Yoga Presqu'île

29/03/2026

✨ Je suis ravie d’annoncer la 2ᵉ édition de La Magie de la Méditation en avril !
Même si vous ne pouvez pas assister à toutes les sessions en présentiel, un enregistrement sera envoyé chaque jour pour que vous ne manquiez rien.
🤔 Pourquoi méditer ?
… c’est ennuyeux 🥱🫩
… je n’ai pas le temps de m’asseoir 🥴😵‍💫😂
Oui… mais voici quelques raisons qui pourraient vous donner envie d’essayer :
😌 Apprendre à passer en mode “chill”
→ Moins de stress & une respiration plus fluide
🧠 Booster son cerveau
→ Une concentration de super-héros et une mémoire d’éléphant
💖 Se sentir plus calme, plus heureux, plus ancré
😴 Améliorer son sommeil
→ Plus profond et plus réparateur
🌱 Recharger son énergie
→ Se sentir plus léger·e et plus lumineux·se
🌍 Contribuer, à votre échelle, à un monde plus paisible
💫 Êtes-vous prêt(e) à vous lancer ?

22/03/2026

Notre pratique de l’équinoxe hier à la plage de Goulien 🌊
Une brise fraîche et un soleil magnifique.

Nous avons récolté 361 € pour Nueva Esperanza au Salvador.
Un immense merci à cette communauté et à votre générosité ✨

Cet argent contribuera à soutenir les études supérieures des jeunes filles du programme.

Pour plus d’informations sur le programme : nuevaesperanzascholars.org/casa
(Le site est actuellement en cours de mise à jour et devrait être de nouveau en ligne dans les prochaines semaines.)

Passez une merveilleuse journée 🌞

15/03/2026

Quelques plantes du Jardin de la Bonne Sorcière montrent déjà une nouvelle croissance 🌱après cet long hiver humide😅
La nature célèbre le retour des journées plus longues et plus douces.
Si vous avez envie de célébrer vous aussi, il y aura une pratique de yoga à la plage de Goulien pour accueillir le printemps.
🗓 Samedi 21 mars
⏰ 11h
💛 Prix libre — 100 % des dons seront reversés à Nueva Esperanza au Salvador

14/03/2026

🌸 L’équinoxe de printemps approche ! 🥳

C’est le moment où la rotation de la Terre s’aligne avec le soleil, créant presque exactement 12 heures de lumière et 12 heures d’obscurité.

Sur notre calendrier, cela marque le premier jour du printemps. Mais ce qui est encore plus magique, c’est d’observer tous les signes que le printemps est vraiment arrivé : la chaleur qui revient, les bourgeons qui apparaissent sur les arbres, les fleurs printanières qui s’ouvrent, les chants des oiseaux, et l’activité de construction des nids tout autour de nous.

C’est un temps de renouveau et de régénération — un moment pour s’ouvrir à de nouvelles possibilités.

✨ Ce sera le thème de notre célébration de l’équinoxe de printemps.

Ensemble nous allons :
🌬 Pratiquer le pranayama (travail du souffle) pour éliminer la stagnation de l’hiver et augmenter notre énergie
☀️ Pratiquer des salutations au soleil
🌀 Explorer des torsions pour améliorer la digestion, stimuler le système lymphatique et soutenir la détoxification
💛 Pratiquer des extensions du dos pour ouvrir le cœur à une nouvelle croissance

Cette pratique est ouverte à toute la communauté, alors n’hésitez pas à inviter vos amis et voisins.

📍 Plage de Goulien – à l’extrémité sud de la plage, près des falaises sous le camping
🗓 21 mars
⏰ 11h

💛 Prix libre — 100 % des dons seront reversés pour soutenir des adolescentes au Salvador afin qu’elles puissent accéder à l’enseignement supérieur et échapper à la violence.

Au plaisir de vous retrouver sur la plage ! 🌊

27/01/2026

🌅 Méditation au lever du soleil 🌅
Il y aura une méditation au lever du soleil à la plage de Portzic demain 28/01 à 8h25.
Je viens de regarder la météo (27/01 à 17h30) et il semblerait que ce soit l’une des rares fenêtres de beau temps de la semaine 😅
Après toute cette pluie et ces vents forts, ce sera un vrai plaisir d’aller à la rencontre du soleil.
✨ Événement gratuit et ouvert à toutes et à tous ✨

14/01/2026

Notre séance de méditation à la plage de Portzic ce matin. Se réveiller avant le lever du soleil avec intention et pratiquer donne le ton pour la journée. Je vous souhaite à tous une excellente journée 🤸🏾‍♂️😁

08/01/2026

Info important pour le cours de jeudi soir à Camaret. C’est annulé à cause de la tempête. Merci

22/12/2025

Hier, c’était le solstice d’hiver et nous avons célébré cette journée à la plage de Portzic.
Un immense merci à tous les yogis et yoginis qui ont pu participer à cet événement, ainsi qu’à toutes celles et ceux qui ont contribué à Nueva Esperanza.
Votre générosité et votre énergie bienveillante rayonnent et se diffusent dans le monde. ✨

20/12/2025

Le solstice d’hiver est à nos portes.
Le jour le plus court de l’année et la nuit la plus longue.
Le 21 décembre- demain 😅
marquera le moment où nous recommençons à revenir vers la lumière, et où les jours commencent peu à peu à s’allonger.

Comme toujours avec Yoga Presqu’île, nous aimons prendre le temps d’honorer ces changements saisonniers.
Cette année, nous vous proposons de nous retrouver le dimanche 21 décembre à 11h, à la plage de portaux.

Alors que l’hémisphère nord revient vers la lumière, y a-t-il quelque chose que vous aimeriez, personnellement, mettre en lumière en 2026 ?
Un objectif à réaliser ?
Quelque chose à créer ?
Une expérience que vous aimeriez vivre ?

L’invitation est de réfléchir à une intention que vous souhaiteriez poser pour l’année à venir.
Dans notre pratique, nous éveillerons notre feu intérieur (Agni) et notre élan de passion afin de soutenir la manifestation de ce rêve.

La pratique pourra se faire avec vos chaussures.
La partie asana (les mouvements) sera essentiellement debout, et nous terminerons par une méditation assise sur les rochers. Il est agréable d’apporter votre tapis de yoga pour ce moment.

La séance est ouverte à tous les niveaux.
N’hésitez pas à venir accompagné(e) de membres de votre famille et à inviter vos voisins.

L’événement est à prix libre.
100 % des fonds récoltés seront reversés à El Salvador afin de soutenir l’éducation d’une jeune fille prénommée Carolina.
Elle est actuellement en troisième année d’université (Universidad Pedagógica), où elle étudie la psychologie, et s’investit déjà activement dans sa communauté de Dolores Medina, en organisant des événements pour les enfants et en participant à l’animation de groupes de soutien émotionnel.
Aujourd’hui, l’association Nueva Esperanza accompagne ainsi sept jeunes filles dans leur parcours éducatif.

Si vous souhaitez contribuer directement au programme, vous trouverez le lien ci-dessous.

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XXH7LJJ8NRZUE&source=qr

Au plaisir de partager ce moment ensemble

✨

Help support Nueva Esperanza Inc. by donating or sharing with your friends.

17/12/2025

Quel magnifique début de journée ! Méditation au lever du soleil ce matin à la plage de Porzic. Prendre quelques minutes pour regarder le soleil se lever sur la baie de Douarnenez… un moment de calme, de présence et de gratitude de simplement Être 🌅

23/11/2025

Je veux célébrer tous ces yogis et yoginis qui donnent le meilleur d’eux-mêmes et travaillent avec détermination pour atteindre l’objectif de soulever les pieds du sol. ✨
Le 30 novembre à Crozon, je propose un atelier conçu pour vous aider à comprendre l’état d’esprit et l’alignement physique nécessaires pour progresser vers cet objectif. Vous découvrirez également un échauffement sûr et efficace pour entraîner votre corps dans cette direction.
Cet atelier parle de se présenter avec courage, de pratiquer sans s’attacher au résultat et de reconnaître que chaque étape du chemin porte une leçon à apprendre. 💛

Il reste 2 places... peut-être que c'est pour vous.
Réservation au 0611897167

20/11/2025

Il reste encore 4 places disponibles pour cet atelier.
Ce qui nous empêche souvent d’essayer les postures les plus exigeantes en yoga n’est pas notre force ni notre souplesse, mais notre état d’esprit.
Notre mental est incroyablement puissant — il peut tout autant nous convaincre de nos limites que nous ouvrir à notre potentiel. ✨

Cela se manifeste aussi bien sur le tapis qu’en dehors.

Dans cet atelier, nous explorerons la puissance de nos croyances et plongerons dans la pratique de la possibilité.
Soulever les pieds du sol peut être une expérience exaltante, mais la véritable richesse de la pratique se trouve dans le chemin pour y arriver.

Notre séance comprendra un échauffement conscient pour préparer le corps, et une exploration détaillée de l’alignement qui soutient ce moment magique où le corps s’allège et s’élève. 🕊️

Cet atelier t’invite à faire sortir ta pratique du tapis pour l’amener dans ton cœur — là où se rencontrent le courage, la curiosité et le jeu. ❤️

30 novembre
15h-17h30
À Crozon - 62 rue Alsace Lorraine
10€ adhérant de yoga presqu’ile
35€ non adhérant