
27/08/2025
🛁 Le saviez-vous ?
Un bain bien donné ne sert pas qu’à laver bébé… il peut l’aider à retrouver calme, confiance, et sommeil profond.
✨ Qu’est-ce que le Bain Thérapeutique ?
C’est un Soin qui recrée les sensations in-utero
• Enveloppé dans un lange doux,
• Bain chaud autour de 37°C (comme le liquide amniotique),
• Environnement calme, lumière tamisée,
• Mouvements lents, présence rassurante du parent.
💡 Il ne s’agit pas d’un bain “lavant”, mais d’un soin émotionnel qui aide bébé à libérer ses tensions postnatales.
😴 Les bienfaits sur le sommeil
1. Apaise le système nerveux : le bain ralentit le rythme cardiaque et la respiration, préparant bébé à l’endormissement.
2. Diminue les pleurs : après un bain thérapeutique, de nombreux bébés s’endorment plus vite et pleurent moins le soir.
3. Régule l’hormone du stress (cortisol) et favorise la production de mélatonine (hormone du sommeil).
4. Libère les tensions liées à la naissance (notamment après un accouchement difficile, césarienne ou séparation mère-bébé).
👉 Idéal dans les 3 premières semaines post-partum, lors des troubles du sommeil, ou des pleurs inexpliqués (pleurs du soir, coliques…).
🕯️ Comment faire un bain enveloppé détente chez soi ?
Matériel :
• Lange ou petite serviette fine
• Baignoire adaptée ou lavabo sécurisé
• Thermomètre digital / Température de l’eau à 37°C -38C
• Pièce chaude, lumière douce, peu de bruit
Étapes :
1. Enveloppez bébé dans le lange, sans le déshabiller brutalement. puis plongez-le doucement dans l’eau.
2. Soutenez bien sa tête et laissez-le flotter calmement, en le berçant dans l’eau.
gardez le contact de ses pieds avec la baignoire.
3. Gardez un contact visuel et parlez doucement.
4. Durée : environ 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que bébé manifeste de l’apaisement ou s’endorme.
💡Votre bébé ne doit pas avoir faim.
💖 Témoignage
« Depuis qu’on a instauré un bain enveloppé 3 fois par semaine, notre fille dort enfin 4h d’affilée le soir… c’est magique ! »
Marion, maman d’une petite Elaia qui avait du mal à trouver le sommeil le soir 🥰