Yogamédit avec Alexandra

Raccourcis

• Adresse
• Notifications
• Contacter La Pratique
• Revendiquer la propriété
  ou signaler l'annonce
• 

  Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Dieffenthal ?

Et si l’union corps/esprit donnait vraiment sens à la vie ?

Le Yoga est défini comme une philosophie, un art de vivre; La Méditation comme un état de calme et d’apaisement du mental. Pour moi, ces deux disciplines intrinsèquement liées, sont un « second souffle », une deuxième vie qui fait place à la première bien tortueuse...elles ont valeur de « re »naissance et de« re »connaissance ou plus exactement m’ont ouvert le chemin vers la connaissance de moi- même. Elles ont donné sens et authenticité à une vie jusque-là faite d’auto-contraintes, de sur- sollicitations et d’hyperactivisme (professionnel notamment) n’ayant d’autre objectif que de fuir en se mentant, à soi-même. Alors que j’arrivais à la moitié de ma vie et après avoir donné la vie à mes trois enfants, l’engrenage de « l’oubli de soi » par le « faire » plutôt que « l’être » finit par me mettre à terre.

La Méditation me fût alors recommandée par ma tante, à qui je dois cette immense « bouffée d’oxygène » qui progressivement a réellement changé ma vie : Accepter / Lâcher-prise (le fameux dont tout le monde parle)/ Respirer et Garder confiance, sont devenus mes maîtres mots, en s’inscrivant chaque jour un peu plus dans ma mémoire psychique et corporelle. Sincère Merci donc à toi, ma bonne fée ainsi qu’à tous les riches écrits de nos mentors communs, instigateurs du concept de la résilience pour n’en citer qu’un . J’ai eu cette chance, cette « révélation », à mon tour, je veux partager ces expériences salvatrices et curatives...OUI, le Yoga et la Méditation sont de précieux « médicaments » Ma grande passion pour les neurosciences et leur objectivité, nous amènerons à échanger ensemble autour des bienfaits pragmatiques et vérifiables scientifiquement. Vous pourrez ainsi, vous aussi, comprendre les réels effets, les transformations, les améliorations du quotidien qui résultent d’une pratique régulière. Ma seule ambition, mon projet au travers de ces pratiques psycho corporelles, consistent à vous transmettre et à partager ces outils et techniques simples et à la portée de tous, et en vous accompagnant, vous aussi, sur cet étonnant chemin vers vous-même. Vous découvrirez ce que signifie « union corps/esprit » car bien souvent, nous sommes déconnectés de l’un ou l’autre et/ou hyper connectés à l’un ou l’autre...tout notre cheminement consistera à trouver un équilibre, un juste milieu pour ressentir progressivement calme, sérénité et conscience de soi, pour simplement vivre enfin... « Si tu n’écoutes pas ton corps lorsqu’il murmure, il devra crier pour que tu l’entendes » -Proverbe tibétain-