Virginie Leroueille Diététique

28/02/2022

Bonjour à tous !

Bon, j'ai mis du temps à écrire l'article mais le voici enfin 😊

Le cabinet a changé d'adresse depuis le 31 janvier 2022, désormais il se situe au 30 boulevard Rembrandt à Dijon.

Il est toujours possible d'y accéder en tram (arrêt de tram : Nation, et 5 minutes à pieds pour rejoindre le cabinet !), et vous pouvez vous garer très facilement ! 😉

Le numéro de téléphone ne change pas : 06 68 50 80 30 📞

Et vous pouvez toujours prendre rdv sur Doctolib ! https://www.doctolib.fr/dieteticien/dijon/virginie-leroueille

Allez, le printemps🌷 pointe le bout de son nez et le soleil ☀️ est avec nous, c'est le moment de prendre soin de soi et de son alimentation 😌

Au plaisir de vous recevoir 😉

15/12/2021

Atelier dégustation très intéressant et enrichissant avec une patiente aujourd'hui : la patiente choisit l'aliment qu'elle souhaite, un aliment qu'elle a dû mal à réguler au niveau de sa consommation, un aliment souvent à haute densité énergétique (bah oui, c'est beaucoup moins funky de grignoter des bâtonnets de carottes 😁). Le but est de prendre conscience que le plaisir peut diminuer rapidement et d'intégrer que manger ce type d’aliment n’est pas un problème si l’on prend le temps de le déguster : de petites quantités suffisent pour nous faire PLAISIR 😉😋

Le top de cet atelier : quand la patiente te laisse le paquet de chocolat de la dégustation et en plus qu'elle tient compte de tes goûts et t'offre une tablette en plus 😍😋 MERCI 😊

15/10/2021

Aïe aïe aïe... 😲 cela fait bien trop longtemps que je n'ai pas publié une petite recette sympa ! Que diriez-vous d'un gourmand gâteau aux pommes et noix / glaçage au chocolat ?😋

Miam miam, c'est parti, pour un beau gâteau :

➡️ Épluchez, coupez 3 belles pommes en dés ;
➡️ Mélangez 120 g de miel avec 100 g de beurre fondu ;
➡️ Ajoutez 180 g de farine et 1 sachet de levure, puis incorporez 4 œufs ;
➡️ Incorporez ensuite les dés de pommes, 1 càs de gingembre râpé et 100 g de noix ;
➡️ Versez dans un moule et faites cuire 30 minutes dans un four préchauffé à 180 °C. Le gâteau est bien cuit lorsque la pointe d'un couteau ressort sans traces de pâte.
➡️ Pour le glaçage, faites fondre à feu doux 100 g de chocolat noir dans un bain-marie, puis ajoutez 2 càs de crème liquide. Versez sur le gâteau refroidi, décorez de noisettes et noix concassées puis mettez au frais pour que le glaçage durcisse.

Alors, qu'en dites-vous ?
Si vous voulez plus de recettes et de petites astuces, dites-le moi pour que je publie plus d'articles ! 🤓

A bientôt et beau week-end à toutes et à tous 😘

30/07/2021

Un joli message de Margot, ma collègue, pour passer de belles vacances :

"Ma petite patiente, mon petit patient,

Rappelle toi que tu es belle, que tu es beau, que ça soit sur la plage cet été dans ton bikini ou dans ton short de bain. Tout comme tu seras belle et beau cet hiver dans ta combi de ski ou devant Joséphine Ange Gardien à manger une super bonne raclette. Alors pour cet été, enfile moi ce beau maillot à la "Alerte à Malibu", fais des châteaux de sable, joue avec tes enfants, balance du sable mouillé à tes frères et sœurs, danse, et aie confiance en toi, c'est la clef et c'est ce qui te sublime.
Le petit conseil diet c'est de savoir faire la part des choses, d'être en accord avec soi-même et de profiter de ces vacances là car ça fait un moment qu'on n'en a pas eu des comme ça (covid oblige...)
Lors des apéros, des restos, veillez à profiter, et lorsque vous n'avez plus faim, votre corps vous le fera sentir, tout en gardant en tête qu'on a aussi le droit d'avoir trop mangé à en avoir un peu mal au ventre, ce sont des choses qui arrivent 😊
Passe de belles vacances ma petite patiente, mon petit patient, et je le répète, tu es belle, tu es beau."
🌸☀️

