12/02/2026
🗣️TÉMOIGNAGE .fondation ⤵️
« J’ai testé la cryothérapie… pour mieux accompagner mes sportifs.
Mon approche était simple : expérimenter moi-même avant de proposer. Ressentir concrètement les effets du froid sur la récupération physique et mentale afin d’intégrer, si pertinent, cet outil dans mes accompagnements.
Merci à pour son accueil et son professionnalisme. Explications claires, approche rassurante, visualisation des effets du froid sur le corps et le cerveau, questionnaire personnalisé pour définir le protocole adapté… Rien n’est laissé au hasard.
Le parallèle avec la préparation mentale m’a immédiatement parlé : ne pas lutter contre le froid, accepter la sensation, se concentrer sur sa respiration, lâcher prise. Une véritable mise en condition mentale, très proche de ce que j’utilise avec mes athlètes avant une compétition.
Quand on applique ces principes, le temps disparaît et l’expérience devient étonnamment fluide.
Résultat après cette séance découverte chez avec Fabien et .robin :
• relâchement profond
• sensation de recentrage mental
• amélioration du sommeil
• récupération musculaire optimisée
• muscles à la fois détendus et revitalisés
Cette expérience m’a permis de comprendre concrètement l’intérêt d’intégrer la cryothérapie dans un parcours de préparation physique et de performance.
Un outil complémentaire, pertinent et efficace pour ceux qui veulent optimiser leur récupération et leur mental. »
Jérémy BOYER
SPS FONDATION
Coach Sportif