Anne Naturo

16/08/2025

🌱 L'aloe vera est une plante exceptionnelle, utilisée pour préserver la santé au naturel.

📌 parfait notamment en cas de coup de soleil

➡️ Mais pour en tirer le meilleur, il est indispensable de choisir un produit de très bonne qualité !

⚠️ Attention aux produits que vous consommez, votre santé mérite l'excellence 🫶🏻

Prenez bien soin de vous ✨️

29/06/2025

18/06/2025

Est ce suffisant ?

Bien sûr que non ! Il ne faut pas négliger :
• le stress
• le sommeil
• l'activité physique
• l'environnement
• et la nourriture au sens bien plus large de l'âme et de l'esprit

Partage en commentaire ce que tu mets déjà en place 👇🏼

Prend bien soin de toi au naturel ✨️

27/05/2025

La résistance à l'insuline est le trouble de santé le plus répandu au monde et à l'origine de la plupart des maladies chroniques !

En comprendre les causes, les mécanismes, et connaître les moyens de la combattre en fait un véritable outil de prévention 🌱

Vous avez besoin d'en savoir plus ou d'être accompagné, contactez moi 👇🏼
https://anne-gandeboeuf.fr/

Post inspiré notamment par la lecture du livre du Dr Bikman

13/05/2025

Les variations hormonales impactent directement l'activité cérébrale et favorisent l'anxiété, les changements d'humeur, l'irritabilité et même la dépression.

Si tu es en ménopause, tu es peut-être sujette à plus d'anxiété, sache que c'est normal !

Ce stress peut aussi être amplifié par ta situation professionnelle ou personnelle et ce combat que tu mènes depuis des mois pour essayer de changer ton corps !

Le cortisol est une hormone qui favorise la prise de poids (surtout au niveau abdominal), la rétention d'eau, ralentit le métabolisme et augmente l'appétit.

Le stress te fait donc prendre du poids et/ou t'empêche de maigrir.

La bonne nouvelle c'est qu'il existe des solutions !

N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations. Prends bien soin de toi au naturel ✨️

07/05/2025

Une belle raison de penser à la carte cadeau 🎁

Plus d'infos en bio ♡

Prend bien soin de toi au naturel ✨️

04/05/2025

30/04/2025

Voici mes nouveaux tarifs 2025 et des forfaits plus doux pour un accompagnement sur la durée ✨️

Y compris la dernière prestation "Coaching Nutrition " 🫶🏻

Prenez bien soin de vous 🙏🏻

29/04/2025

Les protéines sont multi-casquettes (slide 3). En plus d'être très rassasiantes, elles augmentent le métabolisme.

Les différents modes alimentaires dépendent des choix de nos sources de protéines (omnivore, flexitarien, végétarien, végétalien).

Cependant, j'encourage (si tu le peux !) à conserver les protéines animales (qui contiennent tous les acides animés essentiels) et à compléter par les protéines végétales.

Évidemment c'est à adapter en fonction des goûts, des capacités digestives...

Dis moi en commentaire quelles sont tes protéines végétales préférées ?

Prend bien soin de toi au naturel ✨️

03/04/2025

Stabiliser ta glycémie est un acte de pleine santé !

Dis moi en commentaire si tu le savais et si oui ce que tu mets en place !

Tu souhaites faire de ton alimentation un véritable outil de santé, contacte moi 👇🏼

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Prends bien soin de toi au naturel ✨️

22/03/2025

Notre alimentation et certaines habitudes dérèglent parfois notre flore intestinale. Voilà quelques bons réflexes pour en prendre soin.

N'hésite pas à partager ici ce que tu mets déjà en place 👇🏼

Prend bien soin de toi au naturel ✨️

18/03/2025

☆ Tu as essayé différents régimes mais malgré tes efforts, cela ne fonctionne pas sur le long terme !
☆ Tu as pris du poids avec la préménopause !
☆ Tu veux comprendre ce qui bloque ta perte de poids !
☆ et tant d'autres questionnements...

Alors cet atelier est peut-être pour toi 👇🏼

https://calendly.com/anneg-naturopathie/perdre-du-poids-apres-40-ans?back=1&month=2025-03

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