Justine GILET - Réflexologue

28/08/2025

😫Douleur cervicales ? Raideur, tension, torticolis...

🫤Tu n'es pas seule : le stress, les mauvaises postures ou encore une literie inadaptée joue souvent un rôle.

🤗Heureusement, le Dien Chan peut t'aider à relâcher tes tensions cervicales grâce à un protocole simple et naturel.
✨A tester dès les premiers signes d'inconfort !

❓Et si ta nuque refuse de coopérer, je peux t'accompagner en séance personnalisée à dieppe (76).

🔝Sauvegarde ce post pour essayer le protocole.

↪️Partage-le à quelqu'un qui se plaint de sa nuque 😉

💬Dis-moi en commentaire ton ressenti et si tu veux d'autres protocoles comme celui-ci.

08/08/2025

💡Parce qu'ici on peut parler de tout... Et au cabinet aussi!

🎈Ballonné ? Gonfler comme un ballon après chaque repas ?

Tu n'es pas seule... Et il est temps d'en parler sans gêne !

Aujourd'hui, je te partage un protocole simple, naturel et efficace 😉
👍🏻 Basé sur le dien chan, une méthode de réflexologie faciale.

☑️ Ce petit rituel te permettra d'agir en douceur sur les ballonnements, le transit paresseux, et la digestion compliquée.

⏰ À tester dès les premiers signes d'inconfort!
🤗 Facile à faire chez soi, sans matériel compliqué, un simple stylo bille 4 couleur fera l'affaire !

📌 Sauvegarde ce poste pour le refaire plus t**d
🔁 Et partage à quelqu'un qui mérite de se dégonfler (son ventre bien sûr 🫣😅)

08/07/2025

Une année de plus où j'ai pu être présente à Oxfam non pas pour marcher... Un jour peut-être 😅 mais pour Prendre Soin 🙏🏻
Soulager des douleurs lombaires, redonner du peps, détendre le système nerveux🥳

Merci aux ami(e)s qui osent franchir le cap d'Oxfam et me demande de les soutenir avec la réflexologie plantaire et le Dien Chan 😎

Et je tiens encore à féliciter toutes celles et ceux qui ont participé à cette f***e aventure!!! 🤩 Certaines personnes que j'accompagne en séance l'ont fait, bravo à Elles, elles se reconnaîtront ✨🎉🎉

👇🏻 Regardez la vidéo, j'y fais un bref passage 😜

10/06/2025

[ LE MOOD DU MOMENT ]

Être son propre patron ça a bien des avantages c'est vrai, et quand le boulot est rendez-vous et bien, parfois on a la tête qui peut vite se remplir d'un tas d'émotions, de sensations, de questions.

Pourquoi je vous parle de ça ? Parce-que, comprendre l'envers du décors c'est sympa aussi 😅 on pourrait penser qu'avec tout ce que je vous transmets au cabinet que pour moi, dans ma tête, c'est peace and love. Eh bien non 🫣 ça remue en permanence et d'autant plus ces derniers mois.

❤️J'ai toujours eu à cœur de vous proposer des rendez-vous rapidement, quitte à bouger les lignes que je m'étais fixées et aujourd'hui je ne peux plus le faire. Alors mon cerveau danse entre cette ambivalence du "Merci la vie, merci Vous, pour vos recommandations et votre bouche à oreille", et de l'autre côté cette frustration de ne pas pouvoir répondre à temps à vos besoins.

