Renait’Sens - Centre de Therapie Holistique

13/02/2026

13/02/2026

ERREURS À NE PAS FAIRE QUAND ON SE PÈSE

La balance peut devenir une alliée… ou une source inutile de stress.

❌ Se peser plusieurs fois par jour
❌ Monter sur la balance le soir
❌ Laisser un chiffre définir votre humeur

Le poids fluctue naturellement : hydratation, cycle hormonal, digestion, stress…
Un chiffre isolé ne raconte jamais toute l’histoire.

✔️ Préférez une pesée hebdomadaire
✔️ Le matin, au réveil, dans les mêmes conditions
✔️ Et surtout… relativisez 💚

Votre valeur ne se mesure pas en kilos.
Votre corps évolue, s’adapte, travaille pour vous.

Au Centre Renaît Sens, nous accompagnons le rééquilibrage alimentaire dans une approche globale, respectueuse du corps et du mental.

🌿 Prenez soin de vous avec douceur.
Les efforts finissent toujours par payer.

SantéAuNaturel RelationAuCorps Equilibre

13/02/2026

Rappel du jour bonjour

12/02/2026

Quand l’hiver est bien la voici quelques aliments pour garder la vitalité avec Renaît-Sens ✨❄️

Quand le froid s’installe, notre corps a besoin d’aliments réconfortants, riches et réparateurs.

Voici 5 trésors de saison pour soutenir votre énergie et votre immunité :

🥣 Bouillon d’os – nourrissant, reminéralisant, apaisant pour les intestins
🧄 Ail – un allié naturel contre les microbes
🥕 Carottes – douces, réchauffantes et pleines de vitamines
❤️ Betteraves – idéales pour la circulation et le foie
🍊 Agrumes – boost de vitamine C et de lumière en plein hiver

Au centre Renaît-Sens, nous vous accompagnons vers une santé plus naturelle, consciente et alignée avec les saisons 🌱

👉 Et vous, quel aliment d’hiver ne quitte jamais votre cuisine ?

BienÊtre SantéHolisti

12/02/2026

Conseil du jour bonjour

11/02/2026

11/02/2026

🌿 Le zinc, un allié essentiel pour votre vitalité !

Saviez-vous qu’un manque de zinc peut affaiblir votre immunité, augmenter la fatigue et même influencer votre moral et votre peau ? 🤍

Au Centre Renaît’Sens, nous vous accompagnons pour comprendre vos besoins et retrouver un équilibre naturel et durable. Une alimentation riche en zinc — comme les noix, graines, légumes verts, asperges, pois chiches ou champignons — peut déjà faire une belle différence au quotidien.

✨ Parce que votre santé mérite une attention holistique, douce et respectueuse de votre corps.

📩 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Contactez-nous en message privé !

BienÊtre ÉquilibreNaturel

10/02/2026

À méditer

10/02/2026

🌅 Ma routine matinale – Rituel pour renaître en soi

Au Centre Renaît Sens, nous croyons que la manière dont vous commencez votre journée colore tout le reste.

✨ Un moment de méditation pour vous recentrer,
☕ une tasse de thé pour vous réchauffer,
🎧 une bulle musicale pour vous porter,
✍️ une to-do list pour clarifier vos intentions,
🍎 et des fruits pour nourrir votre corps en douceur.

De petits gestes simples… mais puissants.

Et vous, à quoi ressemble votre matin idéal ?
Dites-nous en commentaire ou partagez votre rituel 🌿