Endo&Moi

15/05/2026

28/04/2026

Ce soir, j’ai envie de parler d’un sujet encore trop tabou : le parcours PMA… et le monde du travail !

Derrière chaque rendez-vous médical, il y a une femme qui se bat. Une femme qui porte en elle l’espoir, la fatigue, les doutes… et qui continue malgré tout à avancer. Du moins qui essaie.

Mais parfois, au lieu d’être soutenue, elle est freinée...
❌️Retards pointés du doigt.
❌️Pression implicite.
❌️Remarques déplacées.
❌️Charge de travail “opportunément” augmentée.

🫥J’ai connu ça !!

👎Des attitudes blessantes.
👎Un manque d’humanité.
👎Des moments où l’on se sent seule… alors qu’on traverse déjà l’un des parcours les plus éprouvants d’une vie...

Et c’est aussi pour cette raison que je me suis reconvertie.
❤️‍🩹 Parce que je sais.
❤️‍🩹 Parce que je ressens encore.
❤️‍🩹 Parce que personne ne devrait vivre ça !

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes et des couples sur ce chemin difficile.

Avec écoute, douceur, respect, avec cœur !

Mais au-delà de mon histoire, il est temps que les choses changent.
👉 Une femme en parcours PMA a des droits.
👉 Elle a le droit de se soigner sans pression.
👉 Elle a le droit d’être respectée dans son travail.

😵‍💫 L’empathie ne devrait jamais être une option dans le monde professionnel ‼️

À toutes celles qui vivent cela en silence : vous n’êtes pas seules !

Votre combat est légitime,
Et il mérite d’être reconnu,

✋️Et à celles et ceux qui encadrent, dirigent, accompagnent ... vous avez le pouvoir de faire la différence. Alors faites-le… avec humanité, s'il-vous-plaît ! 🙏🌈

24/03/2026

Merci aux Echos du Touquet pour leur interview pour le 1er anniversaire de Endo&Moi et surtout pour l'histoire et le parcours de Johanne Endo Bien Etre référente, praticienne et EndoGirl 💫🫶🙏
Endo&Moi est une filiale de Le Cocon des Cigognes créé spécialement pour l'accompagnement bien-être de l'endométriose.
1er Centre Pluridisciplinaire bien de la Côte d'Opale dédié à l'endométriose, nous sommes basé à Cucq fondé par Karène Bien-Naître.
Article complet disponible la semaine prochaine.

Diagnostiquée à 32 ans d’endométriose, Johanne Beaugeois, 46 ans, a ouvert sa branche «Endo & Moi» au centre de soins Le Cocon des Cigognes de Cucq. Son but ? Accompagner les femmes atteintes de cette maladie. Un parcours semé d’embûches, mais le meilleur reste à venir.

24/03/2026

🌿 Endométriose / Adénomyose : quelles aides demander ?
Si ta maladie impacte ton quotidien, ta santé ou ton travail, il existe des dispositifs pour faire reconnaître ta situation et obtenir des aides 🤍

📍 1. Demande auprès de la MDPH
Cette démarche permet d’accéder à plusieurs droits selon ta situation :
✔️ RQTH (Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé)
✔️ AAH (Allocation Adulte Handicapé)
✔️ PCH (Prestation de Compensation du Handicap)
✔️ CMI (Carte Mobilité Inclusion)
👉 La demande peut se faire :
💻 en ligne sur le site de ta MDPH
📄 ou via un dossier papier

📍 2. Demander une ALD (Affection Longue Durée)
Ton médecin peut faire une demande d’ALD hors liste (ALD 31) pour l’endométriose ou l’adénomyose.
💡 Cela permet notamment : ✔️ une meilleure prise en charge des soins
✔️ le remboursement à 100 % pour les soins liés à la maladie
✔️ un meilleur suivi médical

📍 3. Préparer ton dossier MDPH
🧾 Formulaire Cerfa n°15692*01
À cocher selon ta situation :
✔️ RQTH
✔️ AAH
✔️ CMI / PCH

🩺 Certificat médical obligatoire (Cerfa n°15695*01)
À faire remplir par ton médecin traitant ou un gynécologue spécialisé.
⚠️ Il doit mentionner : • douleurs chroniques
• fatigue importante
• impact sur le travail
• limitations dans la vie quotidienne
✍️ Le projet de vie : une partie essentielle
Explique ta réalité : • ton quotidien
• les jours les plus difficiles
• les difficultés physiques, professionnelles et personnelles

💡 Conseil : parle de tes pires jours, pas seulement des meilleurs.

