L'instant by Manon

25/12/2021

Je vous souhaite à tous un joyeux Noël 🎄🌲☃.

Profitez au maximum de ces petits moments 🤗.

Manon de L'instant by Manon.

06/11/2021

Et si on combattait nos complexes 🙄?​
​
Le massage aide énormément à renouer avec notre corps et change positivement la perception qu’on en a de lui.​
​
Bien traiter notre corps, il nous le rendra assurément, rien de mieux qu’un massage personnalisé pour répondre à ces besoins.​
​
Je t’encourage ne serait-ce juste à tester une séance de massage et tu verras, tu vas vite adopter cette petite habitude 😊.​
​
Clique sur le lien en bio 👆 pour me contacter et je te donnerais des conseils avec grand plaisir.​
​
On se dit à la semaine prochaine, pour une nouvelle aventure, prend soin de toi et de ton entourage 🤗.​
​
Si tu veux que ton entourage profite également de mes futurs petits conseils, parle de ma page autour de toi 🥰.​
​
Justement, cliquer sur le petit bouton bleu là-haut 👆, c’est le meilleur moyen de me remercier 😉.​
​
Et moi je ne te remercie jamais assez… Encore une fois merci beaucoup pour ta fidélité 🤗🥰.​
​
Manon, masseuse bien-être 🤗​
​
Crédit photo : NEWENT agency​
​
​

23/10/2021

Masser son bébé dès la naissance apporte énormément de choses dans son épanouissement et son bien-être.

Mais aussi :

🟢 Pour créer un lien puissant.
🟢 Pour que bébé se sente bien.
🟢 Pour développer le sentiment de confiance.
🟢 Pour l'accompagner dans l'apprentissage des limites de son corps.
💕 Mais aussi… Parce qu'on l'aime tout simplement 🥰.

Un enfant régulièrement massé/touché avec tendresse s'avère être moins timide (si si je t’assure 😋).

Allez hop c’est parti massage à gogo pour nos bébés ! Je te rassure toi aussi tu as le droit à un bon massage. N’hésite pas à me contacter si tu veux que l’on programme un appel pour organiser une séance de massage 🤩.
​
On se dit à la semaine prochaine, bon week-end il y a un peu de soleil il faut en profiter et bien entendu plein de bonnes choses pour la semaine qui arrive 🤗.​
​
Si tu veux que ton entourage profite également de mes futurs petits conseils, parle de ma page autour de toi 🥰.​
​
Justement, cliquer sur le petit bouton bleu là-haut 👆, c’est le meilleur moyen de me remercier 😉.​
​
Et moi je ne te remercie jamais assez… Encore une fois merci beaucoup pour ta fidélité 🤗🥰.​
​
Manon, masseuse bien-être 🤗​
​
​

16/10/2021

Ma petite addiction : le chocolat noir 🤩 (sans culpabiliser bien entendu) ​
​
C’est clairement mon allié anti déprime 🤗.​
​
Entre sa concentration en magnésium et son cocktail de substances capables d'augmenter la production d'endorphine (hormone du bien être), le chocolat se veut être un allié pour le moral.​
​
Ça vaut bien un petit carré de plus non 😁 ?​
​
On se dit à la semaine prochaine, bon week-end et plein de bonnes choses pour la semaine qui arrive.​
​
Si tu veux que ton entourage profite également de mes futurs petits conseils, parle de ma page autour de toi 🥰.​
​
Justement, cliquer sur le petit bouton bleu là-haut 👆, c’est le meilleur moyen de me remercier 😉.​
​
Et moi je ne te remercie jamais assez … Encore une fois merci beaucoup pour ta fidélité 🤗🥰.​
​
Manon, masseuse bien-être 🤗​
​
​

09/10/2021

Le massage bien-être un univers aussi vaste que passionnant …​
​
Tu veux en apprendre plus sur ma vision du massage ?​
​
Laisse toi porter par l’article de blog de Malea Life France ou je parle justement du massage bien être un rendez-vous de relaxation 🤗.​
​
On se dit à la semaine prochaine, bon week-end et plein de bonnes choses pour la semaine qui arrive.​
​
Si tu veux que ton entourage profite également de mes futurs petits conseils, parle de ma page autour de toi 🥰.​
​
Justement, cliquer sur le petit bouton bleu là-haut 👆, c’est le meilleur moyen de me remercier 😉.​
​
Et moi je ne te remercie jamais assez … Encore une fois merci beaucoup pour ta fidélité 🤗🥰.​
​
Manon, masseuse bien-être 🤗​
​
​

Accordez-vous un moment de détente avec le massage bien-être. Il saura vous relaxer le temps d'un instant. Personnalisé et unique, il s'adapte au besoin de chacun(e).

