Irina BEC Praticienne Thêta Healing

Irina BEC  Praticienne Thêta Healing Theta Healing este o tehnica psiho-cuantica de vindecare si transformare holistica

❤️Aleg să ofer dintr-un spațiu curat al inimii,fără grabă, fără presiune, fără atașament de rezultat.🙏Îmi onorez ritmul,...
06/02/2026

❤️Aleg să ofer dintr-un spațiu curat al inimii,
fără grabă, fără presiune, fără atașament de rezultat.

🙏Îmi onorez ritmul, corpul și limitele,
știind că și ele fac parte din procesul meu de vindecare.

💫Învăț să fiu prezentă fără să mă pierd,
să dau fără să mă epuizez
și să am încredere în ceea ce simt,
chiar și atunci când nu am toate răspunsurile.

🌸Renunț la nevoia de validare din exterior
și mă așez, cu blândețe, în mine.
Prezența mea este suficientă.

🎁Iar dacă aceste cuvinte ating ceva în tine,
poate că este doar o invitație tăcută
să-ți oferi și tu un moment de respirație,
un spațiu sigur,
un pas mic spre tine

🫶Tot ceea ce este pentru noi
se așază la timpul potrivit.🙏

Irina 💡

„Trupul nu se îmbolnăvește dintr-odată. Mai întâi obosește sufletul.”🙏 Tinerii de astăzi nu cad dintr-o boală grea din s...
05/02/2026

„Trupul nu se îmbolnăvește dintr-odată. Mai întâi obosește sufletul.”

🙏 Tinerii de astăzi nu cad dintr-o boală grea din senin, ci dintr-o neliniște care nu mai tace. Mintea nu se mai oprește, inima nu se mai liniștește, iar trupul începe să plătească. Anxietatea, stresul, frica de a nu fi suficient, de a nu reuși, de a nu fi văzut — toate acestea macină pe dinăuntru și slăbesc trupul încet, dar sigur. Boala nu vine ca o pedeapsă, ci ca un semnal de alarmă. Dumnezeu nu lovește, ci avertizează. Când omul nu mai știe să se oprească singur, trupul îl oprește. Neliniștea netămăduită se transformă în durere, iar durerea ajunge să vorbească în locul sufletului.

📿 Peste această neliniște se așază dependențele moderne, care par soluții, dar sunt capcane: alcoolul, fumatul, ecranele, fuga de realitate. Tânărul caută liniștea în plăcere, dar plăcerea nu vindecă, ci amorțește. Și când amorțeala trece, rămâne golul și mai mare. Dependențele nu sunt doar slăbiciuni trupești, ci semne ale unei inimi obosite, care nu mai știe unde să se odihnească. Trupul ajunge rob, pentru că sufletul nu mai are rânduială. Vindecarea nu începe cu interdicții dure, ci cu întoarcerea la liniște, la rugăciune, la măsura lucrurilor. Când sufletul își găsește pacea, și trupul începe, încet, să se adune.

🌸

✨ Dans în ritmul meu ✨Am învățat să trăiesc în propriul meu ritm, să mă bucur, să iubesc și să mă respect pe mine însămi...
01/02/2026

✨ Dans în ritmul meu ✨

Am învățat să trăiesc în propriul meu ritm, să mă bucur, să iubesc și să mă respect pe mine însămi.
Nu mai concurez, nu mai mă pierd, nu mai duc în paralel ritmul meu și al altora.
Viața e un cadou neprețuit, iar fiecare pas în armonie cu tine însuți e un moment de libertate și recunoștință.

Astăzi aleg să fiu vie. Astăzi aleg bucuria. Astăzi aleg ritmul meu. 💃🌿💛

💔 Nu tot ce doare se explică. Și nu tot ce apasă trebuie rezolvat pe loc.Sunt dureri care nu vin pentru că ai greșit cev...
31/01/2026

💔 Nu tot ce doare se explică. Și nu tot ce apasă trebuie rezolvat pe loc.
Sunt dureri care nu vin pentru că ai greșit ceva și nici pentru că n-ai făcut destul. Vin pur și simplu. Se așază pe suflet și te obosesc, fără să-ți ceară voie. Și omul începe să se certe cu sine: „De ce nu trece?”, „Ce n-am făcut bine?”. Dar unele dureri nu se vindecă prin explicații, ci prin așezare. Prin acceptarea că, pentru o vreme, lucrurile sunt așa.

🌿 Oboseala adevărată nu vine din muncă, ci din prea multă grijă.
Din gândurile care nu se mai opresc, din frica de mâine, din dorința de a ține totul sub control. Omul poartă în el poveri care nu sunt ale lui și se miră că nu mai are pace. Și cu cât se gândește mai mult, cu atât se afundă. Nu pentru că e slab, ci pentru că e om.

