Alban Roussel

27/09/2025

alban-roussel.fr

25/09/2025

21/09/2025

Merci Ysa, directrice belge des Galeries du Mieux être, communauté de Thérapeutes francophones, que je vous recommande grandement 🙏

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19/09/2025

**Le SPirit-Hypno-Astro-Concept** 🌌

Mon approche unique de transformation personnelle, qui allie :

✨ Le Thème Astral pour une meilleure connaissance de soi,
✨ L’Hypnose Quantique pour libérer les blocages et activer le potentiel intérieur.

C’est à la fois une thérapie brève, un voyage spirituel et un outil puissant d’évolution. Un accompagnement qui réunit le mental, l’émotionnel et le spirituel pour retrouver équilibre, clarté et énergie.

💫 Parce que changer en profondeur ne demande pas toujours des années… parfois, il suffit d’oser le bon chemin. ---

Renseignements en Messages privés.

16/09/2025

🌱 Marcher pieds nus dans l’herbe : la thérapie la moins chère du monde (et la plus efficace)

🌱 Avez-vous déjà essayé de marcher pieds nus dans l’herbe ? Non ?
Alors laissez-moi vous prévenir : il y a de grandes chances que vous deveniez accro. Oui, accro, mais sans ordonnance, sans effet secondaire.

👉 Marcher pieds nus, c’est un peu comme brancher son cerveau à un chargeur invisible. Vous savez, cette sensation où tout va trop vite, où votre tête ressemble à un onglet Google avec 374 pages ouvertes…
Eh bien, hop, deux pas sur la pelouse et *clic*, ça ferme les onglets inutiles. Instantanément, vous respirez mieux.
Et puis soyons honnêtes : c’est une expérience sensorielle unique. * Le sol qui chatouille la plante des pieds. *
L’herbe fraîche qui vous rappelle que oui, la nature existe encore, même si vous passez vos journées à courir après des deadlines et des mails urgents.
* Le petit frisson quand une brindille vous surprend… (pas de panique, ce n’est pas une araignée, juste la vie qui vous dit bonjour). 😅

Et parlons franchement : marcher pieds nus, c’est aussi une revanche de l’adulte sur l’enfant qu’on était. Vous vous souvenez de l’époque où vos parents criaient : *« Mets tes chaussures, tu vas attraper froid ! »* ?

Eh bien aujourd’hui, vous pouvez répondre intérieurement :
*« Non merci, je fais de l’ancrage énergétique »
*. Ça fait tout de suite plus spirituel et plus chic, non ? Mais au-delà de l’humour, il y a de vrais bienfaits :

✨ Réduction du stress (le fameux effet “déconnexion du mental”). ✨ Meilleure circulation et détente musculaire.
✨ Un boost d’énergie naturelle grâce au contact direct avec la Terre (les scientifiques appellent ça “l’earthing”, mais moi j’appelle ça “se rebrancher au Wi-Fi de la planète”).

Bref, marcher pieds nus dans l’herbe, c’est simple, gratuit, et ça marche. Pas besoin de coach sportif, pas besoin d’application connectée qui compte vos pas.
Juste vos pieds, votre jardin (ou un parc), et l’envie de sentir la vie sous vos orteils. Alors, la prochaine fois que vous sentez la pression monter, enlevez vos chaussures.

Offrez-vous 5 minutes de liberté végétale.
Et qui sait ? Peut-être que vous croiserez ce trèfle à quatre feuilles qui vous rappellera que le bonheur tient parfois à un simple pas… nu. 🌿

13/09/2025

💭 J’ai longtemps cru que le stress faisait partie intégrante de la vie.

Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’était pas normal de vivre avec la boule au ventre, la fatigue constante et la sensation d’être écrasé(e) par les responsabilités.

C’est ce déclic qui m’a amené à accompagner aujourd’hui celles et ceux qui, comme vous, veulent retrouver leur souffle et leur liberté intérieure.

👉 Si vous aussi vous souhaitez enclencher ce déclic, venez m’en parler.

12/09/2025

🥇 Hypnose quantique & Sport : le mental avant tout !

Dans le sport de haut niveau, ce n’est pas seulement le physique qui compte… mais le mental.

👉 Dispute avec un proche la veille d’une course ? La colère et la frustration plombent vos performances.

👉 Pensées limitantes comme *« les Kenyans sont toujours premiers »* ou *« je suis un looser »* ?

Votre subconscient sabote vos chances avant même le départ. Avec l’**hypnose quantique**, je vous aide à :

🔓 Libérer vos blocages émotionnels,
🧠 Déprogrammer vos croyances négatives,
🎬 Visualiser votre course réussie… jusqu’à la médaille d’or !

Votre subconscient vit déjà la victoire.

