Citronnelle - Expert en santé naturelle

01/03/2026

Mes 32 ans approchent et encore plein de projets en tête....💜💛

Vous aimez les crocus ? Moi j'adore 😘
Bon dimanche.

01/03/2026

Immortelle ♥︎ Une de mes plantes coup de coeur 🌸

Avec les changements hormonaux et la fragilisation du microbiote intestinal, on peut agir douceur mais sûrement sur de l'acné rosacé ou encore de la couperose (micro circulation altérée) avec l'hydrolat d'Helichryse de Corse sauvage 100% naturel.

🏵J'adore son odeur si speciale, si unique.

Aucun conservateur => On conserve vela au réfrigérateur impérativement.

Cela fait 3 ans que je travaille avec la SCEA LE GATTILIER. Plantes parfaites, produits parfaits. Labels respectueux de corps et de la nature.

25/02/2026

La ménopause ne se résume pas à quelques bouffées de chaleur.C’est une transition hormonale profonde qui peut engager plus de 30 ans de vie en hypo-œstrogéni...

25/02/2026

Huiles essentielles et tique.
Vidéo très intéressante.

Qu'est-ce qu'il est possible de faire après une morsure de tique ? est-il possible d'utiliser les huiles essentielles pour éviter la maladie de Lyme ou bien ...

23/02/2026

Quand tu as la garantie d'une Spiruline SANS pesticides ♥︎ Merci à Sebastien Mougey, Spirulinier chez

Je termine ma cure de 21 jours, cela fait beaucoup de bien.

22/02/2026

Nouvel article de blog dédié à l'accompagnement d'une bonne santé mentale.

Entre millepertuis, valériane, safran, ashwagandha,.... comment s'y retrouver ?

N'en testez pas trop en même temps, préférez apprécier chaque plante pour ce qu'elle représente et pour mieux cerner ses bienfaits sur votre corps...car nous sommes toutes et tous différents.

Belle journée

20/02/2026

Iode.... pas seulement une question de thyroïde. Beaucoup trop de manques de part la médecine conventionnelle. Merci au Dr Reliquet.

Cancers, hypothyroïdie, baisse du QI, dépression, eczéma, fatigue chronique… Et si derrière ces maux du quotidien se cachait un même dénominateur commun ? Lo...

19/02/2026

Il sera question de Fibromyalgie avec Dr Georges Mouton

Je n'ai pas pu résister à cet enchaînement : après le syndrome des jambes sans repos, la fibromyalgie s'imposait et les commentaires des internautes ne me la...

14/02/2026

Quand l'aloe vera se marie parfaitement avec la glycérine pour une formule ultra douce, saine, et sans rincage.

J'aime énormément ce produit hydratant corps et cheveux di 🩵💚

11/02/2026

Le DIM ou une une molécule naturelle qui est retrouvée au cœur des crucifères : brocolis, choux-fleurs, etc. Il est un métabolite de l' Indole-3-carbinol (I3C)

Je sais a quel point elle est encore trop peu connue (sauf aux USA).

Elle agit en aidant le foie à detoxifier les œstrogènes "nocifs" pour la santé, elle harmonise le système hormonal (et joue sur la testosterone de maniere indirecte) et donc, limite l'intensité des symptômes d'un dérèglement hormonal : acné hormonal, peau grasse, prise de poids gynoïde (cuisses et hanches, fesse), irrégularités des cycles, douleurs menstruelle, ...

Une belle molécule pour ses effets mais encore trop peu d'études sur son impact sur la santé en case de prise sur le long terme.

Je l'ai testée pour ma part et j'ai beaucoup aimé.

J'ai ce site a vous communiquer :
https://notesbyalice.co.uk/dim-hormonal-acne-guide-results/

Attention à une potentielle interaction avec la pilule contraceptive. A prendre a distance d'au moins 4h par principe de précaution.

09/02/2026

Tu n'as pas besoin de 300 huiles essentielles a la maison. Avec une vingtaine d'huiles essentielles, tu peux quasiment tout faire.

➡️😉🍋Quelles sont tes favorites?

Moi c'est le tea tree de part ses actions antibacterienne et antifongique.

Un conseil : choisis les toujours BIO.

04/02/2026

Si vous devez enregistrer un seul post aujourd'hui, c'est celui-ci.

Avec plus de 3.100 nouveaux cas et plus de 1.100 décès chaque année dans le pays, ce cancer "reste un problème de santé publique majeur", qui serait "évitable grâce à la vaccination anti-HPV et au dépistage", résume Santé publique France à l'occasion de la Journée mondiale contre le cancer.

Si le frottis « conventionnel » et le test HPV-HR (« détection des virus HPV à haut risque ») nécessitent le prélèvement de cellules du col utérin (cervico-utérin), ces deux examens de diagnostic se différencient par l’objet analysé. En effet, le frottis cervico-vaginal s’apparente à une analyse cytologique : il vise à détecter d’éventuelles anomalies cellulaires (forme, fonctionnement, quantité…) et d’éventuelles lésions précancéreuses.

En cas de résultats anormaux, un test HPV sera alors pratiqué à partir du même prélèvement. Ce test permet de rechercher la présence de l’ADN des papillomavirus humains à haut risque susceptibles d’entraîner des cancers du col de l’utérus chez les femmes.

➡️Vous pouvez demander de faire plus fréquemment un test HPV car 5 ans de délais peut représenter une période beaucoup trop longue entre chaque test, et ce au regard du caractère très contagieux (meme si présence de préservatif) de ce virus.

Credit photo : https://fr.freepik.com/photos-gratuite/femme-posant-vue-dos-noir-blanc_27260180.htm

Sources :
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cancer-du-col-de-l-uterus-la-prevention-progresse-les-inegalites-persistent_183839?fbclid=IwVERDUAPwG0xleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5oFCZlJUEU67mJA5E_qey6QTn-3iehGQzlZfdXbZiLTSgIkzJG7NylW_t5Ng_aem_94XPoNcpY0dsnjj0Gc1PBA
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