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Aude Alvino - Gestalt thérapie

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France
Digne-les-Bains
Aude Alvino - Gestalt thérapie

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aude Alvino - Gestalt thérapie, Thérapeute, Espace Beau-de-Rochas� Avenue Gutenberg� ZI St Christophe�, Digne-les-Bains.
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Accompagnement en Gestalt-thérapie pour transformer les épreuves en chemin de croissance, sortir des schémas de répétition et retrouver un mieux-être durable dans un cadre bienveillant et confidentiel à Digne-les-Bains et en visio.

05/03/2026

La Gestalt-thérapie est un voyage introspectif, une invitation à l'éveil.

Elle m'aide à prendre conscience des reliefs de mon monde intérieur et à réaliser la manière dont il teinte ma perception du monde extérieur, berceau de mes projections et de mes croyances, comme une mise en abîme.

Plonger en moi les yeux ouverts, c'est me permettre de sortir la tête de l'eau : c'est réajuster mon regard sur ce qui m'entoure, réapprendre à ressentir, accueillir et m'émerveiller, à être vraiment présent à ce qui est.

C’est aussi créer un pont vers l'autre.
En faisant ce chemin intérieur, je me libère des schémas erronés et des attentes non ajustées, je m'ouvre à une écoute authentique et chaque échange devient une opportunité de croissance mutuelle, dans la profondeur et l'authenticité.

Je suis là, à vos cotés, pour vous accompagner dans cette étonnante exploration de vous-même 💜

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✨Gestalt-thérapie
📍Digne-les-Bains, Forcalquier et visio
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03/03/2026

La Gestalt rappelle que la relation thérapeutique ne se réduit pas à une technique. Elle est d’abord une présence authentique, un engagement du thérapeute à être présent, dans un lien véritable.

La recherche contemporaine en psychothérapie, toutes approches confondues, confirme que le facteur le plus déterminant dans le processus de changement n’est pas la méthode, mais bien la qualité de la relation.

Dans ce lien particulier, une personne peut faire l’expérience rare de se sentir vue, entendue et reconnue dans toute son humanité.
Et c’est souvent cette reconnaissance qui ouvre une brèche : une nouvelle liberté, une respiration, une possibilité de se rencontrer autrement.

La relation thérapeutique est singulière car elle n’est pas symétrique : le thérapeute est là au service du chemin de l’autre. Cet espace est protégé ; il n’a pas les attentes implicites d’une relation amicale, familiale ou professionnelle. Il est hors du temps ordinaire, et c’est cette particularité qui permet une profondeur rare.

Prêt.e pour une plongée dans les profondeurs de votre Être ?

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28/02/2026

La Gestalt-thérapie nous permet de comprendre que ce qui n’a pas été métabolisé dans le passé reste agissant dans le présent, mais aussi que ce qui est accueilli dans l’instant peut enfin s’apaiser et ouvrir une nouvelle voie favorable à nos liens d’attachement.

Guérir, ce n’est pas effacer ce qui a été mais cesser de le revivre.

En cela, la thérapie est une seconde chance développementale : la souffrance originelle trouve un espace pour être accueillie et libérée. Ainsi, nos liens d'attachements deviennent d'authentiques sources de joie et de beauté.

Je suis là pour vous accompagner vers cette libération 💜

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24/02/2026

Qui suis-je lorsque les voix du passé cessent de parler à ma place ?
Quand les anciennes peurs ne dictent plus mes élans ?
Quand je dépose les croyances héritées, les “il faut”, les “je dois”?

Qui suis-je quand je me laisse traverser par ce qui est vivant, ici et maintenant ?

Qui suis-je, si je ne suis plus la somme de mes adaptations ?

Choisir la Gestalt-thérapie, c'est apprendre à distinguer ce qui m’appartient vraiment de ce qui m’encombre, pour renaitre au monde dans ma vitalité et ma singularité.

Et vous, qui êtes-vous vraiment ?

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21/02/2026

Certaines questions ne sont pas des problèmes à résoudre, mais des espaces à habiter.

Avancer en compassion pour soi, c'est accepter de ne pas se brusquer.
Apprendre à accueillir la perfection de sa temporalité.

La thérapie est aussi un espace qui prend soin des graines qui n'ont pas encore germées. Le temps de rassembler tous les nutriment pour, comme une fleur, s'épanouir au printemps 🌱

, merci de cette magnifique photo, qui accompagne cette citation de , l’un des plus grands poètes du XXᵉ siècle pour sa poésie profondément introspective et spirituelle 🌸

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18/02/2026

Vivre, c'est faire l'expérience de la vie 🙃

C'est faire l'expérience de l'espace et du temps, se rencontrer soi-même dans le monde à l'instant présent.

Et si tout est expérience, rien de ce que nous vivons n’est superflu.

La Gestalt est bien plus qu'une approche thérapeutique, plus qu'un accompagnement psychologique : c'est un art de vivre pour plus de conscience de soi, de clarté et de présence à ce qui est.

C'est l'art d'être vivant et vibrant, d'habiter son corps dans l'ici et maintenant.
Une invitation à accueillir et traverser vos émotions, dans un cadre humain et sécurisant.

Et vous, vous sentez-vous vraiment vivant ?
Vous n'êtes pas seul.e, je suis là, à vos côtés 💜

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14/02/2026

La thérapie n’est pas un dernier recours, ni un aveu de faiblesse.
Elle n’est pas réservée aux âmes perdues ou aux existences brisées :

La thérapie est une hygiène de vie.

Un espace pour regarder ses manières d’aimer, de se protéger, ou parfois de se figer.

