Agnès de Cibon Sophrologue

06/01/2026

✨ Bonne et douce année 2026 ✨

En ce début d’année, je vous adresse mes vœux les plus sincères de santé, de sérénité et d’équilibre.

Que 2026 soit une année pour ralentir, respirer, vous recentrer et prendre soin de vous 🌿

Je serai heureuse de continuer à vous accompagner sur le chemin du mieux-être, à travers la sophrologie caycédienne, pour mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil, les périodes de transition ou tout simplement pour cultiver une présence à soi et au monde.

Au plaisir de vous retrouver au cabinet ou lors des prochains cycles en groupe à Crozon et Lanvéoc ✨

Agnès de Cibon – Sophrologue caycédienne

📫 29, rue de Lesquiffinec

(Entrée du cabinet par la rue Enseigne de Vaisseau Bisson) – Crozon

📞 06 51 09 92 65

📧 sophrologue.agnes@gmail.com









✨

18/12/2025

🌿 Éducation Thérapeutique du Patient : Diabète & Sophrologie 🌿
J’ai été ravie de faire découvrir la Sophrologie aux participants lors de 3 séances “Émotions et diabète”, dans le cadre du programme Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) Diabiroise porté par APPUI SANTE NORD FINISTERE et et déployé en local par les professionnels de santé de la Bout du Monde .
📅 03/12/2025
🕙 10h00 – 12h00 | Appui Santé Nord Finistère
🕑 14h00 – 16h00 | Appui Santé Nord Finistère
📅 16/12/2025 (co-animée avec Le Moan)
🕙 10h00 – 12h00 | Hôpital local de Crozon
A l’issue de ces séances, les participants ont pris conscience des émotions qu’ils ressentent et qui peuvent déséquilibrer leur maladie.
Les pratiques de Sophrologie ont pour objectif de les aider à mieux apprivoiser leurs émotions et à vivre plus sereinement avec la maladie. Les échanges ont été riches et ont mis en lumière à quel point nos émotions influencent la gestion du diabète.
Voir les patients, après chaque technique, ouvrir les yeux, plus sereins, relaxés, exprimer leurs ressentis et partager les bienfaits des techniques vécues a été un vrai plaisir.

Agnès de Cibon – Sophrologue Caycédienne
📫 29, rue de Lesquiffinec (entrée du cabinet par rue Enseigne de Vaisseau Bisson) à Crozon.
📞 06 51 09 92 65
📧sophrologue.agnes@gmail.com

20/09/2025

📢 RAPPEL!📢 SÉANCE GRATUITE DE DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE A LANVEOC OU CROZON SUR INSCRIPTION le 22 ou 25 septembre💙
📩 Inscriptions: sophrologue.agnes@gmail.com / 06 51 09 92 65

📣Merci d'avance de partager cette publication📣

📍 À Lanvéoc (Maisons des associations)
✔️ Lundi 22 septembre à 15h
✔️ Jeudi 25 septembre à 11h

📍 À Crozon (Hôpital local)
✔️ Lundi 22 septembre à 17h15
✔️ Lundi 22 septembre à 18h15

📌 Rejoignez un cycle de sophrologie pour vous entraîner à mieux gérer votre stress, cultiver votre bien-être et renforcer votre équilibre au quotidien ✨
👉 1 séance par semaine sur l’année 2025-2026 (démarrage la semaine du 22 septembre 2025)
👉 Tarif annuel : 300 €
👉 Possibilité de créer d’autres créneaux sur demande

07/09/2025

💙SÉANCE GRATUITE DE DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE A LANVEOC OU CROZON SUR INSCRIPTION le 22 ou 25 septembre💙
📩 Inscriptions: sophrologue.agnes@gmail.com / 06 51 09 92 65

📣Merci d'avance de partager cette publication📣

📍 À Lanvéoc (Maisons des associations)
✔️ Lundi 22 septembre à 15h
✔️ Jeudi 25 septembre à 11h

📍 À Crozon (Hôpital local)
✔️ Lundi 22 septembre à 17h15
✔️ Lundi 22 septembre à 18h15

📌 Rejoignez un cycle de sophrologie pour vous entraîner à mieux gérer votre stress, cultiver votre bien-être et renforcer votre équilibre au quotidien ✨
👉 1 séance par semaine sur l’année 2025-2026 (démarrage la semaine du 22 septembre 2025)
👉 Tarif annuel : 300 €
👉 Possibilité de créer d’autres créneaux sur demande

05/09/2025

Je suis sur le forum des associations de Lanvéoc !
Venez me rencontrer!

