Hajni Ayurvéda - Massage adulte, enfant

07/02/2026

💗 With LOVE 💗Idée de surprise pour la Saint-Valentin : plus qu'un massage , un véritable soin!

Le 14 février mon cabinet sera ouvert toute la journée pour vous bichonner🩷

Carte cadeau : 06.89.29.00.74 ou E-carte : hajniayurveda@gmail.com.
(Mes cartes cadeaux sont disponible en boutique Aux petits galets - alby sur chéran )

Chaleureeusement :
Hajni

05/02/2026

💗 Le bien-être est pour tout le monde’
11.02 ❄ Massage flash à Aux petits galets - alby sur chéran :

Massage Flash & Goûter Gourmand
Le mercredi 11 février 16h-18h
- Vente de mes cartes cadeaux pour la Saint-Valentin en boutique-

Hajni Ayurvéda Massage Cusy vous invite à une expérience Zen-Gourmande : profitez d’un massage flash (assis & habillé*)
avant ou après votre pause gourmande chez Phil& Jenny.
*au prix libre & conscient, sans réservation

💗14.02 Saint-Valentin 💗 mon cabinet de massage ouvert à Cusy pour vous bichonner.

A bientôt,
Hajni AYURVEDA Massage

01/02/2026

Calendrier du cabinet 💗 pour Février :
❄ Bar à massage à Alby : pause Zen&Gourmande
(massage flash au prix libre)
❄ Le cabinet sera ouvert toute la journée de St Valentin à Cusy : pour s’offrir ou offrir un « temps pour Soi »
❄ Mon cabinet nomade sera de nouveau à Cessy le 28.02.


Et prochainement à Cusy 💜 MINI - CUREs ayurvédiques sur mesure au cabinet : restez connecter * Stay tuned ! 💗

Chaleureusement : Hajni

01/02/2026

Pépites ayurvédiques hivernales ✨ Hello Février !

🍵Boire dans la journée que l'eau chaude ou une petite décoction de gingembre. Connaissez vous ses bienfaits?
Préparation: je fais chauffer un litre d’eau dans une casserole, j'y mets le gingembre râpé (2-4 cm) et continue à faire chauffer à feu doux pendant 15-20 minutes: je retire du feu et laisse infuser et refroidir 15 minutes, je filtre.
💜Le gingembre est un super aliment par excellence, puisqu’il nourrit autant qu’il soigne depuis des millénaires. (Par son action chauffante, il dilate les canaux et liquéfie les toxines (AMA) pour une meilleure élimination. Il contribue à restaurer ou soutenir le feu digestif, élément essentiel du bon fonctionnement métabolique et d’une bonne santé générale.)

☕ Une boisson chaude du moment, dites-moi si vous l'aimez 💜
Le lait végétal parfumé aux dattes, idéal pour Vata et Pitta😉
❄ En testant plusieurs boissons chaudes pour remplacer mon café au petit déjeuner je suis devenue fan de ce drink gourmande, voilà ma recette si vous voudriez rendre plus doux vos matinées d'hiver ✨
INGRÉDIENTS pour 250 ml :

3-5 dattes (à dénoyauter)
250 ml de lait ou lait végétal chaud ( avoine, riz ou autre)
1 c. à c. de coco rapé
Une pincée de cannelle ou cardamome selon vos envies

PRÉPARATION: Mixez tous les ingrédients pendant 30 secondes, jusqu’à obtention d’un smoothie à la texture onctueuse.
Dégustez chaud ou tiède. Miamm☀️

Et vous comment vous prenez soin de vous?
Chaleureusement :
Hajni Ayurvéda Massage Cusy & Cessy

28/01/2026

Les DOSHAS

Pendant notre bref bilan avant un massage ayurvédique je vous questionne de vos habitudes, votre santé et vos besoins et je vous observe pour connaitre mieux votre Prakriti pour améliorer l'équilibre des trois Doshas🥰

Mais que sont les trois « Doshas » : Vata, Pitta, Kapha ?