Un laboratoire de la relation, où l’alliance thérapeutique éclaire ce qui n’est plus ajusté, plus nourrissant, pour gagner en présence et vitalité.

Le thérapeute est miroir, une présence engagée.
D’humain à humain, d’authenticité à authenticité.

Dans un cadre soutenant, ce qui était figé retrouve mouvement et ce qui semblait éteint retrouve son souffle.

La thérapie n’est pas une réparation.
C’est une renaissance en nuance et en vérité.

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11/02/2026

Quand je suis, je n'ai plus besoin de me cacher, plus besoin de m'épuiser, plus besoin de prétendre, ni de me sur-adapter.

Quand je suis, je n'ai plus besoin de me battre, plus besoin de m'échapper, plus besoin de me justifier, plus besoin de me réfugier, ni dans un avant ni dans un après, dans le confort familier de mes anxiétés.

Quand je suis, je m'émerveille du nouveau dans le routinier, et je revisite sans fin l'environnement de mon passé, avec un regard renouvelé.

Être, c'est faire l'expérience du monde de tout son corps et sa psyché, c'est laisser se déployer sa vitalité sans effort, sans retenue, ni résistance.

Être, c'est être présent à ce qui est, et y faire face avec fluidité et créativité.

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07/02/2026

Je vous partage la fulgurance d'une prise de conscience, profonde et enveloppante, l'évidence qui baille en s'éveillant :

Lorsqu'enfin, dans l'adulte que je suis trône l'enfant que j'ai été, que de l'enfant je ne suis plus coupée, ce sont toutes les dimensions de mon être qui s'ouvrent à la vie.

Lorsque je lui tends les bras et l'accueille dans mon centre, c'est alors que je me réunis.
Plus fluide et plus vivante, plus authentique et plus vibrante, plus sereine et alignée.

Je deviens refuge à moi-même et c'est soudain le monde qui est refuge.
C'est ainsi que je me donne naissance, que je me laisse renaître à lui, pour me rencontrer à nouveau dans l'adversité.

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06/02/2026

Inspirée par la poésie de la psyché, j’ai suivi le chemin de la Gestalt thérapie à la suite d’un Master en Sciences Humaines à l’Université de Strasbourg et d’une carrière dans le monde du livre et de la culture.

Formée à l’accompagnement thérapeutique par l’École Humaniste de Gestalt (IFAS), je pratique une Gestalt intégrative réactualisée à la lumière des recherches scientifiques en neurosciences notamment.

Je suis engagée dans un parcours de supervision, de thérapie personnelle et de formation continue pour mettre à jour et approfondir mes compétences tout au long de ma pratique afin d’offrir une approche vivante et dynamique, ajustée de façon singulière à l’histoire et aux ressentis de chaque individu.

Convaincue par la Gestalt en tant qu’art de vivre et philosophie existentialiste, les protocoles d’accompagnement thérapeutiques fondamentalement humanistes sont alignés avec mes valeurs personnelles et c’est avec conscience et humilité que je les porte en moi, jusqu’à vous.

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́rationémotionnelle ́rapie ́rationémotionnelle

04/02/2026

Parfois, quelque chose en nous appelle, un inconfort, une fatigue d’être.
D’autres fois, c’est une rupture, un deuil, un tournant de vie qui fait vaciller nos repères.
C’est aussi le besoin d’y voir plus clair, de se retrouver, de se déposer ou simplement d’être écouté·e autrement.
Le désir de se déployer, d’habiter sa vie avec conscience, profondeur, vitalité et liberté.
Une force joyeuse qui nous invite à adopter un art de vivre accordé à notre vérité intérieure.

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste, vivante et incarnée qui s'appuie sur la relation thérapeutique comme levier de transformation.
Elle ouvre un espace pour expérimenter de nouvelles manières d’être, plus vraies et authentiques, libérées des configurations du passé.

Et vous, qui seriez-vous, si vous étiez vraiment vous-même ? ✨

Je suis là pour vous soutenir et vous accompagner dans cette exploration existentielle, en respectant votre rythme et vos besoins :
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02/02/2026

Souvent, nous pensons que pour se sentir en sécurité, il nous faut choisir entre être une forteresse imprenable (indépendance farouche) ou être du lierre qui ne peut grimper sans tuteur (dépendance affective).

La Gestalt nous invite à explorer une troisième voie : l'Interdépendance.

L'interdépendance, c'est cette capacité à posséder sa propre tige, solide et verticale. Vous avez vos propres couleurs, votre propre rythme de floraison. Vous ne demandez pas à l'autre d'être votre soleil, car vous savez capter votre propre lumière.

Mais sous la surface, vos racines acceptent de s'entremêler à celles de l'autre pour puiser dans un terreau commun et s'épanouir sous le même vent.
Vous acceptez que le pollen circule de l'un à l'autre.
Vous reconnaissez que si votre tige est autonome, votre épanouissement, lui, est plus vaste quand il est partagé.

C'est la forme d'attachement la plus aboutie et la plus sécure : c'est oser être distincts, pour mieux être ensemble. C'est savoir dire :
"Je peux vivre sans toi, mais je choisis, chaque jour de fleurir à tes côtés".

Quel est pour vous le secret d'une interdépendance sereine ? 🌸

Envie d'en parler ? Je suis présente, pour vous soutenir et vous accompagner vers des relations plus fluides et harmonieuses :
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Adresse

Espace Beau-de-Rochas� Avenue Gutenberg� ZI St Christophe�
Digne-les-Bains
04000

Heures d'ouverture

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Mardi	09:00 - 20:00
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Site Web

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