Carole Sarasin - En'Vie d'être

10/04/2026

Tout stress n’est pas mauvais, mais tout dépend de sa durée!

Un stress ponctuel peut vous faire avancer, vous motiver, vous faire grandir.
Mais lorsqu’il devient constant, lourd et envahissant, il finit par vous épuiser.

👉 Apprendre à faire la différence, c’est déjà reprendre le contrôle.

Et surtout, rappelez-vous :
✨ un stress qui dure trop longtemps n’est pas une fatalité. 😉

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10/04/2026

Une place s’est libérée ce samedi 11 avril à 9h30!

09/04/2026

Et si je vous disais que peut-être, votre prise de poids ne venait pas (que) de votre assiette ?

On pense souvent que tout se joue dans l’alimentation.
Que pour perdre du poids, il suffit de “manger mieux” ou “faire plus d’efforts”.

Mais la réalité est souvent ailleurs.

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐝é𝐫è𝐠𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬, du coup :
👉vous avez plus faim,
👉vous avez plus envie de sucre,
👉votre corps stocke davantage.

𝐋𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐥𝐮𝐢, 𝐚𝐮𝐠𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥 :
👉il favorise le stockage des graisses (surtout au niveau du ventre),
👉il pousse à manger plus, ou à manger “réconfort”,
👉il fatigue votre métabolisme.

Résultat ?
Vous faites “attention” mais votre corps, lui, est en mode survie.

Et si le problème n’était pas un manque de volonté, mais un corps épuisé qui essaie juste de tenir ?

𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥, 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐥𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐥é 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐝𝐬. ✨

Parce que quand le corps se sent en sécurité, il n’a plus besoin de stocker. 😉

Je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière votre prise de poids.

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08/04/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭é, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 ?

Vous avez envie de changer de travail…
mais vous n’arrivez pas à sauter le pas.

Vous voulez vous remettre au sport…
mais la motivation ne suit pas.

Vous souhaitez manger plus équilibré…
mais vous retombez toujours dans vos habitudes.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧’é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 “𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐧’𝐲 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐬 ?” 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐭ô𝐭 : 𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

Parce que bien souvent, ce n’est pas un manque de motivation.

C’est :

👉une peur inconsciente (de l’échec, du regard des autres, du changement…),
👉des automatismes profondément ancrés,
👉des croyances limitantes qui tournent en boucle,
👉ou simplement, un mental qui vous freine sans que vous en ayez conscience.

Tant que ces blocages restent là, vous pouvez essayer encore et encore.
Mais vous aurez l’impression de faire du sur-place.

C’est exactement là que j’interviens. 😉

Grâce à l’hypnose et au travail énergétique, nous allons :
✨ comprendre ce qui vous freine
✨ libérer ce qui doit l’être
✨ et remettre du mouvement là où tout semblait bloqué

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐝é𝐣à 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫.
𝐈𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐝’𝐞𝐧𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐩ê𝐜𝐡𝐞 𝐝’𝐲 𝐚𝐜𝐜é𝐝𝐞𝐫.

Et si c’était le bon moment pour débloquer les choses ? 😉

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07/04/2026

𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮 :

𝐃𝐮 𝟏𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟐 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥
🕘 𝟎𝟖𝐡𝟑𝟎 – 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐫𝐝𝐯

𝐋𝐞 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐞𝐧𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐦é 𝐝𝐮 𝟐𝟑 𝐚𝐮 𝟐𝟔 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬.

𝐏𝐞𝐧𝐬𝐞𝐳 à 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬. 😉

𝐏𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐝𝐯 𝐬𝐮𝐫 𝐰𝐰𝐰.𝐞𝐧-𝐯𝐢𝐞-𝐝𝐞𝐭𝐫𝐞.𝐟𝐫⁠ 𝐨𝐮 𝐚𝐮 𝟎𝟕𝟔𝟔𝟒𝟖𝟔𝟔𝟗𝟓

05/04/2026

🐣 𝓙𝓸𝔂𝓮𝓾𝓼𝓮𝓼 𝓟â𝓺𝓾𝓮𝓼 ! 🍫

Soyons honnêtes, aujourd’hui, il y a deux types de personnes :
👉 celles qui cachent les chocolats pour les enfants
👉 et celles qui en cachent… un peu pour elles aussi !😄

Et puis il y a ce moment où, “juste pour goûter”, vous ouvrez un petit œuf, puis un deuxième et soudain, vous vous demandez si ce n’était pas le paquet des enfants !😅

Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e).
Le chocolat active le plaisir, les émotions et parfois les automatismes.

