Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:30 Mardi 09:00 - 12:30 Mercredi 09:00 - 16:00 Jeudi 09:00 - 12:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 12:00

BullesdeSophro

Sophrologue je vous accompagne aujourd'hui dans votre chemin de Vie. Chaque bulles de nos vies nous

17/11/2025

✨ Un vrai plaisir d’animer les séances de sophrologie en groupe dans le cadre des soins de support avec Appui Santé Loiret !
Chaque rencontre est un moment privilégié : un espace où chacun peut souffler, se recentrer et découvrir des outils pour mieux vivre son quotidien.

🌿 L’Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) prend ici tout son sens : accompagner, soutenir, transmettre… mais aussi apprendre des personnes que j’accompagne.
Ces séances sont bien plus qu’un simple temps de pratique : ce sont de véritables échanges, une co-construction où chacun évolue à son rythme.

🤝 L’enrichissement humain est immense.
Voir les participants gagner en confiance, partager leurs ressentis, s’entraider… c’est ce qui donne tout son sens à mon métier.

🙏 Merci à Appui Santé Loiret pour cette belle collaboration et aux participants pour leur confiance. Ensemble, nous avançons vers plus de sérénité et d’autonomie.

13/11/2025

Vous avez sans doute remarqué mon silence ces derniers jours… 🌸
Pour raisons de santé, j’ai dû mettre Bulles de Sophro en pause. Ce temps de repos s’impose à moi comme une évidence : écouter mon corps, ralentir, me recentrer, récupérer...

Je vous remercie pour votre compréhension, vos messages et votre belle énergie 🌷

✨ Prenez soin de vous,
Blandine – Bulles de Sophro

Photo by

25/10/2025

🍂 Pause automnale pour les Bulles de Sophro 🍁

L’automne s’installe doucement…
Et avec lui, l’invitation à ralentir, à se déposer, à revenir à soi.

Comme la nature qui se met au repos pour mieux se régénérer, Bulles de Sophro prend une pause.
Une parenthèse essentielle pour souffler, se ressourcer, laisser germer de nouvelles idées et préparer sereinement la suite.

🌾 Faire une pause, c’est s’offrir :
✨ Le temps de l’écoute intérieure
✨ L’espace du calme et du silence
✨ L’énergie du renouveau à venir

Parce qu’il est nécessaire, parfois, de ne rien faire pour mieux être.

🙏Je vous retrouve bientôt, nourrie de cette pause, pour de nouvelles respirations ensemble.

🍁 Prenez soin de vous, comme la nature prend soin d'elle...

❤️

17/10/2025

🌸 Se former, c’est continuer à grandir, à affiner son accompagnement, à nourrir sa pratique.

J’ai eu le plaisir de suivre une formation auprès de Maeva Morin Bérenger, alias Sophrano, sophrologue à l’IFEEN.
Une belle opportunité pour renforcer mes compétences dans les accompagnements spécifiques liés au féminin : cycles, maternité, endométriose, ménopause…

Des temps d’échanges riches, une approche sensible et juste, au service d’un accompagnement encore plus adapté à chaque femme, à chaque histoire.

✨ Parce qu’en sophrologie, comme dans la vie, on apprend chaque jour un peu plus à écouter, à comprendre et à accueillir.

morinberanger ceasparis

16/10/2025

💗 Remerciements à La République du Centre et au Le Journal de Gien

L’équipe bénévole Dampierre Loisirs et les intervenantes tiennent à adresser leurs remerciements sincères à La République du Centre et au Journal de Gien pour avoir relayé l’événement “Une Pause pour le Rose” et pour avoir mis en lumière son bon déroulement.

Votre présence et vos articles contribuent à faire vivre l’esprit d’Octobre Rose, en soutenant la sensibilisation au dépistage du cancer du sein et en valorisant les initiatives solidaires locales.

Grâce à ce relais, notre message de bienveillance, de partage et de solidarité a pu toucher un plus large public et renforcer l’élan collectif autour de cette belle cause.

Un grand merci pour votre engagement à nos côtés et pour votre regard bienveillant sur la vie associative et humaine de notre territoire.

💕 Ensemble, continuons à faire rayonner les actions qui rassemblent et qui font du bien.

Roses De Jeanne
Dampierre Loisirs
Benou Yoga
Du pain sur la planche
Angélique Bolajuzon, Relaxologue-Réflexologue
Le Journal de Gien
La République du Centre

Appui Santé Loiret
@à la une

https://www.larep.fr/dampierre-en-burly-45570/actualites/une-belle-chaine-de-solidarite_14765427/

12/10/2025

🌸 Une journée intense sous le signe d’ 🎀 🌸

Ce matin, une belle marche solidaire à Ouzouer-sur-Loire, pour soutenir la prévention et rappeler l’importance du dépistage.
Cet après-midi, place à la co-animation d’ateliers de sophrologie à Dampierre-en-Burly, dans le cadre des soins de support proposés aux femmes touchées par le cancer.

Ces moments sont autant d’espaces pour se ressourcer, respirer, échanger et se reconnecter à soi, au-delà des traitements.
Les soins de support*— sophrologie, activité physique adaptée, accompagnement psychologique, nutrition, etc. — participent pleinement à une prise en charge globale et bienveillante de la santé.

Une journée faite de rencontres, de partages, de bienveillance et de solidarité, au service des femmes et de l’humanité. 💗

10/10/2025

🎗️ 10 octobre : agissons pour la santé mentale !

‼️En France, 1 personne sur 5 vit avec un trouble psychique. Pourtant, la parole demeure rare : 70 % des Français considèrent encore la santé mentale comme un sujet tabou, et 84 % de ceux qui en souffrent ne parlent pas (Odoxa).

