08/11/2025
Il existe un organe dans le corps dont on parle rarement : le thymus, parfois appelé « point du bonheur » dans certaines pratiques de bien-être.
Situé dans la partie supérieure de la poitrine, juste derrière le sternum, le thymus est très développé pendant l’enfance et tend à diminuer de volume après la puberté.
Il joue un rôle clé dans le développement du système immunitaire , notamment en participant à la maturation des lymphocytes T.
Pour localiser approximativement le thymus : posez deux doigts sur la fosse en bas du cou, juste au-dessus du sternum.
Certaines pratiques de bien-être associent la stimulation douce de ce point à une sensation de relaxation et de plaisir.
Masser ou tapoter légèrement le thymus peut aider certaines personnes à se détendre et favoriser une sensation agréable, en partie via la libération d’endorphines , hormones liées au bien-être et à la réduction de la douleur.
Pour expérimenter cette stimulation, massez ou tapotez le point pendant 20 à 30 secondes tout en respirant profondément.
Vous pouvez accompagner cela de pensées ou paroles positives.
Certaines personnes ressentent alors une légère détente ou des frissons agréables .
Si vous pratiquez régulièrement cet exercice, vous pourriez en ressentir les effets relaxants. Pour les personnes sujettes aux crises de panique , à l’anxiété ou au stress, le pratiquer plusieurs fois par jour peut aider à retrouver un sentiment de calme
C’est pour toutes ces raisons, entre autres, que j’utilise ce point réflexe bonheurlors de nos protocoles en cabinet
En réflexologie plantaire, la stimulation du thymus se fait par pétrissage ou pincement des zones situées entre le gros et le deuxième orteil, à leur jointure.
À noter : le thymus ne neutralise pas directement l’énergie négative , et la stimulation de ce point ne remplace pas les traitements médicaux pour le stress, l’anxiété ou d’autres conditions de santé. Ces conseils ne se substituent pas à un avis médical. Ils s’inscrivent dans une approche globale de bien-être et de retour à soi.
Prenez soin de vous