05/07/2021

Oyez oyez cher(e)s patient(e)s, cher(e)s utilisa-teurs/trices de facebook,

Voilà un moment que je n'avais rien publié ! On dirait que le quotidien occupe bien 😄
Un petit message pour vous alerter sur un comportement qui peut être très pénible pour nous et pour l'ensemble des professionnels de la santé en libéral (et même, pour d'autres professionnels...) :
- Merci de prévenir suffisamment à l'avance lorsque vous ne pouvez pas honorer un rdv (48h, c'est bien... sauf cas de force majeur bien sûr !), prévenues la veille ou le jour même nous met vraiment dans l'embarras Margot et moi 😔.
Nous aurions pu nous organiser autrement (passer plus de temps avec bébé 👶, avec la famille, les amis) ou bien recevoir un patient qui en a vraiment besoin (surtout en ce moment où le planning est chargé !).
Nous aimons notre métier, nous faisons notre maximum pour vous accompagner et prendre soin de vous, alors s'il vous plaît, prenez soin de nous aussi 😉 Cela va dans les deux sens ! 👍

Merci de partager un maximum cette publication pour limiter ce genre d'attitude qui manque parfois de civilité.

Respectez vos médecins généralistes, vos gynéco, vos dentistes, vos dermato, vos cardio, vos endocrino, vos sages-femmes, vos kinés, vos ostéo, vos esthéticiennes, vos coiffeurs... et j'en passe !

🙏 MERCI ! 🙏

10/12/2020

☃️🎁 Bonjour à toutes et à tous 🎄🌞

Les fêtes de fin d'année approchent, petit bilan de cette année 2020 ?
Bon, malgré le contexte actuel, 2020 fut pour ma part une année bien remplie : l'arrivée de notre bébé 👶 début septembre et la préparation et l'obtention (🥳) de mon DU sur la psychologie et la pédagogie du comportement alimentaire afin de toujours mieux vous accompagner 🤓.

Pour 2021, il y aura donc quelques nouveautés :
- Margot Pianetti, ma remplaçante, va rester au cabinet et continuera à accompagner certains patients. Sa présence m'est d'une grande aide !
- Vous pouvez gérer vous-même vos rendez-vous grâce à Doctolib (veillez malgré tout à bien prévenir à l'avance en cas de report/annulation de rendez-vous, sinon une petite boîte de chocolat serait la bienvenue si vous ne prévenez pas 😉) ;
- Un accompagnement mieux ciblé et adapté grâce à l'obtention de mon DU.

J'ai hâte de vous retrouver dès le 4 janvier 2021 afin de commencer cette année en beauté (sous nos jolis masques 😷) !

Pour prendre rdv :
📞 06 68 50 80 30 : appel ou sms (consultations en visio toujours possibles !) ;
📧 en mp via ma page Facebook ;
💻 Doctolib https://www.doctolib.fr/dieteticien/dijon/virginie-leroueille ;
💻 Ou via mon site internet https://cabinet-leroueille-dietetique.fr/contact/

Je vous souhaite à toutes et à tous de très belles fêtes de fin d'année, zéro culpabilité avec les repas et surtout profitez-en ! 🤩

29/10/2020

🍄🌞 Bonjour à toutes et à tous 🍁🍂

Suite aux dernières recommandations, le cabinet reste OUVERT durant le confinement 🙂
En tant que professionnels de la santé, les diététiciens ont la possibilité de maintenir leur activité.
✔️ Les consultations au cabinet ou en visio sont possibles ;
✔️ Les soins sont maintenus ;
➡️ Avec maintien des gestes barrières 😷

➡️ Vous pouvez prendre rdv :
📞Par téléphone/sms au 06 68 50 80 30 (le 09 81 80 04 35 n'est plus actif) ;
💻 Via le site Doctolib https://www.doctolib.fr/dieteticien/dijon/virginie-leroueille
💻 Via mon site Internet https://cabinet-leroueille-dietetique.fr/contact/

Depuis Août, c'est Margot Pianetti, diététicienne-nutritionniste diplômée, qui me remplace durant mon congé maternité, et c'est elle qui assurera le suivi des rdv durant le confinement.
Pour ma part, je vous retrouverai normalement au mois de décembre ! 😉

Prenez bien soin de vous et de vos proches et n'hésitez pas à nous contacter si besoin 🤗

Virginie 🙂

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20/07/2020

🐞🌼 Bonjour à tous 🌻🌞

➡️ Grande nouveauté !
Depuis peu, la prise de rdv sur Doctolib est possible 🙂
➡️ Les prises de rdv se font toujours de 8h à 19h, avec une possibilité de consulter entre 12h et 14h 🕐
➡️ Cet été, pas de fermeture de prévue ! Le cabinet reste ouvert tout juillet et août ⛱

N'hésitez pas à partager au maximum autour de vous 😊

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