Yoga Crozon et Le faou - Cindy Chatelais

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Yoga Crozon et Le faou - Cindy Chatelais

Moment pour Soi, Détente. Crozon, Le Faou, Rosnoën. Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restauratif, Voyage Sonore.

19/08/2025

Me revoilà enfin de retour sur les réseaux. Sur le chemin d'une nouvelle aventure. Merci à tous pour votre soutien ❤️.

15/04/2025

Une mini séance pour s'étirer, relancer l'énergie. Idéal au réveil ou pour faire une pause dans sa journée.

- mouvements du dos chat/vache
- chien tête en bas
- fente basse
- pince debout

En position statique ou bien en intégrant des mouvements, en conscience et lenteur.

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28/03/2025

Offrez-vous un moment de relaxation profonde avec une séance de Yoga Nidra, le "yoga du sommeil éveillé". Pendant une heure, laissez-vous guider vers un état de détente intense, entre veille et sommeil, pour apaiser votre mental et régénérer votre corps.

Nous commencerons par quelques mouvements doux avant de vous installer dans une position allongée pour le processus de yoga Nidra.

Prévoir : un tapis (prêt possible), un plaid et un coussin si besoin.

Tarif: 15€ ou 1 crédit si vous avez déjà un carnet de séances.

Lieu: salle polyvalente de Rosnoën

Durée : 1h

23/03/2025

Vous pouvez rejoindre mes cours à tout moment même en cours d'année ! Les cours continuent aussi en juillet et août. Peu importe votre niveau, mes séances restent accessibles et adaptées aux débutants.

Inscrivez-vous facilement en ligne. Vous avez la possibilité de vous inscrire à la séance et d'annuler jusqu'à 2 heures avant.

Je propose également des cours de yoga pour le centre social Ulamir : des cours pour les enfants le mercredi après midi et des cours adultes le mercredi soir à Crozon et le jeudi après midi à Camaret.

Il n’y a pas de "mauvais moment" pour commencer !

Plus d'informations sur monyoga-crozon.fr

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03/03/2025

On a souvent tendance à attendre d'être au calme sur son tapis pour pratiquer le yoga et ramener son esprit à soi alors qu'il peut s'intégrer dans chaque petit moment du quotidien :

Prendre des moments pour respirer en conscience dans la journée.

Faire quelques étirements simples.

Marcher plus lentement, en portant attention à chaque pas.

Observer ses sensations dans la journée.

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19/02/2025

Cet état entre veille et sommeil… ce moment où ton souffle ralentit, où ton corps devient lourd et léger à la fois, où chaque muscle se relâche. Un moment de douceur hors du temps.

07/12/2024

Lors de cet atelier, découvrez des postures simples et accessibles pour :
🧘 Soulager les tensions accumulées.
🧘 Étirer et renforcer votre dos en douceur.
🧘 Apprendre à mieux gérer les maux liés au stress et aux postures quotidiennes.

👉 Dates et Lieux:
- Vendredi 27 décembre, de 18h30 à 19h30 à Rosnoën
- Jeudi 2 Janvier, de 18h15 à 19h15 à Crozon.
👉 Tarif : 15€ ou 1 crédit sur votre carnet de séances.

📍 Pensez à apporter votre tapis (ou réservez-en un lors de votre réservation) et venez en tenue confortable. Apportez aussi un plaid pour vous couvrir pendant la relaxation.

Réservez votre place sur https://www.momoyoga.com/mon-yoga/schedule ou envoyez moi un message privé.

01/11/2024

2013: Une aventure de presque 2 ans à travers l'Asie et l'Océanie, un chemin qui m'a mené au Yoga et que j'ai terminé en suivant une formation inoubliable de professeur de yoga en Inde. Un voyage vers la simplicité et l'instant présent 🙏.

Adresse

62 Rue Alsace Lorraine
Crozon
29160

Site Web

https://mon.yoga/, https://monyoga-crozon.fr/

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