21/06/2024
C'est la journée internationale du YOGA 🙏🏻
La pratique assidue du Yoga peut offrir les avantages suivants :
1. Réduction du stress et de l'anxiété
2. Amélioration de la souplesse et de la puissance physique
3. Augmentation de la concentration et de la lucidité mentale
Le yoga travaille tout le corps, en mettant l'accent sur le renforcement des muscles abdominaux, du dos, des jambes et des bras, tout en améliorant la souplesse et l'équilibre.
Envie d' essayer ?
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