💡Et en même temps, je sais aussi, de part mon expérience qu'il n'y a pas de hasard.
Un rendez-vous plus moins que ce qu'on souhaite permet parfois de reprendre du recul par rapport à une situation qui semble urgente, d'autres fois encore cela permet de rencontrer un autre professionnel qui correspond mieux à nos besoins. Et puis, il y a celles et ceux qui préfèrent attendre car ce n'est pas simplement un outil qu'ils viennent chercher mais un ensemble de choses. La vie n'est pas un long fleuve tranquille. D'autres me disent que c'est la rançon du succès ? Je ne sais pas, pour moi il n'y a pas de succès là dedans. Juste de l'écoute, de la bienveillance, du respect et surtout un travail d'équipe entre vous et moi. 🥰

📝Alors voilà, j'ai fait comme bon nombre de praticiens une liste d'attente... Où je note vos noms et vous appelle dès que j'ai un creux. Ça ne me satisfait pas complètement mais c'est ainsi. Je m'autorise aussi en faisant cela à vous garantir un accompagnement de qualité où je respecte mes limites et la manière dont j'aime travailler, en prenant mon temps pour chacun d'entre vous.

Encore une fois, je vous remercie pour tout et de votre compréhension 🫶🏻

28/05/2025

[ ☀️PROPOSITION D'ATELIER ☀️ ]

Vous êtes maman? papa? mamie ou encore papi? professionnelle de la petite enfance?

Vous souhaitez apprendre quelques techniques simples de réflexologie bébé affective © ?

😉Je vous propose en petit groupe, d'en découvrir les bienfaits et de pratiquer sur un poupon, ou si vous le souhaitez (selon l'âge de votre enfant) directement sur votre enfant.

Si ce type d'atelier vous intéresse, laissez moi un commentaire m'indiquant :
✨les protocoles qui vous intéressent le plus afin de former des groupes cohérents
✨ l'âge de votre enfant et si vous souhaitez venir avec

📅Je n'ai pas déterminé de date pour l'instant, cet atelier aura lieu sur la période des vacances d'été.

25/05/2025

[ A TOUTES ]

Depuis 3 ans maintenant je vous accompagne.
Être une femme, souhaiter devenir mère, le devenir... Tant d'étapes qui peuvent être difficiles, tourmentées, parfois si injustes.

Aujourd'hui, je pense à vous TOUTES et plus particulièrement à celles dont la Vie sème des tempêtes, des doutes et tant d'émotions difficiles. Je pense à vous et vous envoie toutes mes pensées les plus douces et réconfortantes. ❤️

Avec tout mon soutien,

Justine ✨

22/05/2025

[ ACCOMPAGNEMENT ENFANT ]

Ce matin, j'ai eu la chance de rencontrer A, une petite fille lumineuse✨, pleine d'énergie 🔥 à l'intérieur d'elle. Cette énergie bouillonnante se manifeste souvent par une émotion puissante : la colère😡.

Avoir des difficultés à réguler son 🎆feu d'artifice émotionnel à 3 ans, c'est normal. Déjà en tant qu'adulte c'est pas évident 😉 alors à son âge c'est encore plus difficile.

🖍️La séance a commencé par un dessin, puis en discutant avec ses parents, nous avons pu mettre en lumière qu'une bonne partie de cette émotion ne semblait pas lui appartenir? Je m'explique.🧐

Les enfants sont de véritables éponges 🧽 à émotion, j'ai donc interrogé sur le contexte environnemental autour d'elle.
Il y a, non pas dans la sphère familiale, mais autour d'elle des adultes en conflit avec qui elle est au contact quotidiennement. 😐 Et bien, je suis convaincue que cette petite fille capte tout cela et le renvoie tout simplement dans ce contexte précis comme effet miroir à ces adultes, tout se fait inconsciemment évidemment.

On ne peut pas changer ces adultes. On pourrait leur expliquer pour qu'il y ait une prise de conscience?

👍🏻Ou alors on apprend à A, a se décharger de toutes ces émotions qu'elle capte et qui ne lui appartiennent pas. C'est ce qu'on a fait.

On a créé ensemble des petites valises 💼 en papier, sur lesquelles elle a pu colorier ses émotions avec l'aide de mon équipe de p'tit monstre. Une fois les valises remplies, c'est le dinosaure qui les a récupéré pour s'en occuper.