01/09/2025

🌸 VENEZ DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE GRATUITEMENT ! 🌸
Mieux gérer votre stress, cultiver votre bien-être et renforcer votre équilibre au quotidien ✨
💙 PARTICIPEZ À 1 SÉANCE GRATUITE SUR INSCRIPTION 💙
📩 Inscriptions : sophrologue.agnes@gmail.com / 06 51 09 92 65

📍 À Lanvéoc
✔️ Lundi 22 septembre à 15h
✔️ Jeudi 25 septembre à 11h

📍 À Crozon
✔️ Lundi 22 septembre à 17h15
✔️ Lundi 22 septembre à 18h15

📌 Rejoignez un cycle de sophrologie :
👉 1 séance par semaine sur l’année 2025-2026 (démarrage la semaine du 22 septembre 2025)
👉 Tarif annuel : 300 €
👉 Possibilité de créer d’autres créneaux sur demande

26/08/2025

💡 La sophrologie, la clé pour une rentrée sereine et pleine de vitalité.

Préparation mentale pour la rentrée

Au-delà de l'énergie et du sommeil, la sophrologie offre également des techniques de préparation mentale qui peuvent être spécifiquement orientées vers la gestion des nouvelles responsabilités et des défis scolaires. La visualisation positive, en particulier, permet aux élèves de se projeter dans une rentrée réussie, réduisant ainsi l'anxiété et augmentant la confiance en soi.

En intégrant la sophrologie dans la préparation à la rentrée scolaire, élèves et parents peuvent non seulement améliorer la qualité de leur sommeil et leur vitalité, mais également aborder cette transition avec une attitude positive et proactive. Cela peut transformer une période traditionnellement stressante en une opportunité de croissance personnelle et de développement de nouvelles compétences pour l'année à venir.

22/08/2025

A ses débuts, la sophrologie fut créée en tant qu'Ecole Scientifique s'inspirant de la phénoménologie. Son but principal était l'étude de la conscience en médecine.

La première définition de la Sophrologie fut une déclaration de principes lors de sa création à Madrid en 1960 : "La Sophrologie es une nouvelle Ecole scientifique créée pour l'étude de la conscience humaine, basée sur les nouveaux concepts phénoménologiques. Elle étudie les structures et les capacités de la conscience ainsi que ses modifications - principalement celles qui sont connues par l'action des méthodes chimiques, physiques ou psychiques - pour un usage de la médecine."

Pour accompagner cette nouvelle démarche, le professeur Alfonso Caycedo proposa la devise suivante : "Ut Conscientia Noscatur - Pour que la conscience soit connue." Cette nouvelle science avait pour premier objectif la recherche des structures et des possibilités de la conscience, ainsi que l'étude des modifications produites sur elle, à l'aide de différentes méthodes.

La sophrologie était dans cette première étape exclusivement médicale et fondamentalement psychiatrique, étant donné que le professeur Alfonso Caycedo dirigeait alors un département à l'hôpital provincial de Madrid et que ces assistants étaient tous des psychiatres. Il a fait en sorte, plus t**d, qu'elle puisse s'ouvrir aux sciences humaines.

Depuis sa création en 1960, la définition de la sophrologie a évolué jusqu'à la définition actuelle qui intègre à cette science de la conscience, les valeurs de l'existence.

Extrait du livre "Epistémologie sophrologique fondamentale" par le Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la sophrologie, présidente de Sofrocay, la sophrologie authentique.

