TSA - Tout Simplement Autiste

15/08/2025

12/08/2025

Bonjour, aujourd'hui je vais parler du conflit et surtout de la rumination de celui-ci chez les personnes fanTSAstiques.

La rumination chez les personnes autistes pendant ou après un conflit s’explique à la fois par des facteurs cognitifs, sensoriels et émotionnels.

Je vais essayer de synthétiser un maximum.

Les personnes autistes ont souvent un style de pensée plus analytique et plus détaillé.

En cas de conflit, elles peuvent rejouer mentalement la scène pour comprendre ce qui s’est passé, analyser chaque mot, chaque geste, chercher la « bonne réponse » ou identifier l’erreur.

Ce processus, qui peut être très utile dans un contexte neutre, devient une boucle de rumination quand il est couplé à une forte charge émotionnelle.

Les interactions sociales reposent sur beaucoup d’implicites.

Si une personne autiste n’a pas toutes les informations ou ne comprend pas complètement les intentions de l’autre, son cerveau reste « en attente » de la résolution, un peu comme un programme qui tourne sans fin.

Cette absence de « point final » rend l’arrêt de la rumination difficile.

Dans le TSA, la régulation émotionnelle peut être plus compliquée : une émotion intense met plus de temps à redescendre.

Après un conflit, les sensations physiques (cœur qui bat, tension musculaire) entretiennent le souvenir de la dispute et réactivent les pensées.

La mémoire émotionnelle est souvent très vive, ce qui alimente le retour en boucle sur la scène.

Beaucoup de personnes autistes développent une hypervigilance sociale pour anticiper et éviter les malentendus.

Un conflit est perçu comme un échec ou un risque pour la relation, donc il devient un signal d’alerte qui reste actif longtemps.

Le cerveau continue alors à « scanner » la situation passée pour éviter que ça se reproduise — ce qui est exactement la rumination.

Un conflit est rarement uniquement verbal : il implique aussi un environnement sensoriel (voix forte, gestes brusques, bruit ambiant).

Les souvenirs sensoriels sont parfois plus marquants que les paroles, et peuvent réactiver la scène à chaque stimulus similaire.

💡 En résumé : La rumination dans le TSA n’est pas un défaut de volonté, mais un mélange de pensée très analytique, difficulté à tolérer l’incertitude, régulation émotionnelle plus lente, et mémoire sensorielle/émotionnelle intense.
Cela explique pourquoi un conflit peut rester « ouvert » dans l’esprit beaucoup plus longtemps.

11/08/2025

09/08/2025

😂😅

09/08/2025

Il y a des jours où l'on se sent étranger, même sur sa propre terre.
Comme si le monde dansait à un rythme qu'on ne connaît pas, et que nos pas, pourtant sincères, ne suivaient pas la cadence.
Être différent de la norme...
Est-ce le lourd tribut d'une vie à l'écart, ou la chance secrète de voir le monde autrement ?

08/08/2025

C’est de l’humour……

08/08/2025

Vendredi mélancolie

Le diagnostic d'autisme, c'est le moment où les chaînes tombent.
Où l'on comprend enfin que l'on n'était pas brisé, juste différent.
Il dit, d'une voix claire et indiscutable :
« Tu as le droit d'exister, entièrement, sans te cacher.
Tu as ta place. Ta vie compte.
Tu n'es pas fou.
Tu n'as plus à t'user à jouer un rôle qui n'est pas le tien.
Rien de ce que tu as vécu n'est une faute.
Tout en toi est légitime. »
Libéré de tes chaînes... respire.

06/08/2025

L’autisme ne se résume pas qu’à des comportements visibles. C’est un fonctionnement neurodéveloppemental global qui se manifeste de façons très différentes d’une personne à l’autre.

Tu peux être autiste et faire plein de choses que les gens ne pensent « pas compatibles ». Avoir une vie amoureuse et/ou familiale, aimer être entouré.e, bo**er, comprendre les autres, faire des blagues…
Comme tu peux être autiste et avoir besoin d’aide pour plein de choses et ne pas être autonome au quotidien, en fonction de niveau de soutien nécessaire.

C’est ça aussi le spectre. Alors arrêtons de dire aux gens, et surtout aux personnes autistes, à quoi l’autisme devrait ressembler 🌈🫶🏼

03/08/2025

Bon dimanche

02/08/2025

N’oubliez jamais qu’un enfant autiste deviendra un adulte.
Et cet adulte portera les traces de chaque mot, chaque regard, chaque choix posé à son égard.
Ne semez ni honte, ni peur.
Offrez-lui la confiance d’être pleinement lui-même.