🙏 Poate greșim când credem că trebuie să înțelegem tot ca să ne liniștim.
Uneori, liniștea vine abia când renunți să mai pricepi și spui simplu: „Doamne, nu mai pot duce asta singur”. Fără explicații lungi, fără justificări. Doar atât. Și nu se schimbă neapărat situația, dar se schimbă felul în care o porți. Și asta contează enorm.

🕊️ Dumnezeu nu ne cere să fim tari, ci să fim adevărați.
Să lăsăm jos grijile care nu ne aparțin, să nu ne mai certăm cu durerea și să nu ne mai judecăm pentru oboseala noastră. Când încetezi să te lupți cu tine, începe eliberarea. Încet, tăcut, fără zgomot. Dar real. Și sufletul, pentru prima dată după mult timp, respiră.

💡🫶🌟

29/01/2026

Je fête mes 4 ans chez Facebook. Merci pour votre soutien, cela ne ce serait jamais fait sans vous.🙏🤗🎉

Simte-te mai bine, chiar acum 🌿✨Emoțiile fac parte din viața de zi cu zi și ne influențează direct energia și starea de ...
26/01/2026

Simte-te mai bine, chiar acum 🌿✨

Emoțiile fac parte din viața de zi cu zi și ne influențează direct energia și starea de spirit. Câteva gesturi simple și accesibile pot calma rapid mintea și corpul.

• ✍️ Gândești prea mult: scrie
Așternerea gândurilor pe hârtie ajută la clarificarea minții, eliberarea tensiunilor mentale și la recâștigarea unei senzații de ușurare.

• 😴 Ești obosit(ă): fă un pui de somn
Un scurt moment de odihnă reîncarcă energia, îmbunătățește concentrarea și reduce oboseala acumulată.

• 🧘‍♀️ Ești anxios/anxioasă: meditează
Meditația calmează sistemul nervos, încetinește fluxul gândurilor și favorizează o stare de liniște imediată.

• 🏃‍♀️ Ești trist(ă): fă mișcare
Mișcarea stimulează hormonii stării de bine și ajută la transformarea emoției în energie pozitivă.

• 🌲 Ești stresat(ă): ieși la plimbare
Mersul pe jos, mai ales într-un cadru natural, reduce presiunea și readuce atenția în momentul prezent.

• 🎧 Ești furios/furioasă: ascultă muzică
Muzica permite exprimarea și canalizarea emoțiilor, oferind în același timp o calmare progresivă.

• 📵 Te simți leneș(ă): redu timpul petrecut în fața ecranelor
Îndepărtarea de ecrane favorizează o mai bună concentrare și redă elanul pentru activitățile esențiale.

• 📖 Ești la capătul puterilor: citește o carte
Cititul oferă o pauză mentală, liniștește mintea și aduce un sentiment de confort.

Adoptarea acestor reflexe simple, la momentul potrivit, ajută la o mai bună gestionare a emoțiilor, la regăsirea echilibrului și la cultivarea unei stări de bine durabile în viața de zi cu zi.

13/01/2026

Acest text s-a născut dintr-un moment de claritate.
Din învățarea de a rămâne în adevăr fără a mă pierde.
Din diferența fină dintre a iubi și a purta prea mult.
Îl las aici, ca pe o amintire blândă pentru mine —
și poate și pentru tine.


🤍 Manifest pentru adevăr

Îmi spun adevărul
nu ca să fiu valoroasă,
ci pentru că sunt.

Nu mai vorbesc din roluri vechi.
Nu mai confund iubirea cu responsabilitatea.
Nu mai port ce nu e al meu.

Adevărul meu nu este o performanță.
Nu trebuie să fie complet.
Nu trebuie să fie frumos.
Trebuie doar să fie al meu.

Îmi dau voie să fiu aproape
fără să mă pierd.
Să iubesc
fără să mă epuizez.
Să rămân
fără să salvez.

Nu spun tot.
Nu tuturor.
Nu oricând.

Și asta nu e trădare.
Este respect față de mine.

Îmi cunosc valoarea
fără să o explic.
O port în liniștea mea,
în limitele mele,
în felul în care rămân întreagă.

Aleg adevărul care nu arde,
care nu forțează,
care nu cere.

Adevărul care așază.
Adevărul care iubește.
Adevărul care rămâne.

12/01/2026

Manifest pentru respectarea ritmului
Eu aleg să mă mișc cu blândețe,
nu cu forță sau vină.

Nu mă las prinsă de procrastinare,
ci o privesc cu înțelegere:
semn că ceva nu este aliniat.

Pașii mei sunt mici, dar constanți.
Un minut, o acțiune, o alegere la rând —
și continui.

Îmi creez ritualuri care mă susțin:
un ceai băut în liniște,
câteva rânduri scrise,
respirația conștientă.

