12/05/2025
LA VOIE DE L'ANCRAGE
Se recentrer, retrouver l'équilibre
Il existe un point d’équilibre au cœur du corps, souvent oublié, mais essentiel. Le reconnaître, l’éprouver, le laisser devenir un appui change profondément notre manière d’être au monde.
Je propose une méthode d’exploration corporelle centrée sur le centre de gravité, qui associe exercices posturaux, pratiques d’ancrage et temps de méditation. Cette approche progressive permet de structurer le corps en profondeur, de stabiliser l’attention et de soutenir l’équilibre émotionnel.
En travaillant à partir de ce centre, nous renforçons notre ancrage, notre solidité intérieure, tout en ouvrant un espace de présence plus calme, plus clair. C’est une manière simple et concrète de revenir à soi, de se reconnecter à ce qui soutient naturellement.
Un chemin de stabilité, de cohérence, et peut-être d’un peu plus de paix.
