroline Vigne - Doula,Séances Bien-être

Caroline Vigne - Doula,Séances Bien-être Vous accompagner dans ce voyage intense, c'est devenir l'empreinte d'une présence véritable

On y est… la fin d’une année, le début d’une autre.Une période où l’on s’attend parfois à être pleine d’énergie, pleine ...
29/12/2025

On y est… la fin d’une année, le début d’une autre.
Une période où l’on s’attend parfois à être pleine d’énergie, pleine d’élan, pleine de projets.
Mais la réalité, surtout quand on devient parent, est souvent différente.

Pour beaucoup d’entre vous, cette année a été bouleversée par une naissance.
Par l’arrivée d’un petit être qui a tout changé.
Qui a rempli votre cœur… et parfois vidé vos forces.

Alors en ce passage vers la nouvelle année, j’aimerais vous offrir un message différent de celui qu’on entend partout :

Vous n’avez rien à prouver.
Rien à performer.
Rien à “rattraper”.

Si cette année a été douce, tant mieux.
Si elle a été difficile, c’est normal.
Si vous avez l’impression d’avoir mis votre vie entre parenthèses, c’est normal aussi — vous avez donné la vie, et c’est un bouleversement immense.

Pour 2026, je ne vous souhaite pas de devenir une “meilleure version de vous-même”.
Je vous souhaite quelque chose de plus simple… et de plus vrai :

🌿 Du repos.
🌿 Du soutien.
🌿 De la douceur envers vous-même.
🌿 Des bras qui vous soulagent.
🌿 Des nuits qui — petit à petit — se feront plus légères.
🌿 Des moments où vous vous sentez fière, vraiment fière.

Je vous souhaite de trouver votre rythme.
De vous reconnecter à votre corps, à vos besoins, à votre intuition.
De sentir, au quotidien, que vous n’êtes pas seule.

Pour toutes les mamans que j’ai accompagnées cette année, et celles que j’aurai la chance de rencontrer l’an prochain… merci.
Merci pour votre confiance, vos confidences, votre authenticité.
C’est un honneur de marcher à vos côtés dans cette période si fragile et si belle.

Bonne année, tout en lenteur et en lumière.

Je suis là, en 2026, pour vous accompagner, vous soutenir et vous offrir un espace où déposer ce que vous vivez.

Avec douceur, toujours.
💛

Dans chaque accompagnement, je mesure à quel point nous manquons d’un village.Beaucoup de jeunes mamans que je rencontre...
29/12/2025

Dans chaque accompagnement, je mesure à quel point nous manquons d’un village.
Beaucoup de jeunes mamans que je rencontre me confient ne pas avoir de relais, ou ne pas oser demander de l’aide.

Je le répète souvent :
Le post-partum est un moment où l’on devrait être entourée, nourrie, soutenue, portée.
Et pourtant… nos sociétés valorisent l’autonomie, l’apparence “d’aller bien”, le fait de « retrouver la forme » rapidement.

Moi, à Crozon, je croise des mères magnifiques… épuisées, mais courageuses.
Des femmes qui donnent tout.
Des bébés qui cherchent un contact, une chaleur, un repère.

Mon rôle n’est pas de remplacer une famille.
Mon rôle est d’être une présence stable, une voix douce qui rappelle que ce que vous vivez est normal, que vous n’êtes pas seules, et que demander de l’aide n’est pas un aveu de faiblesse – c’est un acte d’amour pour votre bébé et pour vous-même.

Si vous traversez une période compliquée… venez, parlons.
Votre village peut commencer ici.

Astuce du jour :Inspire 4 secondes — retiens 2 — expire 6.Idéal pour apaiser le mental pendant la grossesse, l’allaiteme...
26/12/2025

Astuce du jour :
Inspire 4 secondes — retiens 2 — expire 6.

Idéal pour apaiser le mental pendant la grossesse, l’allaitement ou les nuits difficiles du post-partum.

Je le sais, les premières fêtes avec un bébé peuvent être… intenses.Beaucoup d’amour, beaucoup d’attentes, beaucoup de f...
22/12/2025

Je le sais, les premières fêtes avec un bébé peuvent être… intenses.
Beaucoup d’amour, beaucoup d’attentes, beaucoup de fatigue aussi.

Si j’avais un message à transmettre :
Vous n’êtes obligée à rien.

Pas obligée d’aller partout.
Pas obligée d’avoir un bébé “sage”.
Pas obligée de sourire si vous êtes épuisée.
Pas obligée de dire oui à toutes les mains qui veulent le porter.

Votre priorité, c’est vous.
Votre bébé.
Votre cocon.

Parfois, un Noël minimaliste, tout doux, vaut mille festivités bruyantes.

Je vous souhaite un mois de décembre rempli de lenteur, de chaleur, de petits instants à trois, à deux… ou juste à vous.

Je le vois à chaque accompagnement :Allaiter, ce n’est pas “naturel” pour tout le monde.C’est un apprentissage, parfois ...
19/12/2025

Je le vois à chaque accompagnement :
Allaiter, ce n’est pas “naturel” pour tout le monde.
C’est un apprentissage, parfois fluide, parfois chaotique.

On ne vous l’a pas assez dit :
Vous avez le droit d’aimer ça.
Vous avez le droit de trouver ça difficile.
Vous avez le droit de changer d’avis.
Vous avez le droit d’être soutenue, vraiment soutenue.

Moi, je suis là pour ça :
☀️ corriger une position
☀️ soulager une douleur
☀️ comprendre une tétée difficile
☀️ accompagner un REF, un RGO, une confusion sein-tétine
☀️vous aider à retrouver confiance

L’allaitement n’est pas une performance.
C’est une relation.
Et vous méritez qu’on prenne soin de vous dans cette aventure.