Îmi ordonez spațiul și gândurile
pentru a-mi limpezi mintea
și a reduce rezistența interioară.

Eu nu aștept motivația.
Motivația vine din sensul meu, din ce îmi aduce bucurie,
din demnitatea cu care mă port față de mine.

Zi după zi, obiceiurile mele mici
se adună și mă duc înainte,
fără grabă, fără vină, dar cu putere interioară.

Aceasta este calea mea.
Aceasta sunt eu.
Blândă, consecventă, în echilibru cu ritmul meu interior💝

🌟❤️🙏
10/01/2026

🌟❤️🙏

2026 = An de energie 1.
Anul Începutului, în care Iubirea de Sine nu mai înseamnă doar blândețe, grijă sau înțelegere față de tine…

✨Înseamnă să te și revendici. ✨

Să-ți iei locul în lume și în propria ta viață.
Locul tău sacru, așa cm ți-a fost dat ca suflet, când ai ales această viață.

Este Anul în care te reîntorci acasă în tine =
poarta deschisă către destinul tău real, divin.

Așază acum această alegere conștientă în inima ta, printr-un simplu DA, pentru:

🤍 Aleg să pășesc prin poarta destinului meu divin,
ce activează energia celui mai Înalt Bine al Sufletului meu.

Și așa este.

(Share către cine are nevoie.💛)

Din perspectiva emoțională a lui Gabor Maté, ADHD nu este o boală, nici un „defect al creierului”, ci urma lăsată de o s...
08/01/2026

Din perspectiva emoțională a lui Gabor Maté, ADHD nu este o boală, nici un „defect al creierului”, ci urma lăsată de o sensibilitate timpurie într-un mediu prea solicitant emoțional.

Ideea centrală la Maté

ADHD nu este despre lipsa de atenție, ci despre lipsa de reglare emoțională timpurie.

Copilul cu ADHD nu s-a născut „stricat”, ci:

• s-a născut foarte sensibil

• cu un sistem nervos fin, receptiv, intens

• care avea nevoie de mai multă siguranță emoțională, co-reglare și prezență

Ce se întâmplă emoțional, de fapt

În primii ani de viață, copilul învață să-și regleze:

• emoțiile

• atenția

• impulsurile

prin relația cu adultul.

Dacă mediul este:

• stresant

• grăbit

• tensionat

• sau emoțional indisponibil (chiar fără intenție)

copilul sensibil:

• nu poate rămâne prezent

• iese din sine ca mecanism de protecție

ADHD ca adaptare, nu ca patologie

Maté spune că simptomele ADHD sunt strategii de supraviețuire emoțională:

• Neatenția → retragere dintr-o realitate prea copleșitoare

• Hiperactivitatea → descărcare a tensiunii interne

• Impulsivitatea → reacție rapidă la stres, fără timp de procesare

Creierul învață devreme:

„E prea mult. Mai bine mă mișc, sar, fug, schimb focusul.”

Aceste mecanisme funcționează în copilărie, dar devin problematice mai târziu.

Rolul atașamentului

Pentru Maté, ADHD este profund legat de:

• atașament

• relația cu figura maternă (sau îngrijitorul principal)

• capacitatea adultului de a calma sistemul nervos al copilului

Nu e vorba de „părinți răi”, ci de:

• părinți la rândul lor stresați

• sensibili

• nereglați emoțional

• adesea cu propriile traume nerezolvate

Astfel, ADHD devine intergenerațional, nu genetic în sens strict.

De ce apare senzația de „nu sunt suficient”

La nivel emoțional profund, multe persoane cu ADHD trăiesc:

• rușine

• sentimentul că „ceva e în neregulă cu mine”

• hiper-vigilență

• anxietate de respingere

• dificultate în a sta cu emoțiile grele

Nu din cauza ADHD-ului în sine, ci pentru că:

nu au fost văzute și reglate emoțional când aveau cea mai mare nevoie.

ADHD la adult, emoțional vorbind

La maturitate, ADHD se poate manifesta ca:

• dependență de stimulare (telefon, muncă, relații intense)

• dificultate de a fi prezent

• epuizare

• perfecționism + procrastinare

• furie reprimată

• gol interior

Toate sunt expresii ale aceluiași lucru:

un sistem nervos care n-a învățat să se liniștească în relație.

Ce ar însemna vindecarea, la Maté

Nu „repararea creierului”, ci:

• siguranță emoțională

• relații conținute

• compasiune față de sine

• lucrul cu corpul și sistemul nervos

• înțelegerea propriei istorii

Atenția se întoarce atunci când nu mai e nevoie să fugi din tine.

