Dieteticienne Nutritionniste Tabacologue Céline Merendet

13/05/2025

https://www.topsante.com/nutrition_et_recettes/bien_choisir_ses_aliments/ce-fruit-surnomme-or-noir-est-incroyable-pour-le-transit-et-booste-votre-collagene-914984

13/05/2025

https://www.topsante.com/nutrition_et_recettes/bien_choisir_ses_aliments/ce-fruit-surnomme-or-noir-est-incroyable-pour-le-transit-et-booste-votre-collagene-914984

On connaît les bienfaits des pruneaux sur le transit, mais saviez-vous que cet aliment a aussi d’autres vertus ? Une nutritionniste nous les dévoile.

04/05/2025

Les bienfaits d'une cure post-cancer du sein aux Thermes Sarrailh 🎗️

Après un cancer du sein, il est essentiel de prendre soin de son corps et de son esprit.

Pourquoi faire cette cure ?
✔️ Favoriser la récupération physique grâce aux soins thermaux
✔️ Aider à soulager les douleurs et améliorer la mobilité
✔️ Apporter un soutien moral avec des ateliers bien-être et des moments d’échange
✔️ Se recentrer et de reprendre confiance en soi

Un accompagnement tout en douceur, pour avancer sereinement. 🤲

📞 Plus d’infos et réservations : 05 58 74 10 35

21/04/2025

Dans un moment de stress, respirer très fort nous détend, avec un mieux-être immédiat😮‍💨Cette respiration instinctive ralentit notre fréquence cardiaque, entraînant une réduction du stress et un cerveau plus serein. 😌

📈Nous agissons sur notre rythme cardiaque en travaillant sur notre respiration. Nous respirons généralement entre 8 et 20 fois par minute. En abaissant notre respiration à 6 fois par minute, nous diminuons notre rythme cardiaque et nous obtenons une bonne résonnance de rythme entre notre cœur et nos poumons.

♥️C’est la cohérence cardiaque : inspirer pendant 5 secondes, expirer pendant 5 secondes, le tout pendant 5 minutes et 3 fois par jour. La méthode 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.

🌸En maîtrisant notre stress, nous dormons mieux, nous renforçons notre système immunitaire, nous réduisons notre tension nerveuse, nous nous concentrons mieux et nous diminuons notre risque cardiovasculaire. Il existe de nombreuses applis de cohérence cardiaque.

07/04/2025

Bravo pour le travail et la qualité de ce documentaire !
Merci Vincent Guerin de m’avoir permis de participer à cette belle expérience 🌸

Le lin, ce trésor français, à revoir ce dimanche 6 avril à 16h25 sur France 5, et en Replay sur france.tv

10/12/2024

🙏 Merci à tous pour l’organisation et la participation !
💼des échanges sur le lieu du travail durant lesquels lequel j’ai pu apporter des conseils sur les méthodes proposées lors d’un arrêt du tabac

07/10/2024

Ce week-end c ‘était initiation au Reiki Usui niveau 1 avec Valou-reiki.
🌸🙏☀️❤️

13/09/2024

Chronique de la semaine du 9 au 15 Septembre. À écouter sans modération .

SEMAINE 36 Cette semaine, Céline vous parle du raisin.

12/09/2024

Article paru ce mois ci

Quand les légumes passent un peu trop de temps au frigo, il est fréquent qu’ils deviennent mous. Peut-on toujours les consommer ?

04/08/2024

https://www.topsante.com/nutrition_et_recettes/manger_equilibre/que-faire-avec-leau-de-cuisson-de-mes-legumes-889824

Jour après jour, vous jetez l’eau de cuisson de vos légumes dans l’évier. Mais saviez-vous que vous pouviez la conserver, et l’utiliser en cuisine, ou même dans d’autres domaines ?

04/08/2024

Au cœur historique de la ville de Dax, sur la place de la Fontaine Chaude, notre établissement est

10/04/2024

Vous me demandez souvent des astuces pour boire 1,5litre à 2 litres d eau par jour . Pas toujours facile de se repérer ? , à trouver un modèle ;) Facile à mettre en place !
Et vous quelles sont vos astuces ?