📍 4. Ajouter des justificatifs médicaux
👉 Plus ton dossier est documenté, plus il est solide :
📎 IRM / échographies
📎 comptes rendus opératoires
📎 ordonnances
📎 arrêts de travail
📎 courriers de spécialistes
📎 suivi PMA si concernée

📍 5. Envoyer le dossier
📮 En ligne ou par courrier recommandé
📁 Pense à garder une copie complète
⏳ Délais : environ 4 à 6 mois (parfois plus)

📍 6. Penser aussi au travail

💼 Médecine du travail

Tu peux demander un rendez-vous toi-même pour évoquer :
• douleurs
• fatigue
• difficultés à tenir le rythme

Des aménagements peuvent être proposés : ✔️ télétravail
✔️ horaires adaptés
✔️ pauses supplémentaires
✔️ adaptation du poste

💼 RQTH
Elle est demandée via la MDPH.
🤍 Une fois obtenue : • tu choisis si tu en parles ou non à ton employeur
• elle reste confidentielle
⚠️ Les maladies invisibles sont aussi concernées.

📍 En cas de refus
Ne baisse pas les bras.
✔️ recours possible sous 2 mois
✔️ nouveau dossier possible avec plus d’éléments médicaux

🌿 Faire reconnaître sa maladie, c’est aussi se protéger.

🌈 Pour tout renseignement ou besoin de conseils pour ces démarches n'hésitez pas à me contacter
📱 06.88.15.79.15 Johanne Endo Bien Etre
Sur Messenger

&moi

05/03/2026

💛 Et si ces douleurs que l’on banalise n’étaient pas “normales” ?

❌️Les douleurs pelviennes ne devraient jamais être ignorées ou minimisées.

Pourtant, de nombreuses femmes vivent pendant des années avec des douleurs sans être réellement entendues.

🎗L’endométriose touche 1 à 2 femmes sur 10.

D’autres troubles comme l’adénomyose ou le SOPK impactent aussi profondément la vie des femmes : douleurs, fatigue, incompréhension, errance médicale…

En plus d'un suivi médical, les femmes ont besoin d’écoute, de soutien et d’accompagnement.

🌈Chez Endo & Moi, à , nous proposons un accompagnement global pour soutenir les femmes dans leur parcours :
🌟Belly'Cocoon® – massage du ventre
🌟 Mouvement & relaxation
🌟 Accompagnement émotionnel et naturopathique
🌟 Sophrologie
🌟 Ostéopathie
🌟 Kinésiologie

👩‍🎓Nous formons également les professionnels du bien-être et de l’accompagnement afin de mieux soutenir les femmes concernées.
Parce que la douleur féminine ne doit plus être banalisée.

💛 Si ce message peut aider une femme autour de vous, partagez-le. 🔄

📍Cucq / Le Touquet en Côte d'Opale
Johanne Endo Bien Etre
Karène Bien-Naître
Le Cocon des Cigognes
📍Secteur du Boulonnais
Clémence Penel
Victoria Abras Lardé

01/03/2026

Mars 🎗 Mois de sensibilisation à l’endométriose ♀️

L’endométriose touche environ 1 femme sur 10.

Et pourtant… combien ont entendu :
“C’est normal d’avoir mal.”
“Tu exagères.”
“Ça va passer.”
Non !!

La douleur n’est pas normale.
L’épuisement n’est pas normal.
Se sentir incomprise n’est pas normal.

L’endométriose, ce n’est pas “juste des règles douloureuses”.
C’est une maladie chronique qui peut impacter : – le corps
– la fertilité
– la vie intime
– le travail
– l’estime de soi
– le moral

Au Cocon, nous accompagnons les femmes touchées par l’endométriose avec douceur et respect du rythme du corps :
🎗 Mise en mouvement douce
🎗 Relaxation profonde
🎗 Massage spécifique Belly'Cocoon®️
🎗 Libération émotionnelle
🎗 Temps d’écoute sécurisant
🎗 Alimentation

Parce que derrière chaque douleur, il y a une femme forte…
mais fatiguée d’être forte.

Ce mois-ci, on parle.
On informe.
On soutient.
On brise le silence.

💛 Si tu es concernée, tu n’es pas seule.
📍Cucq / Le Touquet / Berck
▶️ Johanne Endo Bien Etre
▶️ Karène Bien-Naître

📍Marquise et alentours de Boulogne-sur-Mer
▶️ Clémence Penel
▶️ Victoria Abras Lardé

Le Cocon des Cigognes

19/02/2026

🌈 Nouvelle Ambassadrice 🎗
Une super nouvelle, notre famille des ambassadrices Endo&Moi s'agrandit ! Clémence Penel vous accompagne sur Marquise.
🫶 "Ne restez plus seule face à votre mal-être".

18/02/2026

09/11/2025

🎗 Endométriose, ce lien à la mère, entre amour et transmission

Ce lien à la mère… si fort qu’il s’est imprimé au plus profond du ventre. Et si, à travers l’endométriose, le corps cherchait simplement à remettre de la douceur dans cette histoire ?

