Yoga Presqu'île

14/01/2026

Notre séance de méditation à la plage de Portzic ce matin. Se réveiller avant le lever du soleil avec intention et pratiquer donne le ton pour la journée. Je vous souhaite à tous une excellente journée 🤸🏾‍♂️😁

08/01/2026

Info important pour le cours de jeudi soir à Camaret. C’est annulé à cause de la tempête. Merci

22/12/2025

Hier, c’était le solstice d’hiver et nous avons célébré cette journée à la plage de Portzic.
Un immense merci à tous les yogis et yoginis qui ont pu participer à cet événement, ainsi qu’à toutes celles et ceux qui ont contribué à Nueva Esperanza.
Votre générosité et votre énergie bienveillante rayonnent et se diffusent dans le monde. ✨

20/12/2025

Le solstice d’hiver est à nos portes.
Le jour le plus court de l’année et la nuit la plus longue.
Le 21 décembre- demain 😅
marquera le moment où nous recommençons à revenir vers la lumière, et où les jours commencent peu à peu à s’allonger.

Comme toujours avec Yoga Presqu’île, nous aimons prendre le temps d’honorer ces changements saisonniers.
Cette année, nous vous proposons de nous retrouver le dimanche 21 décembre à 11h, à la plage de portaux.

Alors que l’hémisphère nord revient vers la lumière, y a-t-il quelque chose que vous aimeriez, personnellement, mettre en lumière en 2026 ?
Un objectif à réaliser ?
Quelque chose à créer ?
Une expérience que vous aimeriez vivre ?

L’invitation est de réfléchir à une intention que vous souhaiteriez poser pour l’année à venir.
Dans notre pratique, nous éveillerons notre feu intérieur (Agni) et notre élan de passion afin de soutenir la manifestation de ce rêve.

La pratique pourra se faire avec vos chaussures.
La partie asana (les mouvements) sera essentiellement debout, et nous terminerons par une méditation assise sur les rochers. Il est agréable d’apporter votre tapis de yoga pour ce moment.

La séance est ouverte à tous les niveaux.
N’hésitez pas à venir accompagné(e) de membres de votre famille et à inviter vos voisins.

L’événement est à prix libre.
100 % des fonds récoltés seront reversés à El Salvador afin de soutenir l’éducation d’une jeune fille prénommée Carolina.
Elle est actuellement en troisième année d’université (Universidad Pedagógica), où elle étudie la psychologie, et s’investit déjà activement dans sa communauté de Dolores Medina, en organisant des événements pour les enfants et en participant à l’animation de groupes de soutien émotionnel.
Aujourd’hui, l’association Nueva Esperanza accompagne ainsi sept jeunes filles dans leur parcours éducatif.

Si vous souhaitez contribuer directement au programme, vous trouverez le lien ci-dessous.

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XXH7LJJ8NRZUE&source=qr

Au plaisir de partager ce moment ensemble

✨

Help support Nueva Esperanza Inc. by donating or sharing with your friends.

17/12/2025

Quel magnifique début de journée ! Méditation au lever du soleil ce matin à la plage de Porzic. Prendre quelques minutes pour regarder le soleil se lever sur la baie de Douarnenez… un moment de calme, de présence et de gratitude de simplement Être 🌅

23/11/2025

Je veux célébrer tous ces yogis et yoginis qui donnent le meilleur d’eux-mêmes et travaillent avec détermination pour atteindre l’objectif de soulever les pieds du sol. ✨
Le 30 novembre à Crozon, je propose un atelier conçu pour vous aider à comprendre l’état d’esprit et l’alignement physique nécessaires pour progresser vers cet objectif. Vous découvrirez également un échauffement sûr et efficace pour entraîner votre corps dans cette direction.
Cet atelier parle de se présenter avec courage, de pratiquer sans s’attacher au résultat et de reconnaître que chaque étape du chemin porte une leçon à apprendre. 💛

Il reste 2 places... peut-être que c'est pour vous.
Réservation au 0611897167

20/11/2025

Il reste encore 4 places disponibles pour cet atelier.
Ce qui nous empêche souvent d’essayer les postures les plus exigeantes en yoga n’est pas notre force ni notre souplesse, mais notre état d’esprit.
Notre mental est incroyablement puissant — il peut tout autant nous convaincre de nos limites que nous ouvrir à notre potentiel. ✨

Cela se manifeste aussi bien sur le tapis qu’en dehors.