"Pour l’Ayurveda, l’être humain forme un microcosme comparable au macrocosme de l’univers car il est constitué des même cinq « éléments » ; la terre, l’eau, le feu, le vent (air) et l’éther.
Ces cinq éléments se manifestent en chacun de nous par l’interaction constante entre trois énergies appelés « Doshas ». « Vata », qui englobe les éléments éther et air et gouverne tous les cycles et les mouvements dans notre corps, « Pitta » (feu et eau) qui régit toutes nos fonctions métaboliques de transformation et Kapha (terre et eau) qui constitue la structure physique de notre enveloppe. L’objectif de l’Ayurveda est de soutenir l’écosystème de notre corps et de promouvoir la VIE, par le fonctionnement harmonieux et fluide de ces trois forces interreliées, tant sur le plan physique que psychique.
Selon la science Ayurvédique, chaque individu est doté d’une « nature » (Prakriti en Sanscrit) , d’une constitution qui lui est propre et qui va orienter ses tendances, ses préférences, ses potentiels, au niveau physique comme au niveau psychologique, émotionnel et spirituel. Cette constitution est une combinaison singulière des 3 Doshas.
En observant les lois éternelles et immuables de la nature et l’interaction des êtres humains avec leur environnement, il est possible d’en déduire les règles favorisant le maintien de l’équilibre des Doshas et donc de la santé, et les comportements susceptibles de créer les déséquilibres à l’origine des maladies et de la souffrance."

L’Ayurveda distingue sept constitutions natales qui couvrent les différences majeures des fonctions métaboliques individuelles. Certaines personnes possèdent un seul dosha prédominant (par ex. Pitta), d’autres personnes possèdent une constitution composée de deux doshas dominants (par ex. Vata-Pitta).
Test de constitution : https://www.ayurveda-france.org/Test-de-constitution-selon-l.html

Hajni AYURVEDA Massage
membre de Ayurveda en France
- Source: https://www.ayurveda-france.org/Que-sont-les-trois-Doshas... -

26/01/2026

❄ Les massages du moment : Udvartana & Udgarshana
- massage à la farine & aux épices -

Massages aux nombreuses vertus pour les constitutions KAPHA et PITTA : des soins énergiques à la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe (hors extrémités).

La séance commence par un massage vigoureux à l’huile (Snehana), ensuite l’application d’une poudre par un massage dynamique qui agit en profondeur. Idéalement, vous pouvez terminer par une do**he revitalisante.
(Afin d’obtenir un résultat durable ce massage se pratique idéalement sous forme de cure avec un forfait).

Ces soins stimule le métabolisme, la circulation sanguine, brûle les graisses, enlève l’eau en excès des tissus : idéal pour éliminer la cellulite et le surpoids accumulés tout au long de l'année. C’est aussi un excellent gommage qui donne une incroyable peau douce.

Vous êtes précieux, prenez soin de vous 💗
Hajni Ayurveda Massage
à Cusy & Cessy Yogaviva (01)

16/01/2026

✨Comment se passe un massage ayurvédique?

Le soin est précédé d’un bref bilan ayurvédique : je vous poserai quelques questions (de votre hygiène de vie, de vos petits maux ... ) avant de commencer le massage , et vous prendrai le pouls ou observerai votre langue afin de pouvoir choisir au mieux l’huile et le type de toucher qui correspondent à vos besoins spécifiques du jour.

Le massage ayurvédique travaille principalement sur les cinq formes de Vata (Prana) en les harmonisant : il rétablit ainsi l’équilibre des doshas. Le massage ayurvédique est individualisé et proposé en fonction de votre constitution et de vos déséquilibres. (En cas de contre-indication, je vous conseillerai de reporter ou annuler le massage.)

D’une façon générale :
- Si vous êtes une personne VATA : vous avez besoin d’un massage lent, enveloppant, régulier, enracinant, dans un environnement rassurant et confortable avec beaucoup d’huile lourde, chaude et nourrissante pour pacifier VATA ;
- Si vous êtes PITTA : vous avez besoin d’un massage un peu plus stimulant, un peu plus rapide et profond, mais qui ne devra pas irriter, dans une atmosphère moins chaude, avec moins d’huile, de nature fraîche ;
- Si vous êtes KAPHA : je vous proposerais peut-être un massage à sec, avec des poudres ou avec très peu d’huile: très stimulant pour activer votre système lymphatique .

Je vous conseillerai de boire de l’eau chaude/tiède en quantité plus importante après un massage ayurvédique, afin de favoriser l’évacuation des toxines libérées par le massage et de profiter pleinement de ses bienfaits.

Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage ou au sol. Le patient est généralement recouvert d'un drap qui sert à découvrir au fur et à mesure les parties à masser.
Les différents massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à deux ou quatre mains (parfois plus), avec ou sans huile ou en utilisant des poudres de plantes, des farines de céréales, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes etc.

Prenez soin de vous 💜
Hajni de AYURVEDA Massage à Cusy et Cessy

11/01/2026

✨ Si vous êtes aidant familial d'un proche je souhaite vous proposer mes massages au prix doux. 💗

💜 Dans une démarche de conscience et d’accessibilité au bien-être :
vous pouvez prendre un temps pour VOUS dans mon cabinet
pour se poser et se recharger.