Face à ce constat, la sophrologie s’affirme comme un outil accessible et pragmatique pour renforcer notre bien-être mental au quotidien. Elle conjugue respiration, visualisation, détente corporelle et conscience positive.

🧐Des études montrent que 12 séances suffisent parfois à réduire significativement l’anxiété (score HAD-A passant de ~12,1 à ~7,9) ou la dépression (score HAD-D de ~7,6 à ~4,1).
Bien sûr, la sophrologie ne remplace pas un suivi médical quand c’est nécessaire — mais elle peut être un allié précieux.

👉 Aujourd’hui, posons un geste concret : prendre 5 à 10 minutes pour respirer, relâcher les tensions, se reconnecter à soi.
➡️➡️Parlons, écoutons, agissons — pour que la santé mentale ne soit plus un silence, mais une conversation collective🆙️

09/10/2025

🆙️Retour de formation AFGSU ✨
Formation aux Gestes et Soins d'Urgence
Trois journées au CHU d’Orléans, animée par les équipes passionnées du SAMU/SMUR.
Une formation TOP,dynamique, enrichissante, faite de partages, d’apprentissages et de connexion 🤝
Un grand merci aux formateurs pour leur professionnalisme et leur engagement 👏
orleans

04/10/2025

QUI SUIS-JE ???

🌿 De l’accompagnement aux soins… à l’accompagnement au mieux-être 🌿

Je suis Blandine Bertrand, infirmière diplômée d’État depuis plus de 20 ans et sophrologue certifiée RNCP, fondatrice de Bulles de Sophro à Dampierre-en-Burly.

Mon parcours m’a conduite à exercer dans des domaines variés : services de soins médecines,chirurgies et psychiatrie, puis santé au travail, et enfin prévention et éducation à la santé en milieu scolaire. Ces expériences m’ont permis de développer une approche globale du bien-être, où l’écoute, la présence et la bienveillance occupent une place essentielle.

💠 Aujourd’hui, j’accompagne autrement.
À travers la sophrologie, j’unis mes compétences infirmières et ma connaissance du terrain pour accompagner :

➡️ la gestion du stress, de la fatigue et des émotions, pour adultes, ados et enfants,

➡️ le burn-out et la prévention de l’épuisement professionnel,

➡️ le bien-être féminin,

➡️ les pathologies chroniques (endométriose, fibromyalgie, diabète, cancer...),

➡️ la préparation mentale (sportifs, examens, concours),

➡️ des approches ludiques pour les enfants TDA(H), DYS...en support du parcours de soins.

✨ Forte de mon expertise en santé au travail, j’interviens également en entreprise et en milieu professionnel pour promouvoir la qualité de vie au travail, prévenir les risques psychosociaux et redonner du sens à l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.

🆙️ De l’hôpital à l’entreprise, de la salle de classe à l’espace de détente, mon fil conducteur reste le même : offrir des outils concrets pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.

📍 J’interviens en séances individuelles ou collectives, en cabinet, en structure ou en entreprise.

Pour en savoir plus ou échanger sur un accompagnement :
👉 LinkedIn: Blandine Bertrand
👉 bullesdesophro-bertrand@gmail.com
☎️ 06 21 49 32 06

01/10/2025

🎗️ Octobre Rose : Ensemble pour la prévention et le soutien 🎗️

En ce mois d’Octobre Rose, rappelons l’importance de la prévention et du dépistage précoce du cancer du sein.
Chaque geste compte : s’informer, sensibiliser, accompagner.

🙏 Soutien à toutes les patientes, force et courage à leurs aidants, reconnaissance infinie aux soignants, gratitude aux bénévoles et aux associations qui s’engagent chaque jour dans ce combat.

💗 Ensemble, continuons à faire vivre l’espoir, à nourrir la solidarité et à avancer vers un avenir où chaque femme sera mieux protégée.

🎀

27/09/2025

De nombreux événements sont proposés pour accompagner Octobre Rose...
S'engager sur une petite marche le matin et un après-midi détente ??? 🆙️ Une journée bien-être pour la bonne cause 😉...
Solo...ou en groupe on se motive et on se mobilise 🤩.

́rénité

@à la une
Angélique Bolajuzon, Relaxologue-Réflexologue
Roses De Jeanne
Benou Yoga
Du pain sur la planche
Dampierre Loisirs

20/09/2025

🌸 Octobre Rose-Une Pause pour le Rose🌸
Action soutenue par

Dimanche 12 octobre, de 14h à 17h, retrouvons-nous à l’Espace culturel de Dampierre-en-Burly pour une après-midi placée sous le signe du bien-être, de la détente et de la solidarité💕

✨ Trois univers à découvrir :

* Sophrologie avec Blandine Bertrand
* Réflexologie avec Angélique Bolajuzon
* Yoga Vinyasa avec Tina Jacques-Jean

🎀 Sur inscription uniquement – Participation en don libre, intégralement reversée à l’association Les Roses de Jeanne.

📍 Un moment de détente, tranquillité et équilibre intérieur, au service d’une belle cause 💖

EN PRÉSENCE DU STAND DES ROSES DE JEANNE 🌹

📞 Inscriptions : 06 21 49 32 06

🎀

-en-Burly

Adresse

5 Passage Point Du Jour
Dampierre-en-Burly
45570

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:30
Mardi	09:00 - 12:30
Mercredi	09:00 - 16:00
Jeudi	09:00 - 12:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://bullesdesophrocom.wordpress.com/

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