Cabinet de Psychothérapie Flavia MEULI

Cabinet de Psychothérapie Flavia MEULI Le changement n'est pas douloureux, seule la résistance au changement est douloureuse...

Guéris-toi, ma fille…pas de l’amour,mais du vide que tu as trop longtemps pris pour de l’amour.Il y a une douleur subtil...
17/07/2025

Guéris-toi, ma fille…
pas de l’amour,
mais du vide que tu as trop longtemps pris pour de l’amour.

Il y a une douleur subtile que beaucoup de femmes portent en elles,
une faim silencieuse qui ne sait pas dire son nom:
le désir ardent d’être vue, choisie, aimée par-dessus tout.
D’être enfin “la priorité” de quelqu’un.

Quand cette blessure reste cachée,
tout ce qui tente seulement de combler un manque finit par se déguiser en amour.
Alors on s’accroche à des miettes,
on appelle “amour” les tentatives, les compromis, les promesses à moitié tenues.

C’est comme si le cœur avait eu froid depuis l’enfance,
et qu’il cherchait la chaleur partout…
même dans des mains qui ne savent pas réchauffer.
Même dans des étreintes qui griffent.

Mais ensuite vient la guérison.
Et ce n’est pas un événement, mais un lent retour à soi.
C’est quand tu cesses de chercher des couvertures chez les autres
et que tu commences à en coudre une avec le fil de ton respect, de ton amour, de ta présence entière.

Guérir ne veut pas dire se fermer.
Cela veut dire reconnaître que tout ce qu’on appelle “amour” ne l’est pas forcément.
Cela veut dire arrêter de s’offrir à ceux qui ne savent pas te porter,
et enfin cesser d’attendre que quelque chose ou quelqu’un te complète.

Et alors, quand le véritable amour arrive… car il viendra,
tu le reconnaîtras:
il ne fait pas peur, ne réclame pas de preuves,
ne punit pas ta force,
ne se nourrit pas de ton manque.

C’est un amour qui ne te sauve pas.
Il t’accompagne.
Et il te choisit…
même si tu as déjà appris à te suffire à toi-même.

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Et puis un jour, ça remue.Pas un grand fracas.Juste un petit déplacement intérieur.Presque invisible.Un mot t’échappe.Un...
27/05/2025

Et puis un jour, ça remue.

Pas un grand fracas.
Juste un petit déplacement intérieur.
Presque invisible.

Un mot t’échappe.
Un souvenir revient.
Une larme monte, sans prévenir.

Ce n’est pas agréable.
Mais ce n’est pas dangereux.
C’est vivant.

Ce n’est pas la fin du monde.
C’est la fin d’un mur.
Et derrière…
peut-être toi, enfin.

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LA TRAHISON NÉCESSAIRE Se trouver implique forcément de trahir.  Non pas par manque de loyauté, mais parce que grandir s...
27/03/2025

LA TRAHISON NÉCESSAIRE

Se trouver implique forcément de trahir.

Non pas par manque de loyauté, mais parce que grandir signifie rompre avec ce qui nous empêche d’être pleinement nous-mêmes.

Il faut d’abord trahir les attentes familiales, ces rôles assignés qui enferment plus qu’ils ne révèlent. Puis trahir l’école, lorsqu’elle façonne des esprits obéissants plutôt que singuliers. Trahir la société, ses normes rigides, ses définitions figées du bien et du mal.

Mais en réalité, la seule trahison impardonnable, c’est celle de soi-même. Car celui qui se renie pour rester fidèle aux autres finit par se perdre partout.

Alors oui, il faut trahir. Non pas pour fuir, mais pour se retrouver.

Écoutez, ressentez, transformez.
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Flavia MEULI Psychopraticienne
260 Rue de Taccons, Culoz.

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22/03/2025

"Le cœur guérit quand il comprend, pas quand il oublie.
Et moi, je n'oublie pas, parce qu'oublier, c'est fuir mon histoire.

Alors, je reste...

Je reste aux côtés de ma souffrance.
Le temps qu'il faut pour accepter une douleur, une défaite, une déception, un adieu.
Le temps qu'il faut pour me faire une caresse.

Parce que j'ai appris qu'à la fin, on ne meurt pas.
Non. À la fin, on renaît..."

Écoutez, ressentez, transformez.
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"Tu es changé(e)...""Non... J’ai appris. J’ai grandi. J’ai établi des limites. J’ai arrêté de me contenter. Je me suis m...
17/03/2025

"Tu es changé(e)..."

"Non... J’ai appris. J’ai grandi. J’ai établi des limites. J’ai arrêté de me contenter. Je me suis mis(e) en premier..."

✨ Souviens-toi que se choisir n'est pas de l'égoïsme, mais un acte d'amour envers soi-même... C'est ce que je te souhaite! ✨

Écoutez, ressentez, transformez.
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"Ce n’est pas parce que tu sais le porter que ce fardeau est léger."On s’habitue à tout, même à ce qui nous pèse. Parfoi...
11/03/2025

"Ce n’est pas parce que tu sais le porter que ce fardeau est léger."

