17/10/2023
https://www.youtube.com/watch?v=tPDDpWMWoaE&list=PLvVZnFqjzZlAnRagvCNcG6CwWwq7iSN38&index=50
Kevin Finel (fondateur de l'école d'hypnose l'Arche) nous parle de la façon de se débarrasser des addictions grâce à l'hypnose
* explications en neuroscience concernant l'hypnose *
Kevin Finel définit l'hypnose comme un outil pour créer des chemins entre notre état de conscience habituel et des tas d'autres états de conscience possibles.
Rien que le fait d'amener une personne à faire ce travail et le faire revenir, c'est fait déjà beaucoup de bien. L'hypnose permet de vivre des expériences qu'on n'arrive pas à vivre dans notre état habituel de conscience.
Le praticien écoute l'intelligence du corps, qui bouge, qui réagit.
l'hypnose permet de modeler l'imagination, jusqu'à modifier nos perceptions. Un peu comme quand on est plongé dans un livre, un film ou un concert.
* explications concernant l'hypnose *
L'inconscient est constitué de tout ce qu'on a construit depuis notre naissance (et même avant), à partir de toutes les suggestions que l'enfant reçoit et que le cerveau a intégré, automatisé, appris
Nos actions sont le résultats de mécanismes ancrés, inconscients, de conditionnements. Consciemment, on se croit libre : en fait c'est plutôt qu'on "se raconte une histoire" qui valide le choix qui a été fait inconsciemment.
Notre cerveau, notamment, nous envoie de la dopamine pour qu'on ait envie de reproduire les comportements qui étaient nécessaires à notre survie, mais notre survie d'homme préhistorique. Par exemple, il était difficile de trouver du sucre dans la nature, alors lorsqu'on consomme du sucre, notre cerveau nous récompense très fort pour qu'on soit motivé (inconsciemment) pour en trouver et en consommer encore, pour éviter de mourir dénutri. Aujourd'hui les conditions sont bien différentes. Notre cerveau continuer à nous pousser dans certaines directions, et il est piloté par le bénéfice immédiat. C'est un des mécanismes le plus important dans les addictions.
Pour Kevin Finel, L'addiction peut se définir comme un conditionnement opéré par notre cerveau pour notre survie mais qui finit par créer l'inverse de l'intention initiale.
La vie humaine a en effet un côté chaotique et destructeur, mais c'est un côté qui permet également la création et l'art...
Si le bonheur existe, nous dit Kevin Kinel, c'est très probablement un équilibre entre ces deux pôles : l'ordre et le désordre. Il serait très intéressant d'éduquer les gens à leur propre instabilité et faire le deuil de la stabilité, et ainsi pouvoir regarder l'instabilité avec un œil neuf.
* comment sortir d'une addiction ? *
De même, penser qu'il suffit de vouloir pour pouvoir (arrêter la cigarette par exemple) c'est un mythe. Les gens qui se débarrassent de façon pérenne d'une addiction n'ont pas l'impression de faire un effort. En revanche la volonté reste importante pour sortir de l'addiction : pour se mettre en chemin, rechercher de l'aide, définir ses ressources, etc.
Pour Kevin Finel, et pour tous les formateurs de l'Arche, chacun de nous peut entrer en état d'hypnose. le professionnel va "accompagner grâce à sa méthode sur le chemin qui va défaire les oppositions internes, les résistances, créer de la compréhension, créer du changement."
En revanche on a jamais 100% de réussite.
Pour le tabac par exemple, il peut y avoir 50 à 70% des personnes qui ont une raison simple de fumer. Pour eux, ça va fonctionner et fonctionner rapidement. Si la personne a des raisons plus complexes, enracinées à des niveaux identitaires, peut-être que l'accompagnant ne trouvera pas la bonne façon d'accompagner. Un des grandes parties de la formation d'hypnose à l'Arche concerne la façon dont on créé le lien, pour que l'accompagnant puisse au mieux sécuriser la personne accompagnée et faciliter sa propre découverte d'une solution.
*comment traiter l'addiction en hypnose ?*
Avec l'hypnose on pourrait revenir à l'intention de la première cigarette par exemple. ça permet de devenir plus précis sur les intentions de ce jour-là. Cependant le travail de régression n'est pas toujours l'outil le plus pertinent pour traiter l'addiction ou un autre dysfonctionnement.
On pourrait aussi utiliser une futurisation pour que la personne à la fin de sa vie envoie un message à la personne du présent. On pourrait trouver grâce à l'inconscient d'autres solutions que la cigarette pour apaiser les émotions qui doivent l'être.
Le podcast discute du livre l'Allen Carr, la différence entre l'hypnose et l'auto-hypnose, Joe Dispenza, la méthode Coué, les faux souvenirs, les rituels des chamanes, l'éveil spirituel, la méditation, etc.
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Pour ma part, je fais le lien avec le travail que l'on fait le plus souvent en EFT : aller rechercher la raison pour laquelle on a eu besoin de sucre, de cigarette, de sexe, de travail, de sport à outrance. Ce besoin inassouvi demande à être compensé par une consommation de produit, ou par une activité. En EFT on partira à la recherche de cet état émotionnel et corporel désagréable lorsqu'on n'a pas encore cédé à la tentation, de façon à traiter l'origine du problème. Il n'y a pas de méthode comportementale en EFT. L'hypnose ajoute des techniques et des abords différents, et en même temps j'ai le sentiment que la regression est nécessaire lorsque l'addiction est ancrée, car c'est alors qu'elle touche le côté identitaire de la personne et qu'elle prend sa source très tôt dans la construction de la personnalité, avant 5 ans, si ce n'est avant 3 ans.
Visitez mon site pour connaître mon parcours et mes valeurs, et prenez rendez-vous pour une séance d'essai EFT, en visio ou à mon cabinet à Bagneux. La première consultation (découverte) est offerte.
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Thérapeute EFT - Libération et Changement
