30/08/2024
🌟 Qu'est-ce que le Power Pumping et comment ça fonctionne ? 🌟
Le power pumping, ou tirage extrême, est une méthode développée par Catherine Watson Genna, consultante en lactation IBCLC, conçue pour stimuler la production de lait humain. Cette technique est souvent utilisée pour augmenter l’offre de lait lorsque nécessaire et imite les périodes de tétées fréquentes des premiers jours après la naissance ou durant les poussées de croissance.
🔍 Pourquoi faire du power pumping ?
Le power pumping vise à provoquer une sur-stimulation des seins, ce qui signale au corps de produire plus de lait humain. Contrairement à un tirage classique, ce protocole ne vise pas à obtenir du lait immédiatement, mais à encourager votre corps à accroître sa production. Les effets se manifestent généralement 48 à 72 heures après la séance.
💡 Comment faire du power pumping ?
👉Préparation : Placez votre tire-lait dans un endroit confortable de votre maison où vous passez souvent.
ℹMéthode :
Utilisez le tire-lait pendant 5 à 10 minutes chaque fois que vous passez à proximité.
Vous pouvez tirer aussi souvent que toutes les 45 minutes. Ne tirez pas plus fréquemment, cela n’apporte pas de bénéfice supplémentaire.
Il n'est pas nécessaire de réfrigérer le lait entre chaque session ou de nettoyer le kit à chaque fois. Vous pouvez tirer dans le même récipient et utiliser le même kit pendant 4 à 6 heures, selon la température de votre maison. Ensuite, mettez le lait au réfrigérateur, nettoyez le kit, et recommencez.
⏱Fréquence : Prévoyez de tirer au moins 10 fois par jour.
😴Repos : Essayez de faire une sieste l'après-midi et d’avoir une période de sommeil ininterrompu de 4 à 6 heures la nuit. Ne vous réveillez pas spécifiquement pour tirer, mais si votre bébé vous réveille, vous pouvez en profiter pour faire un rapide tirage avant de vous rendormir.
✨ Conseils supplémentaires :
🫳Expression manuelle : Ajoutez de l’expression manuelle à la fin de chaque session pour vous assurer que vos seins sont bien drainés.
🥵 Chaleur et compressions : Ajoutez de la chaleur avant de tirer et utilisez des compressions mammaires pendant le tirage pour faciliter l’écoulement du lait humain.
Type de tire-lait : Il est important de considérer le type de tire-lait que vous utilisez et son efficacité à retirer le lait. Les tire-laits électriques sont généralement plus efficaces pour le retrait du lait et l'efficacité, surtout s'ils offrent la possibilité de modifier la longueur et la fréquence des niveaux de succion, comme le ferait votre bébé.
⚠️ Mise en garde : Le power pumping est recommandé pour les bébés nés à terme et en bonne santé. Cette méthode n'est pas adaptée aux bébés prématurés en raison de leur système immunitaire immature.
💬 Vous avez essayé le power pumping ou vous envisagez de le faire ? Partagez vos expériences ou posez vos questions en commentaire !