Puis, on est allé mettre de la 🥳magie dans ses pieds et ceux de sa maman pour venir apaiser certaines empreintes émotionnelles liées à sa naissance.
Des petits outils magiques sont repartis dans ses poches afin qu'elle puisse s'en servir pour se sentir mieux.🥳

💡Parfois on me dit qu'à 3 ans on ne peut rien faire. Et bien moi, je vous assure que les enfants me surprennent chaque jour et qu'ils ont en eux un potentiel incroyable de résilience.

Alors j'espère que A sera plus apaisée ainsi que sa famille, maintenant qu'on a mis des mots sur ses maux.🙏🏻

19/05/2025

[DU DÉSIR D'ENFANT AU POST PARTUM]

Aujourd'hui je souhaite vous partager ce petit moment de bonheur.

J'ai rencontré la maman de cette petite fille il y a déjà quelque temps. J'ai pu l'accompagner dans son désir de devenir mère, tout au long de sa grossesse, lui donner des astuces pour son accouchement jusqu'à cette étape si importante qu'est le post partum.

Lors de cette séance, j'ai pris soin de maman & de bébé, une séance duo unique où l'adaptation est l'une des règles essentielles. Laisser du temps au temps... C'est ce qu'on a fait, le temps d'un câlin avec maman, d'une tétée...

J'ai retravaillé l'histoire de naissance de cette petite fille et malgré ses un mois de vie, j'ai pris le temps de lui expliquer son histoire. Oui, les bébés comprennent. L'intention et la musique des mots est un langage universel. Le toucher également, c'est d'ailleurs le premier sens a se mettre en éveil in utero. ✨

Une naissance c'est important, c'est d'ailleurs l'une des questions que je vous pose lors d'un premier rendez-vous. Comment êtes-vous né(e)?
Et bien figurez-vous que beaucoup ne le savent pas. Et pourtant... Une naissance par césarienne, un déclenchement, une séparation, tant d'éléments qui peuvent venir tirer les ficelles de vos comportements d'adulte.

Je suis curieuse de savoir combien d'entre vous connaissent leur histoire de gestation et de naissance.... ☺️

08/05/2025

[CONGÉS & FORMATION]

Je pars quelques jours me ressourcer en famille, mettre mon cerveau sur pause pour vivre l'instant présent et faire le plein d'énergie ☀️🙏🏻

A partir de lundi, une formation qui va me replonger dans mon ancienne casquette d'infirmière en psychiatrie : trois jours de formation en Réhabilitation Psychosociale 🤗
Et une quatrième journée sera prévue sur Juillet.
L'occasion pour moi de découvrir de nouveaux outils et de revoir certains collègues de psy 🥳

🔥 Pendant cette période de pause et de formation, je ne répondrai pas au téléphone, vous pourrez me laisser un SMS avec votre demande de rdv sans problème, j'y répondrai dès jeudi 15 mai, à mon retour au cabinet.

A très vite 👍🏻

05/05/2025

Il y a un p'tit moment que je n'ai pas publié sur les réseaux, j'admets courir après le Temps,⏳ cette invention de l'Homme qui m'entraîne à pas de velours dans une spirale 🌀enivrante mais pas que !

Message du soir bonsoir 🧐

Plus sérieusement, je vous partage ici un moment précieux de ma semaine. Pour celles et ceux que j'accompagne en hypnose, je vous ai déjà dit que j'avais fait de l'hypnose pour la première fois il y a presque quinze ans... Et depuis ce premier contact avec mon Inconscient grace à l'incroyable Mme Halluin 🌟 il me suis "en conscience" à chaque instant.

Il y a des moments où, on a besoin d'avoir "un message", "un signe", quelque chose pour nous faire savoir que "tout est ok". J'en avais besoin, je crois.🙏🏻

Ce samedi pendant ma journée de supervision en hypnose, je suis partie en voyage, un rêve éveillé dirigé où mon Inconscient devait me transmettre un message.
Je vous le livre ce soir. Je ne sais pas ce que vous ressentirez en lisant cette phrase, je pense néanmoins qu'elle vous parlera.

