Hajni Ayurvéda Massage

14/04/2026

Quelle joie de recevoir des enfants au cabinet, accompagnés par des parents bienveillants. MERCI 💗

Massage Abhyanga enfant (6-14 ans) en cabinet à Cusy 🩷

En Inde, le massage de l'enfant est pratiqué quotidiennement dès le plus jeune âge pour favoriser sa conscience corporelle, sa croissance et son équilibre mental.

Dans notre société occidentale, l'enfant vit un rythme de vie intense et des situations de stress, tout comme un adulte. Ce soin corporel, pratiqué avec de l'huile vierge de sésame bio tiède ou chaude, permet à votre enfant de retrouver une harmonie entre son corps et son esprit et un lâcher prise.

Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga enfant sur le long terme:

🍀réduit le stress, les peurs et les angoisses pour retrouver une détente et un sentiment de sécurité favorisant la confiance en soi
🌸 améliore la gestion des émotions pour ressentir une harmonie intérieure et favoriser une meilleure concentration
🌼 soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires liées à la croissance
🌸 favorise un sommeil réparateur ...
Le parent qui accompagne l'enfant assiste à la séance ( 20-30 minutes).

Déroulement d'une séance de massage Abhyanga enfant:
avant le massage nous avons un temps d'échange pour permettre à votre enfant d'exprimer ses envies, ses petites tensions, son état émotionnel afin de le rassurer pour profiter pleinement de son massage.

Prenons soin d'eux :

Hajni AYURVEDA Massage
à CUSY et CESSY
Sur RDV 0689290074 en cabinet

07/04/2026

À demain midi Aux petits galets - alby sur chéran ☀️ 🌷

05/04/2026

💚

03/04/2026

💜

31/03/2026

Le 8 avril 11h-14h:
Massage Flash & Lunch Gourmand
à Aux petits galets à Alby sur chéran.

💚' Le bien-être est pour tout le monde ’

Le mercredi 8 avril 11h-14H
Phil & Hajni vous invite à une expérience "Bar à Massage" : profitez des bienfaits d'un massage flash (assis & habillé*) avant ou après votre déjeuner chez Phil& Jenny.

*prix libre & conscient, sans réservation

A bientôt, pour une pause Zen & conviviale :
Hajni & Phil 🌸

30/03/2026

Programme d’avril au cabinet Hajni Ayurveda Massage🌸 avec
Aux petits galets - alby sur chéran
Yogaviva Cessy

28/03/2026

💗 N O U V E A U ✨ Une journée pour Soi 💜
4 heures de bien-être pour mieux vivre, selon l'Ayurvéda
(Au cabinet de Cusy, de mars à juin 2026.)

Pour se connaitre mieux et retrouver plus d'énergie, apaiser le mental💜

Ce moment de bien-être commencera par un BILAN PRAKRITI (constitution) selon l’Ayurvéda, suivi par un massage & atelier zen adaptés à vos besoins du moment.

Comment réservez votre journée?
Je suis à votre écoute par téléphone pour comprendre vos besoins et votre démarche pour planifier votre rendez-vous "Bulle bien-être".

Email: hajniayurveda@gmail.com.

Chaleureusement :
Hajni AYURVEDA Massage à Cusy
RDV : 06.89.29.00.74

25/03/2026

LA DINACHARYA - La Routine Quotidienne Ayurvédique
💜Suivez-vous des rituels pour prendre soin de vous pendant cet intersaison mouvementé?

✨ Dinacharya est le terme sanskrit pour les rituels ayurvédiques quotidiens qui nous aident à maintenir une vie de bien-être optimal grâce à la routine, à la désintoxication et à la nutrition.
Lorsque nous sommes en bonne santé et équilibrés, nous sommes en mesure d'accomplir notre dharma, le but essentiel de notre vie et de partager nos dons avec le monde. *

Quand cette routine est adaptée à notre constitution (Prakriti) et nos éventuels déséquilibres (Vikriti) nous apporte paix, bonheur, longévité, facilite la digestion, l’élimination et l'assimilation.
Adopter une routine quotidienne appropriée est sans aucun doute l'une des choses les plus nourrissantes que vous puissiez faire pour vous.
Elle débute dès le réveil. Il n’est absolument pas utile de la suivre en entière.

Les éléments de LA DINACHARYA :
☀️ SE LEVER AVANT LE SOLEIL
🌸 NETTOYAGE DE LA LANGUE : par le gratte langue
☀️ GANDUSH : le bain de bouche a l'huile
🌸 OLEATION DES OREILLES
☀️ SE BROSSER LES DENTS
🌸 SOIN DU VISAGE ET DES YEUX
☀️ JALA NETI : le nettoyage du nez, cette pratique de purification agit aussi bien sur le physique que le psychique.
🌸 NASYA : soin avec de l’huile de sésame ou du ghee : 2 à 3 gouttes dans chaque narine.
☀️ BOIRE DE L'EAU CHAUDE, et les infusions pour stimuler votre feu digestive
🌸 L'EAU CUIVREE
☀️LE PRANAYAMA : exercices de respirations pour augmenter et faire circuler l’énergie vitale
🌸 LE YOGA
☀️ LA MEDITATION
💜L’AUTO-MASSAGE: appelé abhyanga, massage du corps entier à huile chaude.

Prenez plaisir et amusez-vous d’intégrer quelque uns dans votre quotidien:
Hajni AYURVEDA Massage
Cusy * Cessy
Rdv 06 89 29 00 74

22/03/2026

Le Shiro Abhyanga 💜
Nous souhaitons tous l’avoir ou l'expérimenter mais souvent nous ne prenons pas de temps pour le faire ...
J’ai pensé à la silence mental, la paix dans la tête et dans le corps que nous avons tous besoin temps en temps, et surtout régulièrement.

✨ Le Shiro Abhyanga : le massage crânien ayurvédique à l’huile.
Ce soin apaisant peut nous aider d’atteindre cet état et encore plus!

Le massage Shiroabhyanga utilise des mouvements doux, parfois appuyés et rythmés pour apaiser le système nerveux, permettant une relaxation profonde et réduisant le stress, la tension et l'anxiété accumulés dans la région de la tête, du dos et du cou.
Pendant la séance, je prends soin essentiellement de votre cou, vos épaules, votre tête et visage, et votre cuir chevelu et ses points Marma.

Prenez soin de vous 🥰
Hajni AYURVEDA Massage
à Cusy et Cessy
RDV 06.89.29.00.74

15/03/2026

Gratitude 🙏💜 avec Erika, à Yogaviva Cessy 🥰



💗 'Le bien-être est pour tout le monde’

Je souhaite participer à la démocratisation du bien-être pour que les massages & l'art du toucher puissent être accessibles à tous : je propose mes soins à prix doux régulièrement au cabinet de Cusy.

J’amène une touche de bien-être hors du cabinet au prix conscient : grâce à mes partenaires locaux ou mes collègues thérapeutes.
Nous créons régulièrement des événements avec mes massages flash (assis ou allongé, habillé) au prix libre.
Quelques un de mes projets en 2025 :

- Massages en pleine nature (au bord de la rivière de Chéran dans les Bauges)
- Expériences Zen-Gourmande : massages flash & pause gourmande dans un salon de thé.
Mon Cabinet NOMADE déplace également à Genève.

"Prenez soin de votre corps pour que votre âme ait envie d'y rester "
(proverbe indien)

Le Yoga (Hatha), by Erika
& 'Le bien-être est pour tout le monde’ by Hajni
💗

Pour moi, le yoga n’est pas seulement un exercice physique, mais un doux retour à soi. C’est un chemin de douceur qui m’apprend à écouter à nouveau : mon corps, ma respiration, mon silence intérieur et celle que je suis vraiment.

Le yoga ne nous dit pas quoi faire ou ne pas faire. Il nous apprend à vivre. Le yoga est la science de la vie, qui aide à découvrir les domaines connus et inconnus de l’existence, qui aide à se libérer des douleurs et des soucis, et à atteindre un état libéré de toute souffrance et de toute difficulté.

