Corps & Âme

Corps & Âme Massothérapeute et coach de vie, spécialisée dans le lâcher prise et l’accompagnement des femmes en pré et/ou ménopause.

Avec douceur et bienveillance à travers des outils corporels, énergétiques et mentaux, je vous aide à retrouver sérénité et équilibre

🌸 Si ce message te parle, tu n’es pas seule.Bienvenue dans un espace de douceur, d’écoute et de renouveau 🤍
08/05/2026

🌸 Si ce message te parle, tu n’es pas seule.

Bienvenue dans un espace de douceur, d’écoute et de renouveau 🤍

Qui a dit qu’à la péri et ménopause on ne pouvait pas garder le ligne et sa vitalité!!???Voilà le dernier bilan fait à u...
07/05/2026

Qui a dit qu’à la péri et ménopause on ne pouvait pas garder le ligne et sa vitalité!!???
Voilà le dernier bilan fait à une de mes clientes pour sa perte de poids et pour retrouver de l’énergie. Ce dernier a été réalisé après un bilan naturophatique et l’accord de son médecin.
En plus nous pratiquons un massage drainant toutes le semaines.
Elle est aujourd’hui à -6 kg sans frustration et carence 💪

🌿 Pourquoi j’ai créé Méno Pause & Repart 🌿Parce que je vois trop de femmes traverser la pré-ménopause et la ménopause da...
06/05/2026

🌿 Pourquoi j’ai créé Méno Pause & Repart 🌿

Parce que je vois trop de femmes traverser la pré-ménopause et la ménopause dans le silence, la fatigue et parfois même la solitude.

Comme si elles devaient continuer à tout gérer normalement alors qu’à l’intérieur… tellement de choses changent.

J’ai créé cet espace pour offrir :✨ de l’écoute✨ du soutien✨ de la douceur✨ et un endroit où chaque femme peut se sentir comprise sans jugement.

Ici, on ne parle pas de “fin”.On parle de transformation, d’équilibre et de nouveau départ. 🤍

Avec Méno Pause & Repart, mon souhait est d’accompagner les femmes à vivre cette transition avec plus de sérénité, de confiance et de bienveillance envers elles-mêmes.

Et surtout leur rappeler qu’elles ne sont pas seules. 🌸

06/05/2026

🌿Bienvenue dans Méno Pause & Repart

J’ai créé cet espace pour toutes les femmes qui traversent la pré ou la ménopause et qui ressentent le besoin d’être comprises, soutenues et entourées.

Ici, on ne parle pas de fin.On parle de transformation, d’équilibre et de nouveau départ. 🤍

Tu peux partager librement :✨ tes ressentis✨ tes difficultés✨ tes questions✨ tes petites victoires

Ce groupe est un espace bienveillant, sans jugement, où chaque femme a sa place.

Pour commencer, dites-moi en commentaire :Quelle est la chose la plus difficile pour vous actuellement dans cette transition ? 🌸

06/05/2026

Tu n’es pas en train de devenir f***e. 🌿

Beaucoup de femmes en pré-ménopause ressentent :

une fatigue intense,

des émotions plus fortes,

une perte de repères,

l’impression de ne plus se reconnaître.

Et pourtant, on en parle encore trop peu.

Ton corps change.Ton équilibre change.Mais ta valeur, elle, ne disparaît pas. 🤍

À la ménopause, la baisse des œstrogènes perturbe souvent la circulation sanguine et lymphatique. Cela favorise la réten...
17/04/2026

À la ménopause, la baisse des œstrogènes perturbe souvent la circulation sanguine et lymphatique. Cela favorise la rétention d’eau, les jambes gonflées (œdèmes), la sensation de jambes lourdes, la prise de poids localisée et une sensation générale de gonflement (visage, ventre, membres inférieurs).
Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique douce de massage qui stimule le système lymphatique pour favoriser l’élimination des liquides excédentaires, des toxines et des déchets métaboliques. Voici ses principaux bienfaits à cette période de la vie :
• Réduction de la rétention d’eau et des gonflements : Il active la circulation de la lymphe, aide à drainer les fluides accumulés dans les tissus et diminue visiblement le volume des jambes, chevilles et pieds. Beaucoup de femmes constatent une sensation de légèreté rapide après une séance. 
• Soulagement des jambes lourdes : En améliorant le retour veineux et lymphatique, il réduit la sensation de lourdeur, de fatigue et de tension dans les jambes, surtout en fin de journée. 
• Amélioration de la circulation globale : Il aide à prévenir ou soulager les troubles circulatoires plus fréquents à la ménopause (varices, sensation d’inconfort).
• Détoxification et renforcement immunitaire : Le système lymphatique étant étroitement lié à l’immunité, le drainage favorise l’élimination des toxines et peut contribuer à un meilleur bien-être général. 
• Effets sur le bien-être : Il peut réduire le stress, améliorer le sommeil et donner une sensation de légèreté corporelle. Couplé à de l’exercice (marche, natation), une alimentation pauvre en sel et une bonne hydratation, ses effets sont encore plus marqués. 
Le drainage lymphatique (manuel ou avec des méthodes comme Renata França) n’est pas un traitement médical à lui seul, mais un excellent complément. Il est recommandé de consulter un professionnel formé (kinésithérapeute, esthéticienne spécialisée) pour des séances adaptées, surtout si vous avez des problèmes veineux ou lymphatiques existants. Des versions plus légères en auto-massage ou brossage à sec peuvent aussi être pratiquées à la maison.

17/03/2026

Votre eBook est prêt ! 🌸
“Fleurir à tout âge” est un guide complet de 7 chapitres :
1. Comprendre votre corps — ce qui se passe hormonalement
2. Respiration — 4 exercices ciblés (bouffées de chaleur, sommeil, anxiété)
3. Gym douce — 3 séances adaptées (réveil, yoga, marche consciente)
4. Nutrition & Recettes — 5 recettes savoureuses et équilibrées
5. Soins de la peau — rituels matin/soir, Gua Sha, masque maison
6. Bien-être global — sommeil, méditation, journaling
7. Planning semaine — une routine complète jour par jour
Le tout avec une mise en page colorée et bienveillante, pensée pour être agréable à lire et facile à suivre au quotidien. 💜

https://jessy-renard.sumupstore.com/

Votre eBook est prêt ! 🌸“Fleurir à tout âge” est un guide complet de 7 chapitres : 1. Comprendre votre corps — ce qui se...
16/03/2026

Votre eBook est prêt ! 🌸
“Fleurir à tout âge” est un guide complet de 7 chapitres :
1. Comprendre votre corps — ce qui se passe hormonalement
2. Respiration — 4 exercices ciblés (bouffées de chaleur, sommeil, anxiété)
3. Gym douce — 3 séances adaptées (réveil, yoga, marche consciente)
4. Nutrition & Recettes — 5 recettes savoureuses et équilibrées
5. Soins de la peau — rituels matin/soir, Gua Sha, masque maison
6. Bien-être global — sommeil, méditation, journaling
7. Planning semaine — une routine complète jour par jour
Le tout avec une mise en page colorée et bienveillante, pensée pour être agréable à lire et facile à suivre au quotidien. 💜​​​​​​​​​​​​​​​

https://jessy-renard.sumupstore.com/

16/03/2026

Votre eBook est prêt ! 🌸
“Fleurir à tout âge” est un guide complet de 7 chapitres :
1. Comprendre votre corps — ce qui se passe hormonalement
2. Respiration — 4 exercices ciblés (bouffées de chaleur, sommeil, anxiété)
3. Gym douce — 3 séances adaptées (réveil, yoga, marche consciente)
4. Nutrition & Recettes — 5 recettes savoureuses et équilibrées
5. Soins de la peau — rituels matin/soir, Gua Sha, masque maison
6. Bien-être global — sommeil, méditation, journaling
7. Planning semaine — une routine complète jour par jour
Le tout avec une mise en page colorée et bienveillante, pensée pour être agréable à lire et facile à suivre au quotidien. 💜

Zen et vous lance « Les Ateliers de l’Eté »Autour d’un brunch apprenez les gestes et techniques, alliés de votre bien-êt...
23/07/2024

Zen et vous lance « Les Ateliers de l’Eté »
Autour d’un brunch apprenez les gestes et techniques, alliés de votre bien-être !!
Votre premier atelier:
ℂ𝕠𝕞𝕓𝕒𝕥𝕥𝕣𝕖 𝕝𝕒 𝕔𝕖𝕝𝕝𝕦𝕝𝕚𝕥𝕖 à 𝕝𝕒 𝕞𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟
Au programme: auto-drainage, la madèrothérapie à la maison, les trucs et astuces anti cellulite.
Uniquement sur réservation au 0621539207
L’atelier aura lieu* le 27 à Rousson, le 25 à ales.
45€ la participation et repartez avec vos outils de massage.
* possibilité de se déplacer à domicile avec un minimum de 4 personnes

Beauté des pieds fait par notre belle Juliette. Merci à mon mannequin préféré ❤️
19/06/2024

Beauté des pieds fait par notre belle Juliette.
Merci à mon mannequin préféré ❤️

Adresse

45 Rue Du Clocher
Alès
30360

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00
14:00 - 17:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Corps & Âme publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Corps & Âme:

Raccourcis

Partager

Type