19/02/2026
Spring BODYLAB - Atelier Inversions
1h15 de Katonah Yoga
Tea break ☕🍵🤸🏻♀️
1h de Restorative Katonah Yoga
Du Chien tête en bas à Pincha, en passant par le dauphin, trépied et sirsasana, venez jouer avec les archétypes des inversions...
1h15 de Katonah Yoga pour explorer la "Géométrie sacrée" des postures, pour découvrir la "mécanique" des poses, mieux comprendre la géométrie de notre propre corps pour ensuite trouver la posture idéale.
1h des Restorative Katonah Yoga (Yoga réparateur) pour réguler notre systeme nerveux, réparer les tissus profonds.
C'est une pratique pour les curieux et les curieuses qui aiment travailler à plusieurs pour questionner, tester et évoluer, explorer les asanas un peu plus "funky" du yoga (Handstands / Headstands, etc) en se basant sur l’ajustement du corps.
Les BODYLABs se déroulent sous forme d’ateliers au cours desquels on n’hésite pas à se servir de multiples accessoires comme des blocs, des sangles, le mur ou même les autres participants. On met l’accent sur l’importance d’une pratique logique et vouée à la longévité tant sur un plan physique, articulaire, que mental et cérébral. On travaille moins mais on travaille mieux en utilisant l'architecture de nos corps, en respectant nos limites physiques, en jouant avec les méridiens de la saison.
Le BODYLAB, c'est redevenir débutant pour redéfinir sa pratique et confronter ses automatismes (et faiblesses), en exerçant autant le mental que le corps, et en utilisant la richesse de son expérience acquise ailleurs, différemment, pour embrasser le champ des possibilités, pour se rappeler qu’il n’existe pas qu’une seule façon de faire, et révolutionner sa pratique pour qu’elle révèle des chemins inédits.
35€ early bird jusqu'au 7 Mars
40€ après
Tous Niveaux sur des asanas intermédiaires (il y aura une inversion et pleins de variations pour tout le monde)
54 rue Devosge, Dijon
Réservation obligatoire sur MomoYoga (lien dans la bio 👆🏻)