02/05/2023
😋Choisir est important pour la santé mentale, et ce n'est pas une question d'âge !
La capacité de choisir se réfère à des valeurs et des besoins qui sont propre à chacun, ça développe sa propre capacité d'agir, et donne le sentiment d'avoir sa vie en main. ✨
🧚♀️Ce sentiment développe l'estime et la confiance en soi.
💦Selon son environnement, son éducation, ses expériences passées, faire ses propres choix basés sur ses propres besoins, peut s’avérer difficile.
🙄Le regard des autres et le jugement des autres pèsent sur nous et peuvent nous faire douter de ce que nous voulons.
C’est ainsi qu’on peut faire des choix pour faire plaisir à l’autre, pour ne pas blesser l’autre, pour ne pas décevoir, pour ne pas sortir de sa zone de confort, ne pas être confronté à ses peurs… 😶🌫️
🎡Avoir confiance en soi, s’affranchir du regard et du jugement des autres, s’affranchir de la peur de décevoir, de la peur de ne pas être à la hauteur … 🫣
Votre vie, c’est la vôtre ! Ecoutez-vous 🌟
Myriam Cagniant