19/08/2025

🌸VOUS SOUHAITEZ PRENDRE DU TEMPS POUR VOUS, MIEUX GERER VOTRE STRESS, CULTIVER VOTRE BIEN-ETRE ET RENFORCER VOTRE EQUILIBRE AU QUOTIDIEN ?🌸
📌1 séance par semaine sur 2025-2026 à partir de la semaine du 22 septembre 2025
👉 Tarif pour l’année : 300 € 👉 Possibilité de créer d'autres créneaux sur demande

14/08/2025

Agnès de Cibon – Sophrologue
📫 29, rue de Lesquiffinec (entrée du cabinet par rue Enseigne de Vaisseau Bisson) à Crozon.
📞 06 51 09 92 65
📧sophrologue.agnes@gmail.com

Découvrez le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous !

La sophrologie authentique vous guide vers une redécouverte de vos capacités naturelles et vous aide à les développer pleinement.

Eveiller votre force intérieure, renforcer votre confiance en vous, améliorer votre concentration, gérer efficacement votre stress, harmoniser corps et esprit, retrouver un sommeil de qualité, cultiver votre sérénité au quotidien... quelques-uns des multiples bienfaits que la sophrologie authentique peut vous procurer !

Pour découvrir tous nos événements et le calendrier complet de nos activités, ateliers gratuits, conférences et formations, rendez-vous sur www.sofrocay.com

Avec la sophrologie, un autre monde est possible. Ensemble, révélons votre plein potentiel !

10/08/2025

🌿 REPRISE DES SEANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE – ANNEE 2025-2026 🌿
Vous souhaitez prendre du temps pour vous, mieux gérer votre stress, cultiver votre bien-être et renforcer votre équilibre au quotidien ? Je vous propose de nouveaux cycles de sophrologie en groupe à partir de la semaine du 22 septembre 2025. ✨
📍 Lanvéoc : ✅ Lundi de 15h00 à 16h00 ✅ Jeudi de 11h00 à 12h00
📍 Crozon : ✅ Lundi de 17h15 à 18h15 ✅ Lundi de 18h15 à 19h15
👉 Tarif pour l’année : 300 € 👉 Possibilité de créer d'autres créneaux sur demande.

✨ La Sophrologie Caycédienne, c’est quoi ? ✔️ Une méthode simple et efficace pour développer sérénité et mieux-être ✔️ Un entraînement du corps et de l’esprit ✔️ Un moyen concret pour mieux gérer le stress et les émotions ✔️ Un outil pour renforcer ses ressources et son équilibre au quotidien
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, avec sa méthodologie originale, telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
💬 Vous souhaitez en savoir plus, vous inscrire ou proposer un autre horaire ? Contactez-moi ! Et surtout, n’hésitez pas à PARTAGER cette information autour de vous : amis, collègues, famille… La sophrologie est accessible à tous !
Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer pour cette nouvelle année de Sophrologie en presqu'île de Crozon 🙏😊

Agnès de Cibon – Sophrologue
📫 29, rue de Lesquiffinec (entrée du cabinet par larue Enseigne de Vaisseau Bisson) à Crozon.
📞 06 51 09 92 65
📧sophrologue.agnes@gmail.com

06/08/2025

Agnès de Cibon – Sophrologue
📫 29, rue de Lesquiffinec (entrée du cabinet par rue Enseigne de Vaisseau Bisson) à Crozon.
📞 06 51 09 92 65
📧sophrologue.agnes@gmail.com

Qu'est-ce que le concept de vivance en sophrologie ?

Contrairement au "vécu" qui est un état, la vivance est un processus dynamique. C'est la façon dont la conscience s'oriente vers la dimension de la vie, du vivant en soi. Dans la vivance, nous sommes attentifs à ce que nous sommes en train de vivre.
Nous pourrions dire que la vivance est le "sésame" qui nous fait passer de l'apriori de notre corps, à la réalité de notre corps vécu. Dans la vivance, il s'agit de faire l'expérience d'être ce corps vivant, en mettant de côté la relation que nous entretenons avec lui et donc le sens plus ou moins limitatif qu'il a pour nous.

La vivance est cet acte particulier qui est mobilisé par le choix que nous faisons d'orienter notre conscience sur ce que nous sommes en train de vivre.

Découvrez la Méthode complète du Professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie, sur le site internet sofrocay.com