✨Une doula n’est pas une sage-femme✨ Une doula n’examine pas✨ Une doula soutient émotionnellement et pratiquement🌀Mon rô...
15/12/2025

✨Une doula n’est pas une sage-femme
✨ Une doula n’examine pas
✨ Une doula soutient émotionnellement et pratiquement

🌀Mon rôle est de t’offrir un espace sécurisant et sans jugement.

On parle tellement du “bon” sommeil du bébé…Des nuits complètes qu’il devrait faire, du rythme qu’il devrait adopter.Si ...
12/12/2025

On parle tellement du “bon” sommeil du bébé…
Des nuits complètes qu’il devrait faire, du rythme qu’il devrait adopter.

Si vous saviez le nombre de mamans qui baissent la tête en me disant :
« Il se réveille encore… est-ce normal ? »
Oui. Mille fois oui.
Le sommeil du bébé n’est pas linéaire, et il n’a rien d’un tableau Excel.

Un bébé cherche un contact, une odeur, une sécurité.
Il a vécu 9 mois dans un cocon parfait : vous.

Alors non, vous ne faites rien de “mal”.
Vous êtes sa base, sa chaleur, sa nuit.

Comme spécialiste du sommeil physiologique infantile, je vous aide sans jamais brusquer votre bébé, sans laisser-pleurer, sans méthode rigide.
On observe. On comprend. On ajuste.
Toujours avec douceur.

Votre bébé n’a pas besoin d’être “réglé”.
Il a besoin d’être compris.

Je suis Caroline, doula à Crozon.J’accompagne les femmes et les familles sur le cheminement de la naissance, du post-par...
08/12/2025

Je suis Caroline, doula à Crozon.
J’accompagne les femmes et les familles sur le cheminement de la naissance, du post-partum et enfin de la parentalité, entre autour de l’allaitement, du sommeil et de la transition vers cette nouvelle dimension.
Ici, tu trouveras douceur, écoute et soutien. 🌿

On me demande souvent :“Qu’est-ce qu’on peut offrir à une jeune maman pour Noël ?”Ma réponse est toujours la même :Du te...
05/12/2025

On me demande souvent :
“Qu’est-ce qu’on peut offrir à une jeune maman pour Noël ?”

Ma réponse est toujours la même :
Du temps, de la présence, de la douceur.

Un repas livré.
Une sieste surveillée.
Une maison rangée.
Une do**he sans stress.
Un moment juste pour elle.

Les cadeaux matériels sont jolis…
Mais les cadeaux qui soulagent l’âme, eux, durent longtemps.

Et si cette année, on offrait ce dont une maman a vraiment besoin ?

Dans la grossesse comme dans le post-partum, ton corps sait. Je suis là pour t’aider à l’entendre. 🤍
01/12/2025

Dans la grossesse comme dans le post-partum, ton corps sait. Je suis là pour t’aider à l’entendre. 🤍

Chères mamans, dites-moi :Si vous pouviez déléguer une charge en post-partum, laquelle choisiriez-vous ?🌸 Le sommeil ?🌸 ...
28/11/2025

Chères mamans, dites-moi :
Si vous pouviez déléguer une charge en post-partum, laquelle choisiriez-vous ?
🌸 Le sommeil ?
🌸 L’allaitement ?
🌸 Les repas ?
🌸 Ou simplement… avoir du temps pour vous ?

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« Depuis qu’on utilise les signes, mon bébé peut me dire quand il a faim ou sommeil.C’est magique, il y a beaucoup moins...
24/11/2025

« Depuis qu’on utilise les signes, mon bébé peut me dire quand il a faim ou sommeil.
C’est magique, il y a beaucoup moins de pleurs. Les ateliers de Caroline sont diversifiés et ludiques. Je recommande !»
Éva ✨

👐 Mes ateliers bébé signe t’offrent ces outils simples et précieux.

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Infos et réservations au 07 83 17 06 17

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A propos de 9 mois et quelques...

En tant qu'accompagnante à la naissance mon rôle est de vous apporter, à vous et à votre famille, toute l'attention et toutes les connaissances nécessaires pour prendre des décisions éclairées concernant votre grossesse et accouchement.

Je m'appelle Caroline, j'ai 33 ans et je suis maman d'un petit garçon. J'ai un parcours éclectique, de nombreux voyages ont guidé ma route vers différents métiers, passions, arts et projets. J'ai découvert la photo en dansant sous les aurores boréales islandaises, j'ai taillé la pierre pour en faire des bijoux en ramassant les cailloux de la terre québécoise, et finalement, je deviens accompagnante à la naissance après avoir vécu l'arrivée de mon fils d'une façon très intense, bonne mais intense, en France, le pays qui m'a vu grandir, élevée par mon père, seul. Passionnée dans ce que je vis, je me suis rapidement questionnée sur la dureté sociétale concernant la place de la mère, du père, des parents... Et j'ai surtout ressenti une solitude extrême qui m'a poussé à agir cette fois pour les autres.

S'il faut un village entier pour élever un enfant, comment aider les parents dans ce cheminement ? Nous sommes aujourd'hui très souvent éloignés de la famille, d'un point de vue géographique, nous sommes destinés à travailler dur et fort et finalement, ce qui devait être si merveilleux se transforme en questionnements et parfois mal-être très, trop extrême.

Je suis disponible pour vous afin de vous accompagner dans votre cheminement. Afin de réapprendre à vous écouter malgré les bruits extérieurs pouvant nuire au son de votre petite voix. Celle qui sait, ce qui est bon pour vous.