Dans cet atelier, nous explorerons la puissance de nos croyances et plongerons dans la pratique de la possibilité.
Soulever les pieds du sol peut être une expérience exaltante, mais la véritable richesse de la pratique se trouve dans le chemin pour y arriver.

Notre séance comprendra un échauffement conscient pour préparer le corps, et une exploration détaillée de l’alignement qui soutient ce moment magique où le corps s’allège et s’élève. 🕊️

Cet atelier t’invite à faire sortir ta pratique du tapis pour l’amener dans ton cœur — là où se rencontrent le courage, la curiosité et le jeu. ❤️

30 novembre
15h-17h30
À Crozon - 62 rue Alsace Lorraine
10€ adhérant de yoga presqu’ile
35€ non adhérant

19/11/2025

Le thème de notre méditation ce matin était la gratitude... Comment le fait d'accéder à la gratitude peut changer notre perspective sur la façon dont nous vivons les choses dans la vie. L'énergie de notre sangha était vraiment incroyable, nous sommes tous restés 20 minutes de plus juste pour profiter de la beauté du moment. La prochaine méditation au lever du soleil aura lieu le 3 décembre, comme toujours gratuite et ouverte à tous.
Belle journée 🌅

17/11/2025

Une semaine sur deux Helena propose des méditations matinales pour admirer le lever du soleil. Ce mercredi 19/11, nous nous retrouverons au porzic à 8h05. Le thème de la méditation sera cette fois-ci la Gratitude
Il s'agit d'un événement gratuit ouvert à tous.

04/11/2025

Demain aura lieu une super pleine lune en Taureau — la plus brillante et la plus proche de l’année.

En cherchant sa signification symbolique, j’ai trouvé cette belle phrase :

« Le Taureau nous rappelle que la guérison ne vient pas toujours de l’action, mais parfois du calme — dans la pause silencieuse où nous nous reconnectons à nous-mêmes. » Erika Alaura

Quelle belle coïncidence, puisque demain nous nous retrouvons pour la méditation au lever du soleil à Morgat 🌅

🕖 Heure : 7h45
📍 Lieu : En face de la crêperie Atao Aman à Morgat, sur la promenade au-dessus de la plage.

Un banc confortable nous permettra de nous installer et de profiter d’une magnifique vue sur le lever du soleil.
Cet événement est gratuit et ouvert à tous.

Pour le moment, la météo s’annonce clémente ☀️
En cas de pluie, l’événement sera annulé à la dernière minute.
Si vous souhaitez être prévenu, merci d’envoyer un SMS à Helena ce soir 06 11 89 71 67.

22/10/2025

Une pause pour admirer le lever du soleil et s'ancrer dans le moment présent. Je vous souhaite à tous une belle journée.

19/10/2025

Ces photos ont été prises samedi 18 octobre au lever du soleil🌅. Nous ne pouvons jamais prédire quelles couleurs apparaîtront dans le ciel... ni même comment la journée va se dérouler😅
J'adore profiter de ce moment de la journée pour être pleinement présente... pour observer et... pour sentir mes pieds connectés à la Terre.
Helena organisera une autre méditation au lever du soleil
le mercredi 22 octobre.
Nous nous retrouverons à 8h20
en face de la crêperie Atao Aman à Morgat, sur la promenade au-dessus de la plage,
où un banc confortable nous permettra de nous installer et de profiter d'une vue magnifique sur le lever du soleil.
Cet événement est gratuit et ouvert à tous.
Si vous êtes intéressé, envoyez un SMS au 0611897167 pour confirmer votre présence.
Si l'événement doit être annulé en raison des conditions météorologiques, vous serez contacté directement.