(Par téléphone je vous renseigne des fourchettes de prix conscientes pour le soin de votre choix et j'adapte l'horaire de RDV à vos besoins)

Belle journée et à bientôt :
Hajni AYURVEDA Massage à Cusy et Cessy
RDV : 06.89.29.00.74, info : hajniayurveda@gmail.com

10/01/2026

Quelle joie de recevoir des enfants au cabinet, accompagnés par des parents bienveillants. MERCI 💗

Massage Abhyanga enfant (6-14 ans) en cabinet à Cusy 🩷

En Inde, le massage de l'enfant est pratiqué quotidiennement dès le plus jeune âge pour favoriser sa conscience corporelle, sa croissance et son équilibre mental.

Dans notre société occidentale, l'enfant vit un rythme de vie intense et des situations de stress, tout comme un adulte. Ce soin corporel, pratiqué avec de l'huile vierge de sésame bio tiède ou chaude, permet à votre enfant de retrouver une harmonie entre son corps et son esprit et un lâcher prise.

Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga enfant sur le long terme:

🍀réduit le stress, les peurs et les angoisses pour retrouver une détente et un sentiment de sécurité favorisant la confiance en soi
🌸 améliore la gestion des émotions pour ressentir une harmonie intérieure et favoriser une meilleure concentration
🌼 soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires liées à la croissance
🌸 favorise un sommeil réparateur ...
Le parent qui accompagne l'enfant assiste à la séance ( 20-30 minutes).

Déroulement d'une séance de massage Abhyanga enfant:
avant le massage nous avons un temps d'échange pour permettre à votre enfant d'exprimer ses envies, ses petites tensions, son état émotionnel afin de le rassurer pour profiter pleinement de son massage.

Prenons soin d'eux :

Hajni AYURVEDA Massage
à CUSY et CESSY
Sur RDV 0689290074 en cabinet

06/01/2026

Belle année lumineuse à toutes et à tous✨

Je ne sais pas si vous allégez vos plats après la fin d'année, moi j'ai envie d'une mini détox after-Fête 😅...
🍵Et en plus, je commence ma journée avec un verre d'eau chaude et je la bois dans la journée en alternant avec ma décoction de gingembre.
Connaissez vous ses bienfaits?

💜 Le gingembre est un super aliment par excellence,
puisqu’il nourrit autant qu’il soigne depuis des millénaires. Par son action chauffante, il dilate les canaux et liquéfie les toxines (AMA) pour une meilleure élimination. Il contribue à restaurer ou soutenir le feu digestif, élément essentiel du bon fonctionnement métabolique et d’une bonne santé générale.

Préparation: je fais chauffer un litre d’eau dans une casserole, j'y mets le gingembre râpé (2-4 cm) et continue à faire chauffer à feu doux pendant 15-20 minutes: je retire du feu et laisse infuser et refroidir 15 minutes, je filtre.

Et vous comment vous prenez soin de vous? ✨

Chaleureusement :
Hajni
de AYURVEDA Massage à Cusy et Cessy : pour adultes et enfants

05/01/2026

Mon cabinet cocoon est ouvert à Cusy,
et le 17.01 je serai à Yogaviva Cessy (01)
pour vous proposer ces massages fabuleux à l’huile chaude💜
Au plaisir de vous bichonner 🥰
Chaleureusement :
Hajni Ayurvéda - Massage adulte, enfant

Ce n’est pas un scoop, il fait bien froid !

En janvier, l’hivers s’installe et après cette période de fêtes, le corps peut enfin ralentir.
Parfois on se sent plus de tensions, plus de fatigue, moins d’ancrage.
L’Ayurveda considère que cette période accentue le froid, le mouvement intérieur et la lourdeur extérieure. Ce qui peut, peut-être, créer de l’inconfort physique et mental.

Pourquoi ne pas vous offrir un temps de pause d’1 heure à travers un massage ayurvedique bien être pour bien commencer l’année ?

Le message ayurvedique offre un temps de repos précieux avec la chaleur de l’huile (spécialement choisie en fonction de vous) et des gestes enveloppants.

Il aide le corps à se détendre et l’esprit à se calmer.

Accessible à tous pour se recentrer et retrouver une sensation de stabilité.

En ce début janvier, mois des bonnes résolutions, prendre soin de soi devient un acte Essentiel.

Peut-être qu’un massage bien être ayurvedique c’est bien comme premier pas vers l’Ayurveda ?

Vous souhaitez vous lancer ?
Où que vous soyez, vous pouvez un trouver un praticien professionnel et expérimenté sur le site d’Ayurveda en France https://www.ayurveda-france.org/

Et peut être qu’ensuite vous aurez envie d’aller plus loin en faisant une consultation, on en reparle très vite.