Meta-Phora

18/02/2026

📍3 jeunes sur 10 en difficulté : et si on en parlait ?

Ce constat, relayé récemment par les médias, nous interpelle tous. Derrière les chiffres, il y a des ados, des étudiants, des jeunes adultes qui traversent des moments de doute, d'anxiété ou de mal-être.

Je suis Annie BIGOURIE, et chez Meta–Phora, à Digne-les-Bains, je propose un espace d'écoute, de parole et de respiration.

Que ce soit pour :
🔴 Mettre des mots sur ce qui ne va pas
🟠 Apprendre à mieux se connaître
🟢 Retrouver un équilibre émotionnel

Prendre soin de sa santé mentale, ce n'est pas un tabou. C'est un pas vers soi-même.

🟡 Vous êtes parent, enseignant, ou simplement concerné ? N'hésitez pas à me contacter pour échanger ou pour découvrir comment je peux accompagner les jeunes (et moins jeunes) sur ce chemin.

📲 06.82.00.84.37

18/02/2026

📍3 jeunes sur 10 en difficulté : et si on en parlait ?

Ce constat, relayé récemment par les médias, nous interpelle tous. Derrière les chiffres, il y a des ados, des étudiants, des jeunes adultes qui traversent des moments de doute, d'anxiété ou de mal-être.

Je suis Annie BIGOURIE, et chez Meta–Phora, à Digne-les-Bains, je propose un espace d'écoute, de parole et de respiration. Que ce soit pour :

🔴 Mettre des mots sur ce qui ne va pas
🟠 Apprendre à mieux se connaître
🟢 Retrouver un équilibre émotionnel

Prendre soin de sa santé mentale, ce n'est pas un tabou. C'est un pas vers soi-même.

🟡 Vous êtes parent, enseignant, ou simplement concerné ? N'hésitez pas à me contacter pour échanger ou pour découvrir comment je peux accompagner les jeunes (et moins jeunes) sur ce chemin.

📲 0682008437

09/02/2026

09/02/2026

́rapiebrève

08/01/2026

08/01/2026

🔴🟠🟢. Et si les réactions intenses de votre enfant étaient une façon de vous dire qu’il a besoin d’aide pour comprendre ses émotions ?

➡️ Colère , agitation, jalousie, opposition…
Les enfants vivent parfois des émotions très fortes sans savoir comment les gérer.

➡️Je ne pratique pas l’hypnose avec les enfants, car ce n’est pas adapté à leur développement émotionnel.

➡️ En revanche, j’utilise des contes thérapeutiques métaphoriques adaptés à leur âge.

Ces histoires permettent à votre enfant de :
• comprendre ses émotions autrement,
• se reconnaître dans un personnage,
• découvrir ses propres ressources,
• retrouver du calme intérieur.

📩 Premier contact : envoyez-moi un SMS au
📲06 82 00 84 37
✉️ Mail : annie@Meta-Phora.fr
🌐 https://www.meta-phora.fr

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