On s’habitue à tout, même à ce qui nous pèse. Parfois, on porte des douleurs invisibles, des blessures anciennes, des peurs enfouies. Et parce qu’on avance malgré tout, on croit que ça ne compte pas.

Mais un poids ignoré ne disparaît pas. Il s’accumule, il façonne nos choix, nos relations, notre façon d’être au monde.

Prendre conscience de ce que l’on porte, c’est déjà commencer à s’en libérer.

Et toi, qu’est-ce que tu portes en silence ?

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Les échos du passéIl y a, en chacun de nous, un enfant qui n’a jamais cessé d’attendre. Il attend une étreinte jamais re...
06/03/2025

Les échos du passé

Il y a, en chacun de nous, un enfant qui n’a jamais cessé d’attendre. Il attend une étreinte jamais reçue, un mot doux jamais prononcé, une blessure jamais soignée. Avec le temps, il s’est caché dans les silences, dans les gestes retenus, dans ces ombres que nous évitons de regarder. Mais il est toujours là.

Parfois, il parle à travers nos peurs, nos colères ou cette tristesse que l’on ne sait pas nommer. Il se glisse dans nos réactions, dans nos hésitations, dans ces douleurs que l’on croit venir du présent mais qui, en vérité, appartiennent à hier.

Ce n’est pas le temps qui guérit, c’est l’attention que nous lui portons. Écouter cet enfant en nous, le rassurer, lui donner ce qu’il n’a pas reçu, c’est offrir au présent la paix qu’hier n’a pas su lui donner.

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🌸Je vous souhaite un bon week-end 🌼Écoutez, ressentez, transformez. Prenez soin de vous 🫰
01/03/2025

🌸Je vous souhaite un bon week-end 🌼

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💔 Laisse la douleur exister, non pour souffrir, mais pour guérir ❤️‍🩹Éviter la souffrance ne l’efface pas. Au contraire,...
28/02/2025

💔 Laisse la douleur exister, non pour souffrir, mais pour guérir ❤️‍🩹

Éviter la souffrance ne l’efface pas. Au contraire, l’accueillir avec bienveillance permet de la traverser et de se reconstruire. C’est en osant ressentir qu’on commence à se libérer.

Écoutez, ressentez, transformez.
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✨ Laisser tomber le poids invisible ✨J’ai longtemps porté des poids que je ne voyais pas.  Des peurs tissées d’hier, des...
27/02/2025

✨ Laisser tomber le poids invisible ✨

J’ai longtemps porté des poids que je ne voyais pas.
Des peurs tissées d’hier, des jugements murmurés en silence,
Des attentes si profondes qu’elles semblaient être les miennes.

Je croyais devoir tout contrôler, tout justifier,
Mais plus je luttais, plus l’angoisse serrait son étreinte.

Puis un jour, j’ai compris:
Je ne suis pas coupable d’être ce que je suis.
Mon histoire m’a façonné, mais elle ne me définit pas.

Alors, doucement, j’apprends à déposer ce qui ne m’appartient pas,
À me regarder avec bienveillance,
À respirer sans craindre d’être jugé.

Et à mesure que je me libère,
L’anxiété se dissipe, la culpabilité s’efface…
Et je découvre enfin l’espace pour être moi.

Écoutez, ressentez, transformez.
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Le vrai savoir commence par le douteEt si la clé d’un esprit libre était le doute ?  Se poser des questions, remettre en...
26/02/2025

Le vrai savoir commence par le doute

Et si la clé d’un esprit libre était le doute ?

Se poser des questions, remettre en cause nos certitudes, explorer nos propres contradictions… C’est ainsi que nous grandissons, que nous nous libérons des schémas inconscients et que nous avançons vers une meilleure compréhension de nous-mêmes.

En thérapie, le questionnement n’est pas un obstacle, mais un chemin. Oser douter, c’est déjà commencer à se connaître.

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L'acceptation de soiAccepter pleinement qui nous sommes, c'est accepter la réalité telle qu'elle est.  La vie est faite ...
24/02/2025

L'acceptation de soi

Accepter pleinement qui nous sommes, c'est accepter la réalité telle qu'elle est.

La vie est faite de polarités: en chacun de nous, il existe une part de lumière et une part d'ombre. Nous portons en nous autant la compassion que la colère, autant la bienveillance que l’égoïsme.

Prendre conscience de ces polarités nous libère des extrêmes et de la rigidité. Ce n'est qu'en reconnaissant nos ombres que nous pouvons véritablement nous épanouir.

Notre côté obscur, lorsqu'il est accueilli avec bienveillance, peut devenir une source précieuse de force et de profondeur.

Et si, au lieu de lutter contre certaines parties de nous-mêmes, nous apprenions à les comprendre et à les intégrer ???

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