20/11/2025
🌞 vous complémentez-vous en vitamine D ?🤔
La plupart des gens pensent que la vitamine D n'est « qu'une vitamine », et c'est effectivement le cas... mais ce graphique montre qu'elle se comporte davantage comme une hormone (une caractéristique de plusieurs vitamines) qui contrôle des centaines de processus dans votre corps.
La lumière du soleil frappe votre peau → votre foie modifie la molécule → vos reins l'activent → et cette petite hormone commence alors à réguler tout, de l'immunité au calcium en passant par l'expression génétique.
Ce diagramme montre ce que les manuels scolaires ne simplifient jamais :
La vitamine D contrôle :
👍🏽Votre réponse immunitaire
👍🏽La formation osseuse
👍🏽 La fonction musculaire
👍🏽La signalisation hormonale
👍🏽La croissance et la mort cellulaires
👍🏽L'inflammation
👍🏽Les voies de protection contre le cancer
👍🏽L'absorption du calcium et du phosphore
👍🏽Même la transcription génétique à l'intérieur du noyau
Toutes les cellules dotées d'un récepteur de la vitamine D (VDR) sont à l'écoute.
Cela inclut votre cerveau, votre thyroïde, votre pancréas, vos cellules immunitaires, votre prostate, vos tissus mammaires, votre côlon, vos os, etc.