29/09/2021

25/09/2021

Contente de se retrouver ici 🤩, alors prêt à prendre soin de ton corps ? 🤗​
​
Je propose justement des massages qui vont permettre de t’aider à prendre soin de toi.
​
Allez franchis le pas du massage bien-être tu ne le regretteras pas … Promis 😁​
​
Contacte-moi directement et je serais ravi de te proposer un massage qui t’es adapté.​
​
On se dit à la semaine prochaine, bon week-end et plein de bonnes choses pour la semaine qui arrive.​
​
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝘂𝗺 si tu veux que ton entourage profite également de mes futurs petits conseils 🥰.​
​
Je ne te remercie jamais assez … Encore une fois merci beaucoup pour ta fidélité 🤗🥰.​
​
Justement, s’abonner à ma page, c’est le meilleur moyen de me remercier 😉​
​
Manon, masseuse bien-être 🤗​
​
​

31/07/2021

𝗗𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝘁 “𝗔𝗶𝗲 𝗮𝗶𝗲 𝗮𝗶𝗲, 𝗷’𝗮𝗶 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶 …” 🙄🙄​
​
N’est-ce pas ? Cette fameuse sensation de ne pas avoir eu une nuit réparatrice ou trop agitée. 🙆​
​
Moi j’ai opté pour l’écriture intuitive pour éviter au maximum ce genre de situation.​
​
𝗛𝗲𝗶𝗻 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰̧𝗮 ??? 🤔🤔​
​
C’est en quelque sorte une thérapie par l’écriture, vous écrivez spontanément ce qui vous passe par la tête. L’écriture est un très bel outil pour nous aider dans notre quotidien pour clarifier toutes les idées qui nous passent par la tête.​
​
L’écriture c’est prendre soin de soi et ça fait un bien fou d’externaliser nos émotions sur du papier.​
​
Il faut savoir que notre cerveau ne prend pas véritablement de pause même quand on dort !​
​
Notre cerveau bouillonne d’informations, les pensées existentielles s'entrechoquent avec les projets, les craintes, les problèmes à résoudre, les infos à retenir … Autant dire beaucoup d’éléments qui drainent toute notre énergie.​
​
Il est temps de faire le ménage et de tout démêler pour préserver au maximum notre charge mentale.​
​
𝗘𝘁 𝗽𝘀𝘀𝘁 ! 𝗣𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘃𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 😝😝.​
​
On oublie vite fait bien fait l’orthographe, la syntaxe et même la logique, le but c’est de se laisser porter par votre crayon de façon spontanée.​
​
Quand vous pensez que vous avez fait le vide sur le papier, relisez-vous, et vous serez clairement surpris du résultat, c’est à ce moment-là que toutes vos idées vont se démêler.​
​
Il faut privilégier le soir pour faire cet exercice, c’est à ce moment-là qu’on arrive souvent à un trop-plein de stimulation et le besoin de faire le vide. Pour dormir paisiblement, il est primordial d’évacuer le stress accumulé, d’avoir l’esprit léger.​
​
Allez, il est maintenant temps de passer à l’action dès ce soir !​
​
Si vous aimez le contenu que je vous propose, alors il ne vous reste plus qu’à partager cette publication 🥰​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité 🤗.​
​
Ah ! Oui, justement abonnez-vous à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉.​
​
​