Je pratique le yoga depuis presque 15
ans et j’enseigne cette merveilleuse science du yoga depuis 10 ans, avec tout l’amour de mon cœur et du mieux que je peux.

Infos: www.yogaviva.fr

💗 'Le bien-être est pour tout le monde’

Je souhaite participer à la démocratisation du bien-être pour que les massages & l'art du toucher puissent être accessibles à tous : je propose mes soins à prix doux régulièrement au cabinet de Cusy.

J’amène une touche de bien-être hors du cabinet au prix conscient: grâce à mes partenaires locaux ou mes collègues thérapeutes.
Nous créons régulièrement des événements avec mes massages flash (assis ou allongé, habillé) au prix libre.

Quelques un de mes projets en 2025 :
- Massages en pleine nature (au bord de la rivière de Chéran dans les Bauges)
- Expériences Zen-Gourmande : massages flash & pause gourmande dans un salon de thé.

Mon Cabinet NOMADE déplace également à Genève.

"Prenez soin de votre corps pour que votre âme ait envie d'y rester"
(proverbe indien)
Information : https://www.facebook.com/MassageHajniAyurveda74/
Email : hajniayurveda@gmail.com

07/03/2026

🌸 SEMAINE DES FEMMES au Cabinet à Cusy 🩷
Chères Mesdames, venez profitez d'un moment pour Vous : douceur, attention, touché en conscience, massage à l'huile chaude adapté à vos besoins du jour.

Entre le 9 et 14 mars je vous propose des massages découvertes de 40 minutes pour 💗 40€ : pour se relaxer ou mieux dormir, ou juste pour lâcher prise ...
Prenons soin de Nous 🩷

Réservation de votre RDV au 06.89.29.00.74.
Le cabinet est ouvert pour Vous cette semaine même pendant la pause du midi.
Chaleureusement :
Hajni AYURVEDA Massage à CUSY

01/03/2026

AUTO-MASSAGE à l'huile 💗
- La Routine Quotidienne Ayurvédique -

❄ Le froid est toujours là, la lumière revient doucement … Nous ressentons de la sécheresse (peau; digestion), d'une manque d'hydratation, des tensions musculaires et de la fatigue/agitation du mentale plus important ?

L'Ayurvéda nous propose pour cette période de l'année à assouplir et réchauffer, à faire circuler et énergiser pour affronter l'hiver.

💗 Comment on peut prendre soin de nous ?

Se tenir au chaud, huiler et hydrater le corps, se relaxer et purifier.
S’offrir l'automassage régulièrement et un soin Abhyanga adapté à votre constitution sont efficaces et en plus des câlins et de la tendresse pour prendre soin de notre cœur ✨
Quelques mots des bienfaits de l'automassage Abhyanga:
« Abhyanga » est le nom donné pour le massage du corps entier à l’huile chaude.

La thérapie de huiler et lubrifier le corps est appelé « Snehana« , qui signifie prendre soin du corps avec amour. Donc, au-delà des bienfaits, vous prenez du temps pour vous-même et cela a beaucoup de valeur. Se donner de l’amour!
Le massage fait partie de la routine quotidienne (DINACHARYA) prescrit en Ayurvéda. C’est aussi un moment que vous offrez à vous même dans une atmosphère calme. Il peut être fait le soir avant d’aller vous coucher afin de favoriser le sommeil ou le matin avant de commencer votre journée. Il peut prendre de 10 à 20 minutes.

Les bienfaits sont nombreux :
• Nettoie et revitalise le corps
• Redonne un bon teint à la peau
• Lubrifie, nourrit et renforce les tissus profonds
• Pacifie le système nerveux
• Décolle et mobilise les toxines du corps pour les faire évacuer
• Pacifie la dosha aggravé
• Maintient l’agni (feu digestif)
• Harmonise la circulation du prana (énergie vitale) ....

Prenez soin de vous:
Hajni AYURVEDA Massage
Cusy & Cessy, RDV 06 89 29 00 74