Les mains qui font du bien

10/12/2025

La guerre des sexes ne date pas d'hier. Il semblerait qu'elle soit vieille comme l'égo.

Ne pourrait-on pas juste faire la paix ? Ou au moins une trève ?

🫂

Allez hop ! On a du pain sur la planche !

28/11/2025

07/07/2025

Petite séquence confession dans laquelle je vous livre une peur que je suis en train d'affronter dans l'espoir de m'en libérer.

« Derrière la peur se cache un trésor », la joie et surtout la liberté !

03/07/2025

Je me souviens que quand j'étais étudiant, mon prof de djembé était très tactile. Toujours souriant, le corps dansant, il touchait les gens avec beaucoup de délicatesse : le bras, l'épaule... et toujours avec joie. Moi qui n'étais pas du tout à l'aise avec le toucher en ce temps-là, ça me faisais vachement envie... et pour autant je n'en étais pas encore capable...

Qui aurait cru qu'un jour je deviendrais masseur bien-être ? 😅

01/07/2025

Le massage californien agit sur les plans physique et psychologique.

Par un geste enveloppant, délicat et ferme à la fois, il rassure et il détend.

On se sent en confiance et de sécurité.

Être dans son corps devient facile et agréable.

20/06/2025

Gagner en confiance en soi... c'est un vaste défi et je crois qu'on est tous⋅tes concerné⋅es, non ?

1️⃣ Se connaître et accepter ce que l'on est... avec ça c'est déjà quasiment gagné. Être en paix avec cette partie de soi qu'on aurait aimé être différente : une caractéristique physique, un trait de caractère... Pour ma part j'aurais aimé avoir des fesses moins creuses, mais que voulez-vous, c'est comme ça ! J'aurais aussi aimé être plus à l'aise devant une foule... ça je sais que c'est “work in progress”.

2️⃣ Se lancer des défis, plein de défis, comme pour se dire ensuite « ha haaa, j'en suis capable ! » Des défis que je me suis lancés : faire des massages (je vous jure que c'était challengeant), me montrer sur les réseaux sociaux (me montrer tout court), pratiquer le naturisme (mais pas sur les réseaux hein...) Il y en a plein d'autres et de tous types : recevoir un massage quand on n'en a jamais reçu, prendre le micro dans un karaoké, voyager seul⋅e au bout du monde, élever des enfants (le défi ultime ?)

Et vous, c'est quoi vos défis ?

08/05/2025

J'ai passé tant d'années à me fuir, dans le travail (avec des todo-lists infinies !!) et les substances psychotropes... Un jour, ça n'a plus fonctionné. La Vie m'a dit « maintenant tu prends du temps avec toi-même ou tu vas souffrir vraiment... que choisis-tu ? »

Le choix a l'air simple mais il n'est pas facile. J'ai tout de même pris l'option A. Méditation, introspection, lectures de développement personnel et voyages en solo sont devenus mes alliés... J'ai commencé à me poser et à me demander qui j'étais et de quoi j'avais besoin. Après quelques années (je suis lent 🐌), j'ai quitté l'informatique et j'ai démarré les massages. J'avais trouvé ma voie.

La reconquête de moi et, avec elle, la confiance en moi et mille autres merveilles ont démarré par du temps passé avec moi-même. Merci la Vie pour tes coups de pied au cul ! 🎁🎁🎁

29/04/2025

« Nos émotions ne sont que l'expérience conscience d'un large ensemble de réactions physiologiques qui surveillent et ajustent continuellement l'activité des systèmes biologiques du corps aux impératifs de l'environnement intérieur et extérieur. Le cerveau émotionnel est donc presque plus intime avec le corps qu'il ne l'est avec le cerveau cognitif. Et c'est pour cette raison qu'il est souvent plus facile d'accéder aux émotions par le corps que par la parole. »

« À cause de sa relation étroite avec le corps, il est souvent plus facile d'agir sur le cerveau émotionnel par le corps que par le langage. »

extraits du livre « Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse » de David Servan-Schreiber

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