24/07/2021

𝗟𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 … 𝗔𝗶𝗲 𝗮𝗶𝗲 𝗮𝗶𝗲 𝗼𝗻 𝘆 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗲́, 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗲𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗲 𝗼𝘂 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗱’𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲. 😞😞​
​
Sans énergie votre journée risque de ne pas du tout être agréable, et votre motivation sera au plus bas.​
​
C’est pourquoi je vous conseille une bonne do**he froide, si si c’est excellent pour la santé.​
​
D’ailleurs ça peut vous apporter 𝟰 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 sur votre santé. 🤗​
​
🟪 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗻°𝟭 : 𝗦𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂𝗶𝗻𝗲​.
​
Des réveils souvent difficiles le matin ? La solution c’est de prendre une bonne do**he froide au levé pour bien vous réveiller. Cela va vous demander énormément d’effort, mais croyez-moi ça vaut le coup. Un bon moyen de s’y adapter et d’opter pour la solution de la do**he écossaise.​
​
🟪 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗻°𝟮 : 𝗨𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́​.
​
L’alternance entre le froid et le chaud ressert et élargit vos vaisseaux sanguins, renforcement garanti de votre cœur et de votre système immunitaire. ​
​
C’est également un bon moyen de récupération après une séance de sport.​
​
🟪 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗻°𝟯 : 𝗗𝗲𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗲́𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘂𝗿𝘀​.
​
Le froid a pour effet d’envoyer plus d’impulsions électriques à votre cerveau, ce qui va atténuer le sentiment de dépression.​
​
Attention à ne pas se mettre sous l’eau froide directement, mais de bien y aller progressivement !​
​
🟪 𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗻°𝟰 : 𝗦𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝘂𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘀​.
​
L’eau froide peut faire des miracles. Elle peut même vous aider à perdre du poids ! Effectivement avec l’eau froide votre corps va générer de la chaleur pour vous réchauffer et ainsi consommer de l’énergie, ce sont votre graisse qui sera utilisée.​
​
Voilà j’espère qu’avec tous ces bienfaits ça vous a motivé à prendre une do**he froide de temps en temps 🤗.​
​
Si vous aimez le contenu que je vous propose, alors il ne vous reste plus qu’à partager cette publication 🥰​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité. 🤗​
​
Ah ! Oui, justement abonnez-vous à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉​
​
​

17/07/2021

𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ … 𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲́𝗱𝗲𝗿.​
​
Si vous n’avez pas la santé, rien ne va plus, c’est pourquoi il est primordial d’en prendre soin.​
​
Il faut donc être à l’écoute de votre corps, mais aussi le chouchouter.​ 🤗🤗
​
La satisfaction et le bien être de mes clients est ma priorité, c’est pourquoi j’ai sûrement la solution adaptée à vos besoins.​
​
N’hésitez pas à prendre contact avec moi directement sur messenger pour avoir des conseils ou pour prendre rendez-vous.​
​
Promis, je ne mords pas 😉.​
​
Si vous aimez le contenu que je vous propose, alors il ne vous reste plus qu’à partager cette publication 🥰​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité. 🤗​
​
Ah ! Oui, justement abonnez-vous à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉​
​
​

10/07/2021

𝗨𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗺𝗶 𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀. 🤔🙄
​
Il y a quelque temps, alors que je n'étais pas encore dans le métier j'ai eu l'opportunité de me faire masser dans un centre thermal et j'étais très heureuse à l'idée de faire cette 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 et la première fois par une masseuse professionnelle.

Déjà je précise au téléphone que j'aimerais quelque chose d'assez appuyé (même sans expérience je connais mon corps ), 1ere fausse note on m'a dirigé vers un massage de type Californien en me certifiant que c'est le massage qu'il me faut, bon clairement pas du tout, mais à l'époque je n'y connaissais rien donc je suis parti là-dessus.

Arrivée sur place après avoir profité des équipements je me dirige très contente vers mon massage, et là ...déception sur déception je précise à la praticienne que c'est mon 1er massage et elle avait l'air de n'en avoir rien à faire et ne m'a même pas expliqué le déroulé de la prestation, et deuxièmement elle me pose, mais strictement 𝗔𝗨𝗖𝗨𝗡𝗘 question sur les zones sensibles ou douloureuse, me pose aucune question sur une éventuelle grossesse ou allergie.

Même si le client doit donner certaines précisions en amont tel que problème de santé ou grossesse il est à mon sens important de voir avec la personne directement en cabine.

Résultat un massage où je suis ressortie "en frite", de l'huile partout et une grosse frustration.
Apparemment ça ne m'a pas découragé pour la suite puisque quelques années plus t**d, la vie m'a amené sur le chemin du 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲̂𝘁𝗿𝗲.

Il peut y avoir des loupés dans l'échange avec le client, mais par le biais de mon expérience je mets un point d'honneur à ce que vos 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 soient au cœur de mon attention.
Un massage peut représenter un budget pour bon nombre et si vous en sortez complètement insatisfait ou incompris je trouve ça relativement frustrant.

C'est pourquoi je ne propose que du massage personnalisé avec un petit entretien juste avant de monter sur la table pour cibler au mieux vos besoins et vos attentes. Et surtout je veille à toujours expliquer le déroulement de 𝗠𝗢𝗡 massage afin que la personne puisse être en bonne condition pour se relâcher pendant la parenthèse qu'elle a décidé de s'accorder avec moi.

𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 ? 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝘀𝗮𝗴𝗿𝗲́𝗮𝗯𝗹𝗲 ? 🥺🥺

​
Si vous aimez le contenu que je vous propose, alors il ne vous reste plus qu’à partager cette publication 🥰​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité. 🤗​
​
Ah ! Oui, justement abonnez-vous à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉​
​
​

03/07/2021

𝑱𝒆 𝒏’𝒂𝒓𝒓𝒆̂𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒊𝒓 ! 𝑱’𝒂𝒊 𝒉𝒚𝒑𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒍 𝒂𝒖𝒙 𝒋𝒂𝒎𝒃𝒆𝒔 !​ 🦵
​
Vous êtes vous déjà posé la question de ce qui se passe dans votre corps si vous levez vos jambes 𝟐𝟎 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒓 𝒋𝒐𝒖𝒓 ? ​
​
Non ? Pourtant rien de compliqué.​ ✌️
​
🔹 on élimine la sensation de jambes fatiguée​
🔹 améliore la digestion ​
🔹 détend le système nerveux​
🔹 améliore le sommeil ​
​
Ça vaut le coup de lever les jambes 𝟐𝟎 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆𝒔, non ? ​
​
​
Si vous aimez le contenu que je vous propose, alors il ne vous reste plus qu’à partager cette publication 🥰​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité. 🤗​
​
Ah ! Oui, justement abonnez-vous à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉​
​
​

26/06/2021

J’ai une vie à 𝟏𝟎𝟎 𝐚̀ 𝐥’𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞, je marche beaucoup, non, plutôt je passe mon temps à courir à droite à gauche.​ 🏃
​
Je vais donc vous expliquer ma petite technique pour 𝒕𝒐𝒏𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒖 𝒅𝒐𝒔, 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒖𝒙 𝒆𝒕 𝒄𝒉𝒆𝒗𝒊𝒍𝒍𝒆𝒔, 𝒆𝒕 𝒂𝒔𝒔𝒐𝒖𝒑𝒍𝒊𝒓 𝒍𝒂 𝒓𝒆́𝒈𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝒃𝒂𝒔𝒔𝒊𝒏.​
​
En position assise, tendez vos jambes au sol. Pliez les genoux et placez les plantes de pieds l’une contre l’autre. Attrapez vos orteils avec vos mains et rapprochez le plus possible vos pieds de votre corps. Pensez à garder votre colonne vertébrale droite. Faites ensuite des petits mouvements de haut en bas avec vos genoux, comme des battements d’ailes du papillon. ​🦋
​
Cependant la pratique ne s’arrête pas là, on peut enchaîner avec une flexion vers l’avant.​ 💪🏻
​
𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 :​
​
◾ Elle tonifie le système digestif (donc à ne pas pratiquer après un repas) ​
◾ Détend les articulations des hanches​
◾ Prévient hernies et sciatiques​
◾ Assure un drainage des muscles fessiers et lombaires​
◾ Étire les adducteurs (muscles intérieurs de la cuisse) et soulage les tensions des cuisses ...​
​
Qui me suit ? 🧍

Si vous aimez le contenu que je vous propose, le meilleur moyen de me remercier, c’est de 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 cette publication à votre entourage pour leur faire profiter également de mes conseils.​
​
𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité. 🤗​

19/06/2021

𝗟𝗲 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿-𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 ?​ 😐
​
SI je devais l’expliquer, je vous parlerais d’abord ce qu’est de ne pas réussir à lâcher prise. ​
C’est la dure histoire de notre cerveau, 𝘤𝘦𝘭𝘶𝘪 𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦 𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘢𝘯𝘦𝘯𝘤𝘦, que l’on n’arrive pas à mettre sur ‘OFF’. C’est ce besoin de vouloir tout contrôler au point de s’empêcher de dormir. ​🤯
​
Alors on arrête les bêtises et on libère notre cerveau ! OK c’est bien beau, mais concrètement 𝐣𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 ? ​🤔
​
🗞 Tenez un journal​
🧎 Méditez 10 minutes par jour ​
🏃 Faire du sport​
🙍🏽 Se reconnecter avec l’instant présent … ​
​
Il existe un tas de possibilités pour lâcher prise, mais la meilleure reste : 𝗔𝗜𝗠𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 !​
Je ne parle pas de la personne que vous voyez chaque matin dans le miroir, mais de la personne aux manettes.​
​
Aimez-vous et surtout, surtout 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗧𝗘𝗭 la personne que vous êtes. ​
​
​
Si vous aimez le contenu que je vous propose, le meilleur moyen de me remercier, c’est de 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 cette publication à votre entourage pour leur faire profiter également de mes conseils.​ 🤩
​
𝗔𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 à ma page pour ne surtout pas louper mes prochains petits conseils 😉​
​
Merci beaucoup pour votre fidélité. 🤗​
​
​