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Amandine
Hypnose • Sophrologie • Pratiques introspectives

Je t'accompagne pour traverser les transitions de vie avec plus de douceur, de sécurité et de clarté.

✨ Créatrice de L’Écho de Sōraï, espace de soutien en ligne pour les femmes.

12/02/2026

Parfois, on attend d’être prête à 100 %.
Sûre.
Alignée.
Sans doute.

Et souvent… on attend longtemps.

La vérité ?

Tu n’as pas besoin d’être prête à tout transformer.
Tu as juste besoin de décider si tu veux continuer exactement comme avant.

🌙 L’Écho de Sōraï ferme dimanche à minuit.
💛 Le tarif fondatrice (27€/mois à vie) disparaît.
✨ Les portes se referment ensuite pour plusieurs mois.

Nous serons peu au départ.
Et je crois profondément que c’est une force.

Si tu sens que c’est le moment — même imparfait —
le lien est en bio.

C’est maintenant.

11/02/2026

🌿 L’Écho de Sōraï est ouvert.

Si tu traverses une transition importante
et que tu ne veux plus avancer seule,
cet espace a été pensé pour toi.

Un accompagnement en hypnose douce.
Un chemin structuré.
Un véritable mouvement de transformation.

Ce n’est pas une solution miracle.
C’est un engagement envers toi-même.

Les portes sont ouvertes.

👉 Rejoindre L’Écho de Sōraï - Lien en bio
✨ Sans engagement

10/02/2026

🌿 C’est ouvert.

L’Écho de Sōraï est un espace de soutien et de transformation en ligne,
pensé pour les femmes qui traversent une période de transition
et qui sentent que porter seules devient lourd.

Dans cet espace, tu avances au travers d’un accompagnement en hypnose douce,
pensé comme un chemin de transformation, à ton rythme.

✨ Sans pression
✨ Sans engagement
✨ Pour ressentir, explorer, et voir si c’est juste pour toi

👉 Découvrir / Rejoindre L’Écho de Sōraï
Lien en bio ✨

09/02/2026

C’est ouvert.

L’Écho de Sōraï ouvre ses portes aujourd’hui 🌿

Un espace de soutien et de transformation,
pensé pour les femmes qui traversent une période de transition
et qui ressentent le besoin de ne plus avancer seules.

Ici, il ne s’agit pas de se forcer à aller mieux,
ni de changer vite ou “comme il faut”.

Mais de pouvoir déposer,
comprendre ce qui se joue,
et avancer autrement — à son rythme.

✨ Sans engagement
✨ Accessible à tout moment
✨ Pour essayer, ressentir, voir si c’est juste pour toi

👉 Découvrir / Rejoindre L’Écho de Sōraï - Lien en bio

06/02/2026

Certaines choses ne se traversent pas seule.

On peut être forte.
Engagée.
Capable.

Et sentir malgré tout
qu’avancer seule n’est plus aidant.

Ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est souvent une prise de conscience.
Le soutien change la traversée.

Parfois, reconnaître qu’on a besoin d’un espace,
d’une présence,
d’un cadre,
est déjà un premier mouvement.

04/02/2026

Un espace soutenant,
ce n’est pas un endroit qui demande plus.

C’est un endroit où l’on peut
déposer ce qui pèse,
respirer un peu,
et avancer sans se forcer.

Quand on ne porte plus seule,
quelque chose se remet en mouvement.
Naturellement.
Sans pression.

Parfois, ce n’est pas de motivation
dont on manque,
mais de soutien. 💛

02/02/2026

Et s’il existait un espace
pour ne plus traverser seule ?

Pas une méthode de plus.
Pas une injonction à changer.
Juste un endroit où l’on peut
se poser, déposer,
et avancer à son rythme.

Parfois, ce n’est pas une réponse
qui manque, mais un espace suffisamment sécurisant
pour ne plus porter seule.

Juste une hypothèse.
À laisser résonner.

30/01/2026

Il arrive un moment
où continuer comme avant
n’est plus possible.

Pas parce que tout s’effondre.
Mais parce que quelque chose, à l’intérieur,
ne veut plus avancer de la même façon.

On sent que tenir, gérer, s’adapter
ne suffit plus vraiment.
Que le rythme est trop rapide.
Que le soutien manque.

Ce moment n’est pas un échec.
C’est souvent un seuil.
Un passage.
Un appel à faire autrement.

Et ce genre de moment mérite d’être entendu 🤍

28/01/2026

Il y a ce qu’on montre.
Et ce qu’on porte en silence.

Quand on “gère”,
on avance.
On fait face.
On répond présente.

Alors souvent, personne ne s’inquiète.
Et parfois, on finit même par se dire
que c’est normal.

Mais derrière ce “je gère”,
il y a parfois beaucoup plus :
de la fatigue,
des doutes,
un sentiment de solitude
qu’on garde pour soi.

Gérer ne veut pas dire que c’est facile.
Ni que c’est léger.

Si ces mots résonnent,
ils méritent peut-être d’être écoutés 🤍

26/01/2026

Continuer seule, ça fonctionne.

On trouve des ressources.
On s’adapte.
On avance.

Souvent, personne ne s’inquiète.
Et parfois, même nous,
on finit par penser que “c’est normal”.

Mais à force de porter,
le prix devient plus silencieux :
fatigue intérieure,
charge mentale,
sensation d’être seule avec ce qui pèse.

Tenir n’est pas un problème.
Tenir longtemps, seule,
peut finir par l’être.

Si ces mots font écho,
ils méritent peut-être d’être écoutés 🤍

23/01/2026

Il y a des périodes où l’on porte beaucoup.

On avance.
On assume.
On tient bon.

Souvent, personne ne le voit vraiment.
Et parfois, même nous, on n’arrive plus à savoir
où déposer ce qui pèse.

Alors on continue.
Parce que c’est plus simple que de s’arrêter.
Parce qu’on sait faire.
Parce qu’on a toujours fait.

Mais porter longtemps, seule,
ça fatigue en silence.

Si ces mots te parlent,
sache que tu n’es pas seule à les ressentir 🤍

Adresse

3 Avenue Georges Pompidou/1er étage
Cugnaux
31270

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33767854737

Site Web

http://www.eclairdelunecare.com/, https://www.resalib.fr/praticien/76711-amandine-paredes-fresnel-sophrologue-cugnaux, h

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