JML Yoga & Piano

07/09/2025

C’est la rentrée… mais pas seulement pour les écoliers ! ✨
Après la rentrée des classes, place à 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 🧘‍♀️

Les séances reprennent dès ce lundi 8 septembre !
👉 Les horaires restent les mêmes que l’an dernier, et si vous avez un doute, vous pouvez les retrouver facilement sur le site internet.

📌 Nouveaux élèves, vous êtes les bienvenus !
Pour toute inscription (ou simplement pour obtenir plus d’informations), contactez-moi directement au 📞 07.70.69.80.63 ou 02.35.06.10.81
Vous pourrez ainsi choisir le créneau qui vous correspond le mieux.

Je suis impatient de partager à nouveau ces moments de détente et d’équilibre avec vous 💫
À très vite sur les tapis !

𝐽𝑒𝑎𝑛-𝑀𝑎𝑟𝑐

Publiation et 📸 by WEMA Com

30/06/2025

🧘‍♀️✨ 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐃𝐢𝐞𝐩𝐩𝐞 ! ✨🧘‍♂️

Afin de terminer l'été en beauté, nous avons conçu rien que pour vous deux stages de yoga pour vous renforcez, vous assouplir et vous permettre de respirer profondément 🌿

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

🔸 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟖 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 - Santé des épaules et des doigts
🔸 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 - Harmonie des chakras

🌞 Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque session est pensée pour vous apporter bien-être, équilibre et énergie.

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 !

Nous espérons que tous ces stages vous plairont et profitez du moment ! 😉
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📍Lieu : Club Armoni, 48 rue Montigny, Dieppe (76200)
📞 Infos et inscriptions : 02 35 06 10 81

28/06/2025

🧘‍♀️✨ 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐃𝐢𝐞𝐩𝐩𝐞 ! ✨🧘‍♂️

Allégez votre esprit en vous inscrivant à nos deux nouvelles sessions de Yoga !

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

🔸 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟏 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 - Postures toniques puis relaxante et apnée
🔸 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟑 𝐚𝐨𝐮̂𝐭 - Le bois nourrit le feu

🌞 Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque session est pensée pour vous apporter bien-être, équilibre et énergie.

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 !
𝐏𝐒 : On vous réserve encore des surprises ! 😉
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📍Lieu : Club Armoni, 48 rue Montigny, Dieppe (76200)
📞 Infos et inscriptions : 02 35 06 10 81

26/06/2025

🧘‍♀️✨ 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐃𝐢𝐞𝐩𝐩𝐞 ! ✨🧘‍♂️

Chose promise, chose due ! Nous vous proposons de continuer votre été à nos côtés avec des stages de plus en plus relaxassant ! 🌿

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

🔸 Mercredi 23 juillet – Postures pour les poumons et torsions relaxantes
🔸 Dimanche 3 août – Apnée avec bols chantants et postures profondes

🌞 Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque session est pensée pour vous apporter bien-être, équilibre et énergie.

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 !
𝐏𝐒 : Qui dit que l'été est déjà fini ?
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📍Lieu : Club Armoni, 48 rue Montigny, Dieppe (76200)
📞 Infos et inscriptions : 02 35 06 10 81

24/06/2025

🧘‍♀️✨ 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐃𝐢𝐞𝐩𝐩𝐞 ! ✨🧘‍♂️

Afin de poursuivre la série de stages, nous vous en proposons trois autres !

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :

🔸 Jeudi 10 juillet – Équilibre des chakras
🔸 Mardi 15 juillet – Soulager sciatiques et lumbagos
🔸 Samedi 19 juillet – Postures pour la nuque et les épaules

🌞 Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque session est pensée pour vous apporter bien-être, équilibre et énergie.

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 !

𝐏𝐒 : L'été Yoga n'est pas près d'être fini ! 😎
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📍Lieu : Club Armoni, 48 rue Montigny, Dieppe (76200)
📞 Infos et inscriptions : 02 35 06 10 81

21/06/2025

🧘‍♀️✨ 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐃𝐢𝐞𝐩𝐩𝐞 ! ✨🧘‍♂️

Envie de renforcer votre corps, d'assouplir votre esprit et de respirer profondément cet été ? Le Club Armoni vous propose une série de stages adaptés à tous, dans une ambiance bienveillante et ressourçante. 🌿

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
- Postures de base
- Postures inversées
- Mains et poignets

🌞 Que vous soyez débutant ou confirmé, chaque session est pensée pour vous apporter bien-être, équilibre et énergie.

