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Studio de Yoga Paus'aimant

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Decize
Studio de Yoga Paus'aimant

Je m'appelle Julie Raby-Grizard
Je vous propose des Cours de Yoga
Enfants - Ados - Adultes - Séniors

26/05/2026

S’ancrer profondément…
tout en restant souple dans l’équilibre ✨

La posture de l’arbre nous rappelle
que la stabilité ne vient pas de l’immobilité parfaite,
mais de notre capacité à nous ajuster.

Les bras en aigle enveloppent, recentrent,
comme une invitation à revenir à soi.

Trouver son équilibre,
dans le corps comme dans l’esprit 🌿

22/05/2026

Voir le monde à l’envers…
pour parfois mieux se retrouver à l’intérieur ✨

Les inversions demandent de la force,
de la concentration,
mais surtout de la confiance.

Oser quitter ses repères,
apprendre à se stabiliser autrement,
et découvrir qu’on est souvent capable de bien plus qu’on ne l’imagine.

Fière de partager ces moments de dépassement avec mes élèves 💛

21/05/2026

Force, gainage, ancrage…
la posture de l’homme volant ne laisse pas beaucoup de place au hasard ✨

Une posture exigeante,
qui demande autant de stabilité que de confiance dans son corps.

Et quel plaisir de voir mes élèves s’investir, progresser et réussir à trouver leur équilibre.

Entre travail, échanges et fous rires,
de beaux moments partagés autour du yoga 💛

19/05/2026

Félicitations mes petits papillons...

17/05/2026

Être soi, pleinement.

Profiter de la vie,
des amis, des moments qui nous font vibrer,
de tout ce qui nous fait du bien.

Faire confiance au chemin,
lâcher un peu le contrôle…
et simplement profiter ✨

14/05/2026

Quand tes élèves transforment ta séance de Yoga Paus’aimant…
en Yoga du Rire 😄

Alors on profite du moment,
de cet instant de partage, de bonheur et de légèreté.

Un instant suspendu ✨

12/05/2026

Se déposer sur le ventre…

Retrouver le contact avec le sol,
sentir le corps soutenu, porté, rassuré.

Les postures sur le ventre invitent souvent à revenir à quelque chose de très instinctif,
de profondément apaisant.

Avec la jambe qui s’ouvre sur le côté,
le corps s’étire doucement,
les tensions se relâchent peu à peu,
et l’espace revient là où tout semblait fermé.

Un mélange de relâchement, d’ancrage et de réconfort 🌿

12/05/2026

Même posture…
et pourtant, mille façons de l’habiter.

Dans la grenouille, chacun s’adapte,
écoute son corps, ses résistances, ses besoins du moment.

Parce qu’en yoga, il ne s’agit pas de faire “comme les autres”,
mais de trouver l’espace juste pour soi.

Une posture profonde,
qui ancre, stabilise,
et invite à revenir pleinement dans son corps.

Trouver sa propre version,
son propre équilibre 🌿

12/05/2026

Même dans la douceur,
il existe une forme d’intensité…

La posture de l’iguane invite à aller plus loin,
à traverser les résistances,
à dépasser doucement ses limites.

Le corps s’ouvre, les tensions se délient,
et parfois, bien plus que les muscles se libèrent.

Certaines postures viennent toucher des espaces profonds,
des mémoires, des émotions,
des choses restées silencieuses à l’intérieur.

Respirer, rester, relâcher…
et laisser le corps faire ce qu’il a à faire ✨

05/05/2026

Un sourire, une lumière…

et cette sensation
que la vie est en train d’écrire
quelque chose de beau ✨

Un sourire, une lumière…

"Même quand elle défie,
elle danse sous la pluie,
transforme les larmes en flammes".

Et continue,
doucement,
à écrire une belle aventure ✨

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