Quand je la lis, le calme et la joie s'ancrent en moi. ☀️ Depuis samedi, elle m'accompagne comme une douce mélodie.

👀 Et vous? Quels messages votre Inconscient vous a t'il déjà transmis? Parfois ce sont des phrases, des mots, des cadeaux qui s'immiscent au cœur d'une séance...

20/04/2025

Une pépite 💓

Je pratique la réflexologie périnatale grâce à Anne MARMAGNE ainsi que la réflexologie auprès des bébés, dès les premiers jours de leur vie.

C'est une chance incroyable. 🙏🏻 Plus d'une fois, au cabinet, des larmes ont coulé car du SENS a été mis. Là où tout semblait être incompréhension, fatalité, colère, peur et j'en passe... La vie a pu alors reprendre tout son sens et la confiance en elle et en soi s'est éveillée pour laisser place à une libération des mémoires émotionnelles.

Je vous conseille de prendre ce temps d'écoute, vos enfants sont de petites lumières dans vos vies, ils sont là pour vous élever ✨ et vous permettre d'activer votre Lumière.

Et parfois, le parcours pour devenir parent s'apparente à une guerre, un combat sans fin. Et si... Il y a peut-être une étincelle de Lumière à faire jaillir de tout ça.

Replay du Webinaire "Comment le bébé nous parle-t-il des Mémoires Émotionnelles & Transgénérationnelles ?" donné le 24 mars 2025 à 20h avec Isabelle LEFEBVRE...

11/04/2025

[ PROJET PRO - NOUS COMPTONS SUR VOUS ]

Parce qu'il faut oser et innover, mettre ses peurs de côté et se lancer. Nous sommes sur le point de lancer un beau projet et nous avons besoin pour cela de vos partages et du bouche à oreille !

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📍À 5 minutes de Dieppe, à Martin-Église (proche centre E.Leclerc, cabinet médical, opticien, pharmacie et divers commerces), un nouvel espace professionnel partagé est en cours de création.

Cet espace se composera de 4 bureaux privatifs à louer, sur deux niveaux.

🌟Superficies disponibles :
👉🏻Au RDC avec accès PMR : 3 bureaux d’environ : 12 m² – 14 m² – 18 m²
👉🏻A l’étage, sous pente, non accessible PMR : 10m²

🌟Loyer estimé :
👉🏻A partir de 22 €/m² (charges en cours d’évaluation)

🌟Caractéristiques :
👉🏻Bureaux lumineux (fenêtres, baies vitrées, velux, puit de lumière selon l’espace)
👉🏻Bureaux neufs, non meublés, peinture blanche, sol imitation bois chêne clair, isolation acoustique.
👉🏻Salle d’attente partagée (environ 4 à 5 places), cuisine partagée, WC accessible PMR
👉🏻Interphone pour chaque bureau
👉🏻Parking gratuit

😉 Ancienne infirmière, aujourd’hui professionnelle de l’accompagnement (réflexologie & hypnose), j’ai à cœur de créer un espace professionnel chaleureux, fondé sur la bonne entente, le respect mutuel et l’authenticité.

👉 L’objectif : travailler côte à côte dans un lieu agréable, où les pratiques se complètent sans se concurrencer, dans un esprit de coopération et de professionnalisme.

😎 Que vous soyez indépendant, en profession libérale, dans le domaine de l'accompagnement, du social, de l’administratif ou de la santé : vous êtes bienvenu.e, si vous partagez ces valeurs.

🙏 Si tout marche comme sur des roulettes : ouverture prévue fin 2025 / début 2026

❓Vous êtes intéressé.e ?
Nous constituons actuellement un fichier de professionnels intéressés, qui seront recontactés dès que le projet entre en phase de concrétisation.

📩Envoyez-nous par mail à giletjustine@gmx.fr :
• votre nom,
• votre activité,
• et votre motivation à rejoindre l’espace.

Nous vous remercions par avance pour vos partages ! Et nous en profitons aussi pour remercier Clotilde Neveu pour son aide précieuse dans ce projet 💓