👉 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 !

𝐏𝐒 : 𝐃'𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ! 🥳
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📍Lieu : Club Armoni, 48 rue Montigny, Dieppe (76200)
📞 Infos et inscriptions : 02 35 06 10 81

05/04/2025

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫… 𝐔𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐥’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 🧘‍♂️

Et pourtant ! L'art du souffle permet de diminuer le stress, d'augmenter notre énergie et d'améliorer notre santé mentale... Une respiration rapide et saccadée alimente l’anxiété, tandis qu’une respiration profonde et contrôlée apaise le corps et l’esprit.

💡 𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐢𝐞𝐳 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭 ?

En apprenant à maîtriser votre souffle, vous pouvez :

✔️ Réduire l’anxiété et les tensions du quotidien

✔️ Améliorer votre concentration et votre énergie

✔️ Favoriser un sommeil plus réparateur

✔️ Retrouver un équilibre intérieur

🔥 𝐃𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 !

Lors de nos cours de yoga à Dieppe, nous explorons différentes techniques de respiration pour vous aider à retrouver calme et vitalité au quotidien. Venez essayer et ressentez la différence !

📅 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 :

- 🗓️ 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟎 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 | 𝟏𝟖:𝟑𝟎 - 𝟐𝟎:𝟑𝟎 : Harmonie des méridiens
- 🗓️ 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟐 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 | 𝟏𝟕:𝟎𝟎 - 𝟏𝟗:𝟎𝟎 : Harmonie des chakras
- 🗓️ 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟒 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 | 𝟏𝟗:𝟎𝟎 - 𝟐𝟏:𝟎𝟎 : Programme contre le mal de dos
- 🗓️ 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟎 𝐦𝐚𝐢 | 𝟏𝟕:𝟎𝟎 - 𝟏𝟖:𝟑𝟎 : Séance découverte gratuite pour tous (de préférence sur réservation)

👉 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 !

📍 48 rue Montigny 76200 Dieppe

📞 Contact : 02 35 06 10 81 / 07 70 69 80 63

11/03/2025

🧘‍♀️Découvrez nos stages de yoga pendant les prochaines vacances ! 🧘‍♂️

Prenez du temps pour vous, reconnectez-vous à votre corps et à votre esprit lors de nos stages de yoga spécialement conçus pour vous offrir un véritable moment de détente et de bien-être ✨

Les places sont limitées, pensez à réserver rapidement.
➡️ Réservez dès maintenant et laissez le stress derrière vous !

11/02/2025

Nos stages pour les vacances 😉

18/12/2024

🎁 Offrez un cadeau unique et inspirant pour les fêtes ! 🎁

À la recherche d'une idée originale pour vos proches passionnés de bien-être et de yoga ? 🌿 Découvrez mes deux livres :

📖 "Hatha Yoga : Santé et souplesse au fil du temps"
📖 "Guide des Mudras par l'image"

✨ Offre spéciale pour les fêtes : Pour l'achat de 2 ouvrages, repartez avec un 3ème livre pour seulement 5€ !
👉 35€ les trois livres au choix !

🎉 Une belle occasion d’offrir des cadeaux enrichissants pour le corps et l’esprit tout en initiant ou approfondissant sa pratique du yoga et des mudras.

📅 Offre valable jusqu'au 10 janvier 2025.

🛒 Retrouvez les ouvrages ici :
➡️ Guide des Mudras par l'image : https://www.editions-amalthee.com/librairie/guide-des-mudras-par-limage/
➡️ Hatha Yoga : Santé et Souplesse au fil du temps : https://www.editions-amalthee.com/librairie/hatha-yoga-sante-souplesse-au-fil-du-temps/

✨ Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année, pleines de sérénité, de joie et de moments partagés avec vos proches ✨

🌟 Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🙏

17/12/2024

22/10/2024

🧘‍♀️ Stage de Yoga au mois d'Octobre 🧘