Résultat : un mental d’acier, une motivation décuplée et une performance au sommet.

✨ La victoire commence toujours dans l’esprit.

👉 Sportifs en compétition, prêts à franchir votre ligne d’arrivée intérieure ?
Contactez-moi dès maintenant.

11/09/2025

😴⏳⚡ Si votre niveau de fatigue était une note sur 10, vous mettriez combien ? 📊

10/09/2025

✨ **De l’épuisement total… à une renaissance intérieure**

✨ Il y a quelques semaines, une personne m’a contacté. Appelons-la *Marie* (ce n’est pas son vrai prénom, afin de préserver son anonymat).

👉 **Avant la séance :
** Marie arrivait au bout de ses forces. Maman, entrepreneure, toujours à courir partout… Elle ne dormait plus que quelques heures par nuit, se sentait vidée, irritable, sans énergie pour sa famille ni pour son travail.
Dans ses mots : *“J’ai l’impression d’avoir perdu la femme que j’étais… Je n’ai plus de joie, juste des obligations.”

👉 **Pendant l’accompagnement :
** Dès la première séance, en hypnose quantique, elle a pu relâcher une immense charge émotionnelle. Des larmes, du soulagement… puis un calme profond. Au fil des rendez-vous, nous avons travaillé sur ses blocages, son besoin de contrôle, et surtout sur la réactivation de son énergie vitale.

👉 **Aujourd’hui (après 3 séances) :
** Marie dort à nouveau, se réveille avec plus de légèreté. Elle me disait récemment :
*“J’ai retrouvé mon sourire… et même mes enfants m’ont dit que je rigolais à nouveau !”* Son entourage voit la différence, mais surtout elle se sent reconnectée à elle-même.

🌱 Ce genre de transformation, je le vois régulièrement. Et à chaque fois, je suis émerveillé de constater à quel point le mental, le corps et l’âme peuvent retrouver l’équilibre… dès qu’on leur en donne l’espace. ---

💡 Si toi aussi tu te reconnais dans ce parcours — fatigue, stress, impression de ne plus avancer — sache qu’il existe des solutions. Tu n’as pas besoin de continuer à subir. Je propose des **séances d’accompagnement en hypnose quantique** (même à distance, en visioconférence), pour t’aider à :

✔ Retrouver ton énergie vitale
✔ Apaiser ton mental
✔ Reconnecter avec ta joie de vivre

✨ Parce qu’un *avant / après*, ça peut aussi être ton histoire. ---

👉 Si tu sens que c’est le moment pour toi, écris-moi en message privé et nous verrons ensemble comment je peux t’accompagner. ---

09/09/2025

3 conseils pour mieux dormir et réduire le stress :

👉 “Le stress t’empêche de dormir ?
Voici 3 astuces avant d’aller au lit.”

1️⃣ Éteins les écrans 30 minutes avant de dormir.
2️⃣ Note sur un carnet tout ce qui t’occupe l’esprit.
3️⃣ Respire lentement en comptant jusqu’à 5 à l’inspiration et 7 à l’expiration.

💤 Tu dors plus vite et mieux.

Et si ces conseils ne suffisent pas pour vous, il y a l'Hypnose quantique....

👉 Toi aussi tu galères à t’endormir ?

08/09/2025

📚✨ C’est la rentrée ! Nouveaux cahiers, nouvelles résolutions, nouveaux… embouteillages. 🚗💨

Mais si on y regarde bien, la rentrée, ce n’est pas qu’une affaire de cartables et de réunions.

👉 C’est surtout une **“rentrée intérieure”**.

Parce que soyons honnêtes :
* Vous pouvez avoir l’agenda le plus organisé du monde… mais si vous êtes en vrac à l’intérieur, ça finit en burn-out express. 🔥
* Vous pouvez vous acheter le plus beau stylo-plume… mais s’il ne trace pas en vous un peu de calme, ça ne sert à rien. ✒️
* Vous pouvez courir à toutes les réunions… mais si vous ne revenez jamais à vous, vous courez droit vers les malheurs. 🏃‍♂️💥

💡 La vraie rentrée, c’est celle où vous respirez, où vous vous recentrez, où vous décidez de rentrer… chez vous, à l’intérieur. Alors oui, sortez vos cartables… mais n’oubliez pas de sortir aussi votre boussole intérieure 🧭.

Parce que les plus beaux projets commencent toujours par une rentrée… en soi. 🌿 ---

13/06/2025

Avez-vous déjà connu et/ou perdu le LION, la LIONNE qui sommeille en vous ? 🧐💪🫵🙏 mais tout en gentillesse bien entendu 😁
Mon dessein est de vous aider les (re)trouver :
Parlons-en en Rdv de 15 mn gratuit https://calendly.com/.../15-mn-de-rendez-vous-gratuit...