04/04/2025
Des 5 sens une nous possédons, un seul est absolument indispensable à notre survie.
Le toucher est le premier sens à se développer chez le fœtus, dès la 4ème semaine de grossesse.
💮 Il est une forme de communication non verbale, une expérience sensorielle fondamentale qui nous relie au monde et qui peut apporter de nombreux bienfaits pour notre bien-être physique et émotionnel 💮
Le toucher ...
🫴🏻 renforce les liens sociaux et émotionnels. Moyen de réconforter, de transmettre des émotions et des messages qui ne peuvent être exprimés avec les mots., il renforce la proximité, la compréhension et la confiance mutuelle.
🫴🏻 réduit le stress et l'anxiété. Lorsque nous sommes touchés de manière positive, notre corps libère des endorphines et de l'ocytocine qui favorise un sentiment de bien-être et de calme.
Réduisant ainsi les effets du cortisol.
🫴🏻 améliore le bien-être émotionnel. Le contact physique libère la dopamine, la sérotonine et des endorphines qui sont associées à la sensation de bonheur, de plaisir et à l'amélioration de l'humeur. Permettant ainsi d'atténuer les sentiments de solitude, de dépression et de tristesse en procurant une sensation de réconfort et de soutien.
🫴🏻 Des études ont montré que le toucher par massages réguliers pourrait activer le système immunitaire en agissant sur les cellules responsables de la défense immunitaire, qui jouent un rôle essentiel contre les infections et les maladies.
🫴🏻 peut aussi avoir un effet analgésique naturel. La sécrétion d'endorphines apporte un apaisement au niveau physiologique, nous permettant de mieux supporter la douleur.
Que ce soit une poignée de main, un câlin chaleureux 🫂 ou encore un massage ... le contact physique peut avoir un impact profond sur notre santé et notre qualité de vie. Sa répétition accentuant ses effets ! 🤗
Pour les personnes dont le toucher est malheureusement une source de tensions ou lié à des traumas, des professionnels sont là pour vous accompagner. 🤲🏻🤍