29/04/2024
Aline témoigne...
Aujourd’hui, je vais vous parler de cette impression de vivre en situation d’examen permanente. Comme si le monde entier allait m’observer, m'évaluer et juger chacune de mes paroles.
Avoir ce ressenti, c’est être dans ce paradoxe total : je suis à la fois insignifiante, inutile, mais aussi le centre du monde !
Le réel problème, c’est qu’il est évident que la personne qui me juge en permanence, c’est moi !
Et quand je me juge, forcément, je ne suis pas concentrée sur ce que je dis ou fais, donc je me perds, donc je parais perdue, donc ce que je redoute peut arriver : oui, ça y est, ils vont voir que je ne sers à rien !
Bien que la majorité des gens ait autre chose à faire que m’observer, admettons qu’il y en ait qui s’en préoccupent, qui jugent. Et bien, ça veut juste dire qu’ils sont en proie avec leur propre juge intérieur également, et que, quoi que je fasse ça n’y changerait rien. Ce n’est donc pas à moi de régler ça.
D’ailleurs, le problème n’est pas d’être jugée, ça n’a absolument aucune importance !
Penser ça, c’est se tromper de cible et maintenir le cercle vicieux suivant : je ne dois pas être jugée, et pour ne pas l'être, je dois être parfaite, donc je ne peux pas m’accepter comme je suis.
Ici, le problème est de se préoccuper sans cesse de ce jugement, de ressentir le besoin permanent de l'anticiper et de s’y adapter.
Bien souvent, quand j’ai l’impression que l’on va me juger, je fais le choix de calmer ma peur : je fuis. Comme toujours, sur le moment c’est un soulagement. Ensuite en revanche, ça ne fait que renforcer ma peur et mes croyances.
Alors, pour ceux qui se reconnaitraient ici, même si ce n’est pas simple, mais quand vous allez repérer ces voix intérieures, celles qui traduisent vos peurs… ne renforcez plus ces croyances à propos de vous, ne faites plus le choix de soulager la peur. Plongez pleinement dedans, car l’inconfort ne durera pas.
Bien sûr l’inconfort atteindra un pic au moment où vous aurez fait le choix de la lumière, de l’intuition, du cœur. Mais seul ce choix mettra fin à l’enfermement dans lequel vous êtes à chaque fois que vous essayez de fuir la peur, à chaque fois que vous la laisser guider votre vie.
💛 Aline
