Objectif bien-être

08/09/2025

Une explication du métier de Reflexologue et de tout ce qui est fait pour encadrer cette profession

05/09/2025

A méditer !

Quand quelqu’un vient vers toi avec une rumeur… rappelle-toi du test des trois filtres de Socrate.

Un jour, dans la Grèce antique, un homme s’approcha de Socrate, tout excité :
— « Tu veux savoir ce que j’ai entendu sur ton ami ? »

Socrate répondit calmement :
— « Attends un instant. Avant de parler, faisons passer cela à travers trois filtres. »

— « Trois filtres ? »
— « Oui. Le premier est la vérité : es-tu certain que ce que tu veux me dire est vrai ? »
— « Eh bien… non. On me l’a simplement raconté. »

— « Je comprends. Deuxième filtre : la bonté. Ce que tu veux me dire est-il quelque chose de positif ? »
— « Non, au contraire… »

— « Donc tu veux me dire quelque chose de négatif, sans être sûr que ce soit vrai. Voyons le troisième filtre : l’utilité. Est-ce que cela m’apporte quelque chose de bon de le savoir ? »
— « Pour être honnête… non. »

Alors Socrate conclut :
— « Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile… pourquoi m’en parler ? »

🌿 Une leçon simple mais puissante.
Elle protège les relations, elle allège nos vies et elle rend le monde un peu meilleur.

04/09/2025

Faites cette prévention au moindre doute Mesdames

La maladie cardiovasculaire est la 1re cause de décès chez les femmes. Changeons cela ensemble : protégeons les femmes par la prévention. Rejoignez le combat dès aujourd’hui.

01/09/2025

Et oui !!!

01/09/2025

Un bel arc en ciel depuis le salon ce soir ! Savoir s’émerveiller de ce que notre terre nous donne , et avant tout la respecter ! Profitez de chaque moment , vivez le moment présent , et vous ne perdrez jamais votre temps ! 😌

19/08/2025

Une amie a posté ce texte que je trouve très pertinent et qui peux peut être aider …. À méditer

Helen Mirren a dit un jour :
« Avant d’entrer dans une dispute avec quelqu’un, demandez-vous : cette personne est-elle assez mature, mentalement, pour comprendre la notion même de point de vue différent ? Car si ce n’est pas le cas, cela ne sert absolument à rien. »

Tous les débats ne méritent pas votre énergie. Parfois, peu importe la clarté avec laquelle vous vous exprimez, l’autre ne cherche pas à comprendre : il ne vous écoute pas pour saisir vos mots, mais pour réagir.

Certaines personnes restent enfermées dans leur propre perspective, incapables d’envisager un autre regard. Engager la discussion avec elles ne fait que vous épuiser.

Il existe une différence entre une conversation saine et un débat stérile. Un échange avec une personne ouverte d’esprit, qui valorise la compréhension et la croissance, peut être enrichissant — même si vous n’êtes pas d’accord. Mais tenter de raisonner quelqu’un qui refuse de voir au-delà de ses propres croyances ? C’est comme parler à un mur. Peu importe la logique ou la vérité que vous avancez, vos paroles seront détournées, rejetées ou méprisées. Non pas parce que vous avez tort, mais parce que l’autre ne veut tout simplement pas envisager une autre réalité.

La maturité n’est pas de « gagner » une dispute, mais de savoir quand un échange n’en vaut pas la peine. C’est comprendre que votre paix intérieure a plus de valeur que de prouver un point à quelqu’un qui, de toute façon, n’a pas l’intention de changer d’avis.

Toutes les batailles ne méritent pas d’être menées. Toutes les personnes ne méritent pas vos explications.

Parfois, la force réside dans le fait de s’éloigner. Non pas parce que vous n’avez rien à dire, mais parce que vous savez que certains ne sont pas prêts à écouter. Et cela, ce n’est pas votre fardeau à porter. ❤️

06/08/2025

Vous souhaitez faire Une formation de praticien(ne) en massage bien être ! Venez à l’EFM avec des formateurs passionnés dédiés à chaque cours dans leur spécialité !

❓ Foire aux questions : 5 réponses utiles avant la rentrée
Voici les 5 questions les plus fréquemment posées à l’École Française de Massage 👇

1. À qui s’adresse la formation ?
➡️ À toute personne de plus de 18 ans, physiquement en mesure de prodiguer un massage.

2. Faut-il un diplôme pour s’inscrire ?
➡️ Non, aucun prérequis n’est nécessaire. Seule votre motivation compte !

3. Quelle est la durée de la formation ?
➡️ Elle s’étale sur 10 mois, avec un rythme adapté à la reconversion.

4. Est-ce qu’il y a beaucoup de pratique ?
➡️ Oui, c’est l’ADN de l’EFM ! Vous commencez à pratiquer dès les premières semaines.

5. Peut-on vraiment exercer après ?
➡️ Absolument. Nos élèves deviennent praticiens indépendants ou intègrent des spas, centres ou hôtels.

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