Mais bonne nouvelle :
👉 il est tout à fait possible de retrouver un rapport plus apaisé à la nourriture
👉 sans frustration, sans culpabilité.

L’hypnose peut vous aider à :
✨ 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐯𝐞𝐬
✨ 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫ô𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫
✨ é𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬.

Alors aujourd’hui, savourez, profitez et si vous sentez que ça déborde un peu, c’est peut-être le bon moment pour changer votre relation au chocolat ou au sucre en général. 😉

𝐉𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐏â𝐪𝐮𝐞𝐬 à 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 à 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 !

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03/04/2026

On pense souvent à consulter quand “ça ne va pas”. Mais en réalité, votre corps et votre énergie vous envoient des signaux bien avant.

Vous pouvez avoir besoin d’un soin énergétique quand :
👉🏻 Vous vous sentez fatigué(e), même après une bonne nuit
👉🏻 Votre mental tourne en boucle, impossible de lâcher prise
👉🏻 Vous ressentez des émotions intenses ou inexpliquées
👉🏻 Vous traversez une période de changement ou de flou
👉🏻 Vous avez l’impression d’être “bloqué(e)” dans votre vie
👉🏻 Votre corps est tendu, lourd, comme chargé
👉🏻 Vous ne vous sentez plus vraiment aligné(e) avec vous-même

Parfois, ce n’est pas visible.
Mais à l’intérieur, quelque chose demande à être libéré, rééquilibré, apaisé.

✨ Un soin énergétique, c’est comme offrir un espace à votre corps et à votre esprit pour se déposer et retrouver leur juste équilibre.

Et parfois, il n’y a pas besoin d’attendre d’aller mal pour prendre soin de soi.

Rdv sur www.en-vie-detre.fr ou au 07 66 48 66 95

02/04/2026

Le piège du cerveau : vouloir éviter, c’est amplifier!

On a souvent ce réflexe :
👉 “Je ne veux plus stresser”
👉 “Je ne veux plus y penser”
👉 “Il faut que ça s’arrête”
Et pourtant…
Plus vous cherchez à éviter une pensée ou une émotion,plus elle prend de place.

Pourquoi ?
Parce que votre cerveau doit y penser pour vérifier qu’elle n’est plus là.

Résultat :
➡️ vous y pensez encore plus
➡️ l’émotion s’intensifie
➡️ et le cercle se renforce

Exemple :
“Je ne veux surtout pas stresser”
➡️ vous scannez votre corps
➡️ vous ressentez la moindre tension
➡️ “ça y est, je stresse…”
➡️ et ça monte encore.

Et si, au lieu de lutter, vous faisiez autrement ?
👉 “Ok, je ressens du stress”
👉 “C’est là, et c’est ok!"
Et là, quelque chose change.
L’intensité redescend.
Le corps se relâche.
Le mental s’apaise.

Ce que vous combattez s’accroche.
Ce que vous accueillez se transforme.

Apprendre à apaiser sans lutter,
c’est souvent là que tout commence.

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01/04/2026

01/04/2026

Pendant les vacances de printemps je m’adapte à votre rythme! 😉

Les journées changent, les habitudes aussi et parfois, il est plus facile de prendre un moment pour soi sur le temps du midi.
C’est pourquoi j’ouvre exceptionnellement des créneaux entre midi et deux pendant cette période.
Un temps pour souffler, se recentrer, relâcher sans impacter le reste de votre journée.

Et parce que les enfants aussi ont droit à un moment de détente : une surprise offerte pour tout massage enfant entre 11 et le 27 avril 2026. 🎁

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