Cécile Maiezza - Diététicienne Nutritionniste

13/05/2025

🍽️ ATELIERS CUISINE

Je suis ravie de vous convier à une série d’ateliers cuisine que j’aurai le plaisir d’animer dans une ambiance conviviale et chaleureuse, au :
📍 Centre Les Points Gagnants : 38 passage Laresse – 01350 Culoz
⏱ Les samedis de 10h à 14h
📅 Dates : 31 mai · 5 juillet · 26 juillet

Chaque atelier comprend :
- Une courte partie théorique pour mieux comprendre l’alimentation autour d’un thème spécifique.
- Une mise en pratique en cuisine : réalisation de recettes simples, saines et savoureuses.
- Un déjeuner partagé tous ensemble pour déguster nos plats et échanger dans la bonne humeur.

Thématiques proposées :
🧑‍🍳 Manger sain sans se ruiner
Un atelier pour découvrir comment allier équilibre nutritionnel et petit budget : astuces anti-gaspi, idées de menus malins, recettes simples et économiques.

🧑‍🍳 Des repas rapides et pratiques pour la pause du midi
Apprenez à préparer en avance des repas sains et savoureux à emporter grâce à des techniques de batch cooking simples, idéales pour les déjeuners au travail, en déplacement ou des solutions simples et rapides à préparer sur le temps du midi.

🧑‍🍳 Dîner ou apéro entre amis : se faire plaisir de manière équilibrée
Des idées gourmandes et équilibrées pour partager un moment convivial tout en respectant votre équilibre alimentaire : alternatives saines, portions intelligentes et plaisir au rendez-vous !

🛎 Places limitées : 6 personnes – inscription obligatoire.
🍽 Tarif : 50 € par atelier : comprend 4 heures d’atelier (théorie + pratique) et tous les ingrédients nécessaires à la réalisation d’un menu complet (entrée, plat, dessert, café/thé).

N'hésitez pas à m'écrire en indiquant la ou les thématique(s) souhaitée(s) ainsi que vos disponibilités parmi les dates proposées.

Au plaisir de cuisiner ensemble et de partager ce moment avec vous !

Cécile Maiezza
Diététicienne nutritionniste
📲cecilemaiezza.diet@gmail.com
06 22 39 73 64

27/01/2025

Le sport au service de la santé 🙌

⚠️NOUVELLE OFFRE DE SPORT SANTE sur la commune de Culoz ! ⚠️

Le centre Les Points Gagnants s'associe avec le Tennis Club de Culoz-Béon pour vous proposer des séances de Tennis-Santé ! 🎾

➡️ Ces séances s'adressent aux personnes porteuses d'une maladie chronique, ou présentant des signes de vieillissement.

➡️ Peu importe votre niveau de tennis, même si vous n'avez jamais joué par le passé, les exercices s'adaptent à tous.

➡️ Ces séances, proposées par une enseignante tennis & kinésithérapeute, vous permettront de pratiquer une nouvelle activité physique, de manière ludique et adaptée. Exercices de mobilité, équilibre, coordination, adresse, renforcement et travail cardio-vasculaire doux, le tout avec ou sans raquette à la main, et surtout dans la bonne humeur ! 😃

Intéressé.e ?! Une séance d'essai sera proposée prochainement.

📧 Pour toute demande d'informations ou inscription :
Le Tennis Club : tennisclubculoz01@gmail.com
L'enseignante tennis-kiné : 06 83 30 18 55 // alexiacharrier6@hotmail.fr

Au plaisir de vous retrouver sur les courts du tennis club ! 😉

09/01/2025

Superbe initiative de notre communauté de communes Bugey Sud 👌

La communauté de communes Bugey-Sud est ravie de vous informer du lancement officiel de la carte interactive des produits agricoles du territoire. Cette

31/10/2024

10/10/2024

Nous sommes heureux de vous annoncer l’ouverture d’un espace unique à Culoz, dédié à votre bien-être global. Idéalement situé en centre ville au

10/10/2024

⭐️Retrouvez-moi dès le 21 octobre 2024 à Culoz au nouveau centre pluridisciplinaire Les points gagnants : Sport Santé Bien être - Culoz. ⭐️

Situé au centre ville au 38 Passage Laresse, il réunit une équipe de professionnels qualifiés dans les domaines de la santé, du sport et du bien être, prête à vous accompagner dans votre quête d'équilibre et de vitalité.

🧍‍♀️Nous vous proposons une large palette de services individualisés : Kinésithérapie, ostéopathie, suivi diététique-nutritionnel, coaching sportif, psychothérapie, sonothérapie, sophrologie, accompagnement péri-natal, psycho-vocal, fleurs de Bach...

🧘‍♀️🤸‍♀️Le centre dispose également d'une salle pour les pratiques collectives : yin yoga, do-in, pilates, méditation, mouvements doux, cross-training, ...

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10/10/2024

✔️ Aider à la perte de poids / prise de masse
✔️ Allergie / trouble alimentaire / pathologie
✔️ Rééquilibrage alimentaire
✔️ Augmenter les performances sportives
✔️ Idées de recettes

Pour toutes ces raisons, prenez rendez-vous avec votre diététicien sur Doctolib :

📲Prise de rendez-vous en ligne 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

📩Recevez les rappels de vos rendez-vous par SMS et par email.

27/08/2024

Tarifs :
- Premier rendez-vous – bilan diététique : 60€ (Prévoir 1h à 1h30)
- Rendez-vous de suivi : 40€ (Prévoir 30 à 45 min)

> Prise en charge des rdv diététiques par les mutuelles, pensez à vous renseigner auprès de la vôtre