Sursa - Alisa Popa

06/11/2025

Cel mai frumos lucru este acela de a realiza ca nu vei afla niciodata ce sau cine esti.
Poti cunoaste personalitatea, temperamentul, caracterul, abilitatile sau capacitatile fizice, mentale si emotionale, dar nu te poti cunoaste pe tine. Poti vedea gandurile, emotiile si corpul, dar nu te poti vedea pe tine si asta se intampla pentru ca nu esti forma. Esti complet subiectiv si nedefinit. Ceea ce esti este un mister in continua expansiune. Stii ca existi, dar nu stii sub ce forma existi.
Evident, pentru minte, care cauta non-stop o forma de care sa se agate, acest “fenomen” este inspaimantator. Insa, la un moment dat, chiar si ea isi intelege neputinta si se opreste.
Cand isi accepta limitele, totul devine clar si simplu. Lupta inceteaza natural, iar efortul dispare ca si cm nu ar fi existat.

Paul Tukaram

Pentru toate femeile care ajung la EPUIZARE pentru ca uita de ELE...."Mama mea avea multe probleme. Nu dormea si se simt...
02/11/2025

Pentru toate femeile care ajung la EPUIZARE pentru ca uita de ELE....
"Mama mea avea multe probleme. Nu dormea si se simtea epuizata. Era irascibila, cicalitoare, morocanoasa.
Mereu era bolnava.
Pana intr-o zi, cand, asa, dintr-o data, s-a schimbat.
Situatia era cea dintotdeauna, insa ea era diferita.

Intr-o zi, cand tata ii zice:
- Iubito, merg la o bere cu baietii. Am obosit. De trei luni caut de lucru si nu gasesc nimic.
Mama ii raspunde:
- Foarte bine!

Apoi, cand fratele meu ii aduce la cunostinta:
- Mama, la Universitate, merg rau la toate materiile.
Mama ii zice:
- Foarte bine! Recuperezi tu! Daca nu, repeti semestrul, dar taxa ti-o platesti singur.

Sora mea, la randu-i:
- Mama, am lovit masina.
Mama:
- Foarte bine, fata mea! Du-o in Service. Gandeste-te cm platesti si intre timp, circula cu autobuzul sau cu metroul.

Urmatoarea fu nora:
- Vin sa stau la voi cateva luni.
Raspunsul mamei:
Foarte bine! Fa-te comoda pe canapeaua din salon si cauta-ti niste asternuturi in sifonier.

Vazand asemenea reactii ciudate din partea mamei, am inceput sa ne facem griji. Asa ca, ne-am strans cu totii sa ne sfatuim ce sa facem. O suspectam ca a mers la medic si ca ala, medicul, i-a prescris niste pastile de "ma doare-n cot de toata lumea" de 1000 mg.
Si sigur, sigur si-a administrat o supradoza.

Am propus atunci o "investigatie" urgenta asupra starii mamei, pentru a o indeparta de orice posibila dependenta fata de orice medicament anti-istericale.
Mare ne-a fost surpriza insa cand mama a inceput sa ne explice:
- Mi-a luat mult timp pana mi-am dat seama ca fiecare e responsabil pentru viata sa. Am avut nevoie de multi ani sa descopar ca anxietatea mea , mortificarea mea, depresia mea, nervii mei, noptile mele de nesomn, stresul meu, nu rezolvau problemele voastre, ci le acutizau pe ale mele.

Eu nu sunt responsabila de actiunile celorlalti, dar sunt responsabila de reactiile mele fata de acestea.
De aceea, am ajuns la concluzia ca datoria mea fata de mine insami este aceea de a-mi pastra calmul si de a lasa pe fiecare sa-si rezolve propriile probleme. Am urmat psihoterapie, meditatii, dezvoltare personala, igiena mintala. Si in toate am gasit un numitor comun.

Toate conduc catre acelasi punct: Eu pot sa intervin doar asupra mea.

Voi toti aveti toate resursele necesare pentru a va rezolva propriile vieti. Eu pot doar sa va dau un sfat, daca il cereti bineinteles.
Ca il urmati sau nu, depinde doar de voi.

Asa ca, incepand de azi, incetez sa mai fiu: receptorul responsabilitatilor voastre, sacul culpelor voastre, masina de spalat a remuscarilor voastre, avocatul greselilor voastre, zidul plangerilor voastre, cea care va rezolva problemele si roata de rezerva care se achita de responsabilitatile voastre.
Azi, va declar adulti, independenti si autonomi.

Am amutit cu totii!

Incepand cu acea zi, familia a inceput sa functioneze.
Pentru ca, de atunci, toti din casa stiu exact ce au de facut."

(Gema Leticia Rodriguez Montero)
Maria Verdi
ReCreation Life -Psihoterapie/Constelatii Sistemice

Adresse

L’Avenue De L’Esplanade
Dieppe
76200

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Irina BEC Praticienne Thêta Healing publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Irina BEC Praticienne Thêta Healing:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram