Estelle Pueyo Sophrologue

16/04/2026

✨ Offrez à vos pieds le soin qu’ils méritent ✨
La réflexologie plantaire est un véritable moment de détente qui aide à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et soutenir votre bien-être global.
Chaque zone du pied correspond à une partie du corps : un toucher précis, une relaxation profonde. 💆‍♀️🌸

🦶 Pourquoi essayer ?
• Relaxation immédiate
• Diminution du stress
• Soutien à l’équilibre intérieur

📍 Séances sur rendez-vous
💌 Contact moi au 06 75 71 89 15 Estelle PUEYO, sophrologue, réflexologie et massage bien-être

11/04/2026

29/03/2026

Laissez vous emporter dans une expérience méditative unique : découverte d’oracles, exercices de sophro pour libérer le mental 💨, une méditation guidée 🧘🏻‍♀️ suivie par un voyage sonore 🎶où les sons et vibrations des bols indiens vont vous emporter vers un état de profonde détente 😇✨💜

Un moment hors du temps pour
💨 apaiser le mental
🧘🏻‍♀️ retrouver l’harmonie intérieure
💚 lacher prise et savourer le moment présent

Pensez à apporter:
- un tapis de sol
- un coussin, une couverture ou tout autre accessoire pour optimiser votre confort.

Réservez votre place en MP 🌸
A très vite 😘

28/03/2026

L’esprit de la colombe vous invite à vous imprégner de la paix et à laisser la compassion réchauffer votre cœur 💚 La paix que vous cherchez vient de l’intérieur de vous et se répand dans le monde. 🌏Devenez la paix que vous voulez voir dans le monde 🙏 💜😇

10/02/2026

Le massage stimule les fibres nerveuses sensibles au toucher lent et profond, ce qui active la production d’hormones du bien être telles l’ocyticine et les endorphines. Ces hormones apaisent le stress et favorisent une profonde détente. 💜Ce moment de détente peut être partagé par un massage duo 💜 Estelle PUEYO sophrologue, réflexologie et massages bien-être 🥰🍀🌸

30/01/2026

Venez nombreux à ce premier salon bien être de l’année 🌸 j’y propose des séances massages Amma assis (massage type shiatsu) ainsi qu’une conférence le samedi à 17h sur l’impact de l’hygiène alimentaire sur notre santé.🍀 au plaisir de vous rencontrer à l’occasion de ce salon 🙏💜😇 Estelle PUEYO, sophrologue, formée à la réflexologie plantaire, au reiki et a plusieurs massages bien être 🦶💆‍♀️😍

25/01/2026

L’hypoglycémie ? Le sucre représente une forme de récompense, d’affection, de douceur et de tendresse. En ce moment suis-je à la recherche de cet amour? Est ce que je mange du sucre pour combler ce manque? Ou est ce que je donne tellement aux autres que je n’ai plus rien à me donner ? Ma vie est en déséquilibre, j’ai envie de tout laisser tomber et de fuire… Cela me montre le besoin de commencer à m’aimer, par me respecter dans mes besoins. L’hypoglycémie provient de mes fortes émotions, d’une tristesse profonde me causant de l’angoisse et même de l’hostilité et une aversion face aux autres… 💜Je ne peux donner aux autres ce que je ne me donne pas à moi-même. Je décide de rendre ma vie plus joyeuse, je réponds à mes attentes.💜 Extrait de « Le grand dictionnaire des malaises et des maladies » Jacques Martel 🙏🥰

16/01/2026

Le cacao pur en poudre se compose principalement de protéines (22,4 g pour 100 g) et de lipides (20,6 g pour 100 g). Il contient également une quantité très intéressante de fibres avec 29,5 g de fibres pour 100 g de poudre (Anses, 2020).
Côté micronutriments, il est source de vitamine B9 et de plusieurs minéraux. C'est d'ailleurs grâce à cette composition que les propriétés antioxydantes du cacao sont souvent mises en avant. En effet, le cacao est riche en magnésium, zinc, cuivre et manganèse (Anses, 2020), qui sont des nutriments contribuant à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
En plus de ces éléments, le cacao contient des polyphénols, parmi lesquels les flavanols qui auraient également des propriétés antioxydantes, et de la théobromine en faible quantité, alcaloïde qui aurait des vertus apaisantes.

21/12/2025

L’esprit du dauphin est un rappel de la dualité. Même les nuages ont un aspect positif: une situation est à la fois positive et négative même si nous ne nous en rendons pas compte de suite. Concentrez vous sur l’aspect positif, car la lumière est un versant de la pénombre et acceptez les choses telles qu’elles sont, sans jugement ni résistance. 🙏💜😇