L’endométriose n’est pas une faute, ni une cause. C’est une mémoire qui traverse parfois les générations, une émotion transmise sans que personne n’en soit responsable.

Une manière pour le corps de dire :
🫶 “J’ai besoin d’amour, de paix, de réconciliation.”

Elle parle souvent de la force du lien mère-fille, de tout cet amour, ces silences, ces attentes et ces loyautés inconscientes. Il n’y a pas de coupable. Seulement des histoires de femmes qui cherchent à se rencontrer autrement.✨️

“Je veux être moi, sans blesser.”
“Je veux poser mes limites, sans rompre le lien.”
“Je veux que mon ventre soit un lieu de paix, pas de combat.”

Au Cocon des Cigognes, nous accompagnons les femmes à se reconnecter à leur ventre, à leur douceur et à leur féminin.
Le Belly’Cocoon®, massage signature du Cocon, est un Rituel unique de libération émotionnelle et de détente profonde, aux effets mieux-être immédiats. Un moment suspendu, où le corps se dépose et où le cœur s’apaise.

🤍 “Je veux me donner la vie, à moi-même, avant de la donner aux autres.”🤍

📍 Le Cocon des Cigognes, 546 avenue de la poste à Cucq
💌 www.lecocondescigognes.fr
📞 06 81 30 71 87 Karène Bien-Naître
🌿 Source : Le Cocon des Cigognes, Accompagnement et gestion émotionnelle.

Johanne Endo Bien Etre Endo&Moi

25/09/2025

🎗 Endo&Moi
Nouvelle cohorte 🌈

Après le succès de la cohorte de janvier, nous avons le plaisir de rouvrir 10 nouvelles places pour un accompagnement exclusif de 4 mois.

🌈 Endo&Moi est une branche du Cocon des Cigognes, un centre pluridisciplinaire pensé pour soutenir les femmes touchées par l’endométriose.
➡️ Un accompagnement complémentaire au suivi médical, avec pour objectif de sortir de l’isolement, de retrouver une vie sociale et de reconstruire un mieux-être global.

🌟 Premier pas : un rendez-vous découverte de 60 minutes pour définir ensemble votre parcours personnalisé, car chaque femme est unique.

🌈🌟 Le Belly’Cocoon®️, protocole signature créé par Karène, est au cœur de l’accompagnement. Associé à d’autres approches bien-être, il contribue à relâcher les tensions, améliorer le confort corporel et alléger la charge émotionnelle.

🧡 Les participantes de la première cohorte témoignent d’une meilleure qualité de vie, d’un apaisement notable et d’une énergie retrouvée.

➡️ De belles évolutions personnelles ont émergé, preuve que prendre soin de soi ouvre toujours de nouvelles perspectives.

🌟🌈 Endo&Moi – Ne restez pas seule face à votre mal-être.🌟🌈

🫶 Offre spéciale réservée aux 10 participantes de cette nouvelle cohorte.

Johanne praticienne bien-être spécialisée en accompagnement bien-être de l'endométriose

Karène praticienne bien-être spécialisée en accompagnement bien-être de l'endométriose, en émotionnel et en techniques manuelles.
Créatrice du Belly'Cocoon et Endo&Moi.
Fondatrice du Cocon des Cigognes.

➡️ contacte-nous :
Johanne 06 88 15 79 15
Karène 06 81 30 71 87

08/08/2025

Je partage avec vous le témoignage d'une de nos consultantes sur notre accompagnement bien-être de l' notamment avec notre protocole Signature Belly'Cocoon® by Karène Bien-Naître avec Johanne Endo Bien Etre et Gaëlle Dandré Ostéopathe.

Nous avons eu la chance d’accompagner cette jeune femme courageuse à un moment clé de son parcours, alors qu’elle traversait une crise intense liée à l’endométriose... 🙏🎗

Grâce au protocole Belly'Cocoon®, à l’écoute, à l'accompagnement bienveillant au et au travail pluridisciplinaire que nous portons avec passion, son corps a pu retrouver détente, de posture rééquilibrée et de mieux-être durable. 🙏

🎗 Le Belly'Cocoon®, c’est bien plus qu’un massage :
🤍 apaisement immédiat
🤍 libération émotionnelle
🤍 soulagement des tensions

Ce témoignage nous rappelle pourquoi nous faisons ce métier et pourquoi Endo&Moi existe.

Merci à vous pour votre confiance, votre sensibilité, votre mieux-être que vous transformez jour après jour.

Le Cocon des Cigognes c’est ce que nous nous engageons à offrir, chaque jour.

Avec gratitude,
Karène et toute l’équipe du Cocon et d'Endo & Moi 🎗🤍