Virginie Picaud Hypnothérapeute

16/01/2026

Je sais que tu es auprès de moi …
Merci

14/01/2026

Beau Mercredi!
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13/01/2026

"Quand on couche avec plein de femmes, en réalité c'est toujours la même. Elle change seulement de prénom, de peau, de taille, de voix. La longueur de ses cheveux, le tour de sa poitrine, la couleur de ses sous-vêtements peuvent évoluer. Mais on lui dit toujours les mêmes phrases, on lui fait les mêmes choses. Tous ces mots répétés tous les soirs à des filles différentes avec le regard émerveillé d'un enfant qui ouvre un paquet cadeau. Le changement induit la répétition. C'est de rester avec la même qui permet, paradoxalement, la nouveauté. Les Don Juan sont sans imagination. On croit que Casanova est un stakhanoviste alors qu'il est paresseux. Parce qu'on a beau changer de femme, on reste toujours le même homme, partisan du moindre effort. Rester demande plus de talent".
Katherine Pancol, Les yeux jaunes des crocodiles

13/01/2026

Beau Mardi !
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11/01/2026

Beau Dimanche!
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10/01/2026

J’ai dormi sans « bonne nuit », je me suis réveillée sans « bonjour », et j’ai appris à vivre sans « je suis fier de toi ». Pas parce que je n’en avais pas besoin, mais parce que la vie m’y a forcée. Parce qu’à force d’attendre des mots qui ne venaient pas, j’ai compris une vérité dure, mais libératrice : au final… on n’a vraiment que nous-mêmes.

Il y a des silences qui font plus de bruit que des cris. Le silence d’un message qui n’arrive pas. Le silence d’une attention absente. Le silence d’une reconnaissance qu’on espère, surtout quand on fait de son mieux. Ces silences-là blessent parce qu’ils touchent à quelque chose de profond : le besoin d’être vu, entendu, reconnu.

Dormir sans « bonne nuit », ce n’est pas seulement manquer d’un mot. C’est s’endormir avec ses pensées, ses doutes, ses peurs, sans cette petite présence qui rassure. C’est apprendre à calmer soi-même son esprit, à se parler intérieurement pour ne pas sombrer dans la solitude. C’est difficile, mais ça rend plus fort.

Se réveiller sans « bonjour », c’est commencer la journée sans repère affectif. Sans ce signe qui dit « je pense à toi ». Alors tu te lèves seule, tu affrontes la journée seule, tu construis ton courage sans témoin. Et un jour, tu réalises que tu n’as plus besoin de ce message pour avancer. Tu te souhaites ton propre bonjour.

Vivre sans « je suis fier de toi », c’est peut-être le plus dur. Parce que ce sont des mots que l’on attend souvent de ceux qui comptent le plus. Des mots qui valident les efforts, les sacrifices, les combats invisibles. Ne pas les entendre fait douter. On se demande si ce que l’on fait a de la valeur. Si on est assez. Si quelqu’un voit vraiment tout ce qu’on porte.

Et puis, à force de ne pas les entendre, quelque chose change. Tu arrêtes d’attendre. Tu regardes ton parcours. Tu vois ce que tu as traversé. Tu reconnais toi-même ta force. Tu te dis enfin, sans avoir besoin de personne : « je suis fier de moi ». Et ce jour-là, quelque chose se répare.

Cette réalité ne rend pas insensible. Elle rend lucide. Elle t’apprend que dépendre émotionnellement des autres te fragilise. Que chercher constamment la validation te met en position de manque. Et que construire ta valeur à l’intérieur te rend libre.

On n’a vraiment que nous-mêmes… mais ce nous-mêmes est plus fort qu’on ne le croit. C’est la personne qui se relève quand personne n’applaudit. Celle qui continue quand personne n’encourage. Celle qui se console quand il n’y a personne pour le faire. Et cette version de toi mérite du respect.

Cela ne veut pas dire que l’amour, l’amitié ou la reconnaissance n’ont aucune importance. Ils comptent. Ils font du bien. Mais ils ne doivent plus être des conditions à ta survie émotionnelle. Ils deviennent des bonus, pas des fondations.

Quand tu comprends que tu peux vivre sans ces mots, tu ne deviens pas froide. Tu deviens stable. Tu apprécies davantage quand ils existent, mais tu ne t’effondres plus quand ils manquent. Tu avances avec une solidité nouvelle, construite dans le silence, dans l’absence, dans l’apprentissage.

Au final, on n’a vraiment que nous-mêmes.
Et ce n’est pas une condamnation.
C’est une force.

Parce que quand tu apprends à être là pour toi, à te parler avec douceur, à reconnaître ta valeur sans témoin… plus rien ne peut vraiment t’enlever ta paix.

09/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

Ce magnifique poème est dédié à tous ceux qui ont 50 ans et plus, mais aujourd’hui, il est un trésor pour chacun d’entre nous.

MON ÂME EST PRESSÉE

J’ai compté mes années et découvert que j’ai moins de temps à vivre devant moi que derrière moi.

Je me sens comme cet enfant qui a reçu un paquet de bonbons : il a savouré les premiers avec insouciance, mais, lorsqu’il a réalisé qu’ils étaient peu nombreux, il a commencé à les goûter avec une intensité nouvelle.

Je n’ai plus de temps à perdre avec des gens absurdes, ceux qui, malgré leur âge, n’ont pas mûri.

Mon temps est trop précieux pour débattre de titres ou de futilités. Je cherche l’essence, car mon âme est pressée, et il reste peu de douceurs dans mon paquet…

Je veux vivre aux côtés de personnes profondément humaines, celles qui savent rire de leurs erreurs, qui ne se gonflent pas d’orgueil face à leurs triomphes, et qui ne fuient pas leurs responsabilités.

Je veux marcher avec celles et ceux qui défendent la dignité humaine, qui s’attachent à la vérité et à l’honnêteté.

L’essentiel, voilà ce qui donne un sens à la vie, ce qui la rend belle et précieuse.

Je veux m’entourer de personnes capables de toucher le cœur, de celles dont les épreuves ont adouci l’âme au lieu de l’endurcir.

Oui, j’ai hâte. J’ai hâte de vivre avec l’intensité que seule la maturité peut offrir.

Je ne veux pas gaspiller une seule des douceurs qu’il me reste. Je sais qu’elles seront encore plus exquises que celles que j’ai goûtées jusqu’à présent.

Mon but est d’atteindre la fin en paix, le cœur serein, entouré des êtres que j’aime et en harmonie avec ma conscience.

On dit que nous avons deux vies, et que la seconde commence lorsque l’on comprend que nous n’en avons qu’une.

Je suis dans ma seconde vie.

Je n’ai plus le temps que pour le bonheur.

Auteur anonyme.

Via le monde littéraire

08/01/2026

Tellement vrai !
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07/01/2026