Meta-Phora

08/01/2026

08/01/2026

🔴🟠🟢. Et si les réactions intenses de votre enfant étaient une façon de vous dire qu’il a besoin d’aide pour comprendre ses émotions ?

➡️ Colère , agitation, jalousie, opposition…
Les enfants vivent parfois des émotions très fortes sans savoir comment les gérer.

➡️Je ne pratique pas l’hypnose avec les enfants, car ce n’est pas adapté à leur développement émotionnel.

➡️ En revanche, j’utilise des contes thérapeutiques métaphoriques adaptés à leur âge.

Ces histoires permettent à votre enfant de :
• comprendre ses émotions autrement,
• se reconnaître dans un personnage,
• découvrir ses propres ressources,
• retrouver du calme intérieur.

📩 Premier contact : envoyez-moi un SMS au
📲06 82 00 84 37
✉️ Mail : annie@Meta-Phora.fr
🌐 https://www.meta-phora.fr

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08/01/2026

05/01/2026

⛑️🚒🚨Et si certaines images que vous voyez en boucles avaient laissé en vous plus de traces que vous ne l’imaginiez ????



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31/12/2025

Pour vous tous, amis, famille, et toutes celles et ceux qui croisent le chemin de Meta‑Phora, ici à Digne‑les‑Bains, 🥂🍾🎄🪩✨🤩🙏🥰😍

À l’aube de 2026, j’ai envie de vous offrir un vœu qui ressemble à une respiration profonde :
celle qui ouvre la poitrine, qui apaise, qui recentre, qui remet du vivant là où la vie s’était un peu tassée.

Que cette nouvelle année soit pour vous un espace où déposer ce qui pèse, accueillir ce qui naît, et laisser circuler ce qui demande à bouger.
Que chaque jour vous offre un signe, une rencontre, une sensation qui vous rappelle que vous êtes en chemin — et que ce chemin vous appartient.

Je vous souhaite des moments qui réchauffent, des élans qui surprennent, des évidences qui s’installent doucement.
Je vous souhaite de la clarté dans les zones floues, de la douceur dans les transitions, et cette petite étincelle intérieure qui vous guide même quand tout semble silencieux.

Que 2026 soit une année où vous vous écoutez davantage, où vous vous respectez davantage, où vous vous choisissez davantage.
Une année où l’amitié, l’amour, la présence et la bienveillance deviennent des repères, des appuis, des phares.

Accueillons cette nouvelle année comme on ouvre une porte :
avec curiosité, avec confiance, avec l’envie d’y entrer pleinement, sans se retenir.
Que nos liens continuent de se tisser, que nos rêves trouvent leur forme, et que nos cœurs restent ouverts, sensibles et profondément humains.

Belle année 2026 à chacun de vous.
Qu’elle soit une traversée douce, vibrante, symbolique, et pleine de ces moments qui transforment.

Avec tout mon amour,

21/12/2025

🔸JE SUIS SECOURISTE EN SANTÉ MENTALE:🔸

🔘Je me suis formée auprès du centre PSSM France (Premiers Secours en Santé Mentale), une formation essentielle pour mieux repérer, accueillir et soutenir les premières manifestations de détresse psychique.

Un badge, oui. Mais surtout une posture.
Une formation précieuse pour mieux accueillir, écouter, soutenir dès les premiers signes de détresse psychique.

Dans mon cabinet, au sein des groupes, auprès des associations, cette compétence vient renforcer ce que je défends depuis toujours :

👉 une présence humaine, non jugeante,
👉 une capacité à intervenir sans envahir,
👉 une écoute qui ouvre, plutôt que qui enferme.

Ce parcours m’a permis d’affiner mes outils, de relier encore davantage le soin, le symbolique et le concret.
Et pour mes futurs consultants et consultantes, c’est une promesse :

Vous serez reçus avec attention, et si besoin, orientés avec discernement.

📍 À Digne-les-Bains, je continue de tisser des espaces où la parole peut se déposer, sans urgence, sans masque.

🚨“Je suis secouriste en santé mentale — un phare dans la brume, une main tendue avant les mots.”

11/12/2025

www.Meta-Phora.fr
🤍

À Digne-les-Bains, Méta-Phora vous accompagne en thérapie brève (hypnose, sophro, EMDR-DSA, méditation) pour transformer votre vie et mieux-être.

10/12/2025

L’écoute est devenue un précieux trésor dans notre société contemporaine. Dans un monde où l’attention est constamment sollicitée, la véritable écoute active se raréfie. Prendre le temps de se centrer sur une seule activité ou une seule personne est devenu un défi.

L’écoute authentique, qui mobilise notre oreille interne et notre désir de comprendre le discours de l’autre, est devenue complexe.

Mon métier de thérapeute et de l’accompagnement, avec les outils, sophrologie, hypnotherapie, PNL, EMDR dsa et méditation guidée.

Permet grâce à l’écoute active de guérir et d’apaiser les blessures émotionnelles en créant une connexion authentique avec l’autre et c’est bien l’écoute active, et la qualité d’écoute qui permet une relation qui soigne.

L’écoute active joue un rôle essentiel dans une solide création de confiance, le développement de liens et la guérison des blessures émotionnelles. Elle envoie des signes de reconnaissance et confirme à l’autre qu’il existe, qu’il est entendu et qu’il est important.
L’écoute est vertueuse, mais elle est aussi exigeante.

Elle nécessite un questionnement, une méthode et une prise de conscience pour sortir des habitudes et se centrer sur l’autre, ne serait-ce que pendant quelques minutes.

En fin de compte, l’écoute est une posture qui parle de chacun. Elle permet d’aider l’autre à faire surgir ce qui est encore enfoui en lui, à développer une conscience claire et à établir une connexion authentique.

Réservez dès à présent votre première séance. 🎯

09/12/2025

L’écoute est devenue un précieux trésor dans notre société contemporaine. Dans un monde où l’attention est constamment sollicitée, la véritable écoute active se raréfie. Prendre le temps de se centrer sur une seule activité ou une seule personne est devenu un défi.

L’écoute authentique, qui mobilise notre oreille interne et notre désir de comprendre le discours de l’autre, est devenue complexe.

Mon métier de thérapeute et de l’accompagnement, avec les outils, sophrologie, hypnotherapie, PNL, EMDR dsa et méditation guidée.

Permet grâce à l’écoute active de guérir et d’apaiser les blessures émotionnelles en créant une connexion authentique avec l’autre et c’est bien l’écoute active, et la qualité d’écoute qui permet une relation qui soigne.

L’écoute active joue un rôle essentiel dans une solide création de confiance, le développement de liens et la guérison des blessures émotionnelles. Elle envoie des signes de reconnaissance et confirme à l’autre qu’il existe, qu’il est entendu et qu’il est important.
L’écoute est vertueuse, mais elle est aussi exigeante.

Elle nécessite un questionnement, une méthode et une prise de conscience pour sortir des habitudes et se centrer sur l’autre, ne serait-ce que pendant quelques minutes.

En fin de compte, l’écoute est une posture qui parle de chacun. Elle permet d’aider l’autre à faire surgir ce qui est encore enfoui en lui, à développer une conscience claire et à établir une connexion authentique.

Réservez dès à présent votre première séance. 🎯

AB.